Kasubo alang sa Akong Tigulang nga Kinabuhi Pagkahuman sa usa ka Diagnosis nga Laygay nga Sakit

Kontento

• Dili linya nga yugto sa kaguol alang sa akong kanunay nga pagbag-o nga lawas
• Ang pag-ilis sa mga tikod sa mga sandalyas nga butterfly ug usa ka sparkly cane

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang Ubang Bahin sa Kasubo usa ka serye bahin sa makausab sa kinabuhi nga gahum sa pagkawala. Ang kini nga kusug nga mga istorya sa una nga tawo nagsuhid sa daghang mga hinungdan ug mga paagi nga nakasinati kami og kasubo ug pag-navigate sa usa ka bag-ong normal.

Milingkod ako sa salug sa akong kwarto sa atubangan sa aparador, ang mga paa gisuksok sa ilalum nako ug usa ka dako nga basurahan sa akong tupad. Naggunit ako usa ka parisan nga yano nga itom nga mga patent nga panit nga bomba nga gisul-ob gikan sa paggamit. Gitan-aw nako ang bag, naghupot na sa daghang mga pares nga takong, dayon balik sa sapatos sa akong kamut, ug nagsugod sa paghilak.

Kadtong mga tikod naghupot kanako daghang mga panumduman alang kanako: ang pagpabarug kanako nga masaligon ug kataas samtang ako gipanumpa ingon usa ka probation officer sa usa ka courtroom sa Alaska, nga nagbitay gikan sa akong kamot samtang naglakaw ako nga wala’y sapin ang mga karsada sa Seattle pagkahuman sa usa ka gabii nga pag-uban ang akong mga higala tabok sa entablado samtang adunay pasundayag sa sayaw.

Apan sa kana nga adlaw, sa baylo nga itapak kini sa akong mga tiil alang sa akong sunod nga panimpalad, gisalibay ko sila sa usa ka bag nga gitagana alang sa Goodwill.

Pipila lang ka adlaw sa wala pa, gihatagan ako duha nga pagdayagnos: fibromyalgia ug laygay nga nakakapoy nga syndrome. Kadto gidugang sa lista nga nagdako sa daghang mga bulan.

Ang pagbaton sa mga pulong sa papel gikan sa usa ka espesyalista sa medisina naghimo sa kahimtang nga labi ka tinuud. Dili ko na ikalimod nga adunay seryoso nga nahitabo sa akong lawas. Dili ako makalusot sa akong tikod ug makumbinser ang akong kaugalingon nga tingali niining higayona dili ako mapilasan sa kasakit nga wala’y usa ka oras.

Karon tinuud nga tinuud nga nag-atubang ako sa laygay nga sakit ug buhaton kini sa nahabilin ko nga kinabuhi. Dili na ako magsul-ob usab og takong.

Kadtong mga sapatos nga hinungdanon alang sa mga kalihokan nga gusto nakong buhaton sa akong himsog nga lawas. Ang pagkahimong usa ka femme nahimo nga usa ka sukaranan sa akong pagkatawo. Ingon sa gilabay ko ang akong mga umaabot nga plano ug damgo.

Nasuko ako sa akong kaugalingon nga nasamokan tungod sa usa ka butang nga ingon ka wala’y hinungdan sa sapatos. Labaw sa tanan, nasuko ako sa akong lawas nga gibutang ako sa kini nga posisyon, ug - ingon sa nakita ko kini sa kana nga orasa - tungod sa pagkapakyas nako.

Dili kini ang unang higayon nga nabug-atan ako sa mga emosyon. Ug, ingon sa nahibal-an nako gikan sa kana nga gutlo nga naglingkod sa akong salog upat ka tuig ang miagi, siguradong dili kini ang akong ulahi.

Sa mga tuig gikan nga nagkasakit ug nahimo’g may kakulangan, nahibal-an nako nga ang usa ka tibuuk nga mga emosyon sama ra sa bahin sa akong sakit sama sa akong pisikal nga mga simtomas - sakit sa nerbiyos, gahi nga bukog, sakit sa lutahan, ug sakit sa ulo. Kini nga mga emosyon nag-uban sa dili kalikayan nga mga pagbag-o sa sulod ug sa palibut nako samtang nagpuyo ako niining kanunay nga masakiton nga lawas.

Kung adunay ka usa ka malungtaron nga sakit, wala’y pag-ayo o pagkaayo. Adunay bahin sa imong daan nga pagkatawo, imong daan nga lawas, nawala kana.

Nakit-an nako ang akong kaugalingon nga naagi sa usa ka proseso sa pagbangotan ug pagdawat, kasubo gisundan sa paghatag gahum. Dili ako mamaayo.

Kinahanglan kong maguol alang sa akong tigulang nga kinabuhi, akong himsog nga lawas, akong nangagi nga mga damgo nga dili na angay alang sa akong reyalidad.

Pinaagi ra sa pagbangotan nga hinayhinay nakong mahibal-an ang akong lawas, akong kaugalingon, ang akong kinabuhi. Magbangotan ako, modawat, ug unya mopadayon.

Dili linya nga yugto sa kaguol alang sa akong kanunay nga pagbag-o nga lawas

Kung gihunahuna naton ang lima ka yugto sa kasubo - pagdumili, kasuko, bargaining, depression, pagdawat - daghan sa aton ang naghunahuna sa proseso nga atong naagian kung adunay namatay nga minahal.

