Kini nga Dark Chocolate Cherry Cookies Wala’y Pinino nga Asukal

Kontento

• Ngitngit nga Chocolate Cherry Cookies
• Ribyuha alang sa

Hapit na ang Valentine's Day, ug nahibal-an namong tanan kung unsa kana nagpasabot: ang mga kahon sa tsokolate nga adunay mga sangkap naglista sa usa ka milya ang gitas-on nga makatintal kanimo bisan asa ka moliso. Aron matagbaw ang imong tam-is nga ngipon, gitabunan ka namon niining mga himsog nga itom nga chocolate cherry cookies. (Related: 10 Healthy Cookies nga Mahimo Nimong Kaonon para sa Pamahaw)

Ang uga nga mga cherry dato sa lainlaing mga bitamina ug mineral, lakip ang potassium, bitamina A, bitamina C, ug iron.Ug ang itom nga tsokolate puno sa mga antioxidant, lakip ang flavanols, nga makapamenos sa imong risgo sa sakit sa kasingkasing. Kini nga mga cookies usab adunay almond butter ug almond nga harina, nga dato sa himsog nga tambok ug fiber-nga pareho niini makatabang kanimo nga mobati nga busog ug matagbaw. Dugang pa wala sila’y gatas ug wala’y dalisay nga asukal. Unsa pa ang imong gihulat?

Ngitngit nga Chocolate Cherry Cookies

Mga sangkap

• 1/2 tasa nga harina nga almendras
• 1/2 tasa nga tibuok-trigo nga harina
• 1/2 nga kutsarita nga asin
• 1/2 ka kutsarita nga baking soda
• 1/2 tasa nga puro maple syrup
• 1/4 tasa + 2 nga kutsara nga creamy natural nga almond butter
• 1/4 tasa nga natural nga sarsa sa mansanas
• 1/4 tasa nga gatas sa nut, sama sa almond o cashew milk
• 1 ka kutsarita nga kinuha sa vanilla
• 1/3 nga tasa (dairy-free) nga itom nga chocolate chips
• 1/2 tasa nga mga uga nga cherry, nga tinadtad

Mga Direksyon

1. Preheat ang oven ngadto sa 350 ° F. Paglinya sa usa ka dako nga baking sheet nga adunay papel nga pergamino.
2. Paghiusa ang harina nga almendras, harina nga tibuuk nga trigo, asin, ug baking soda sa usa ka panagsagol nga panaksan, kadiyot nga pagpalihok sa usa ka kutsara nga kahoy.
3. Sa lain nga panaksan, isagol ang maple syrup, almond butter, applesauce, nut milk, ug vanilla extract. Sagola hangtod nga hapsay.
4. Idugang ang basa nga mga sangkap sa uga nga mga sangkap. Idugang ang mga tsokolate nga tsokolate ug mga uga nga cherry, ug pagpalihok hangtod nga parehas nga gihiusa.
5. Kutsara ang cookie dough sa linuto sa kalaha, paghimo og 18 ka cookies.
6. Magaluto sulod sa 12 ngadto sa 15 ka minutos, o hangtud nga ang ubos sa mga biskwit bulawan nga brown.
7. Pagbalhin ang mga cookies sa usa ka wire cooling rack ug tugoti nga medyo cool sa wala pa nalingaw.

Mga istatistika sa nutrisyon matag cookie: 120 kaloriya, 6g fat, 1g saturated fat, 17g carbs, 2g fiber, 7g sugar, 3g protein

Ribyuha alang sa