Apan kung si Dr. Elisabeth Kubler-Ross orihinal nga nagsulat bahin sa mga ang-ang sa kasubo sa iyang libro nga 1969 nga "On Death and Dying," kini gibase gyud sa iyang trabaho sa mga pasyente nga adunay sakit nga hapit mamatay, sa mga tawo nga ang mga lawas ug kinabuhi nga nahibal-an nila nga kini adunay grabe nausab.

Giasoy ni Dr. Kubler-Ross nga dili lamang ang mga pasyente nga adunay sakit nga madaut ang naagi sa kini nga mga hugna - bisan kinsa ang mag-atubang sa usa ka labi nga makadaot o makapausab nga kinabuhi nga hitabo mahimo. Makatarunganon, busa, nga ang mga nag-atubang sa kanunay nga sakit nagbalata usab.

Ang pagbangotan, ingon sa gipunting ni Kubler-Ross ug daghan pang uban, usa ka dili linya nga proseso. Hinuon, giisip ko kini ingon usa ka padayon nga paglihok.

Sa bisan unsang punto sa akong lawas nga wala ako mahibal-an kung unsa ang yugto sa pagbangutan nga naa ako, nga ania ra ako niini, nga nakigbisog sa mga pagbati nga moabut sa kanunay nga nagbag-o nga lawas.

Ang akong kasinatian sa mga talamayon nga mga sakit mao nga ang mga bag-ong simtomas nag-ani o adunay na nga mga simtomas nga mograbe sa pipila nga pagkahan-ay. Ug sa matag higayon nga kini mahitabo, moagi usab ako sa proseso sa pagbangutan.

Pagkahuman sa pila ka maayong mga adlaw lisud gyud kung mobalik ako sa dili maayo nga mga adlaw. Kanunay nakong makit-an ang akong kaugalingon nga hilom nga naghilak sa higdaan, gisamok sa pagduhaduha sa kaugalingon ug mga pagbati nga kawang nga kahinungdanon, o pag-email sa mga tawo aron kanselahon ang mga pasalig, sulud sa pagsinggit sa mga kasuko nga gibati sa akong lawas nga wala ko buhata ang gusto nako.

Nahibal-an ko karon kung unsa ang nanghitabo kung nahinabo kini, apan sa pagsugod sa akong sakit wala ako nahibal-an nga naguol ako.

Kung hangyoon ako sa akong mga anak nga maglakawlakaw ug ang akong lawas dili gani makagawas sa sopa, maglagot ako sa akong kaugalingon, nga gikuwestiyon ko kung unsa ang akong nabuhat aron masiguro kini nga nakaluya nga mga kondisyon.

Sa diha nga gilukot ako sa salog sa alas-2 sa kaadlaw nga adunay kasakit nga nagpusil sa akong likod, nagbaligya ako sa akong lawas: Akong sulayan ang mga suplemento nga gisugyot sa akong higala, tangtangon ko ang gluten gikan sa akong pagdiyeta, sulayan ko usab ang yoga… palihug lang, hunonga ang kasakit.

Kung kinahanglan nako nga biyaan ang mga pangunahan nga gusto sama sa mga pasundayag sa sayaw, pahulay gikan sa grad school, ug biyaan ang akong trabaho, gikuwestiyon ko kung unsa ang daotan sa akon nga dili ko na masundan bisan ang katunga sa akong naandan.

Nagdumili ako sa hataas nga panahon. Sa diha nga gidawat ko nga ang mga kaarang sa akong lawas nausab, ang mga pangutana nagsugod sa pagtaas: Unsa ang gipasabut sa kini nga mga pagbag-o sa akong lawas sa akong kinabuhi? Alang sa akong karera? Alang sa akong mga relasyon ug akong abilidad nga mahimong usa ka higala, usa ka hinigugma, usa ka inahan? Giunsa ang pagbag-o sa akong bag-ong mga limitasyon sa pagtan-aw nako sa akong kaugalingon, sa akong pagkatawo? Nag-femme pa ba ako nga wala ang akong tikod? Magtutudlo pa ba ako kung wala na akong classroom, o usa ka dancer kung dili na ako makalihok sama kaniadto?

Daghang mga butang nga sa akong hunahuna mga batong pamag-ang sa akong pagkatawo - ang akong karera, akong kalingawan, akong mga relasyon - kusog nga nabalhin ug nagbag-o, hinungdan nga nakapangutana ako kung kinsa gyud ako.

Pinaagi ra sa daghang personal nga trabaho, uban ang tabang sa mga magtatambag, mga coach sa kinabuhi, mga higala, pamilya, ug ang akong gisaligan nga journal, nga akong naamgohan nga naguol ako. Kana nga pagkaamgo nagtugot kanako nga hinayhinay nga moagi sa kasuko ug kasubo ug sa pagdawat.

Ang pag-ilis sa mga tikod sa mga sandalyas nga butterfly ug usa ka sparkly cane

Ang pagdawat wala magpasabut nga wala nako masinati ang tanan nga uban pang mga pagbati, o nga ang proseso labi ka dali. Apan nagpasabut kini nga buhian ang mga butang nga sa akong hunahuna kinahanglan unta o buhaton sa akong lawas ug gihangup kini hinoon alang sa kung unsa kini karon, pagkaguba ug tanan.

Kini nagpasabut nga nahibal-an nga kini nga bersyon sa akong lawas sama ka maayo sa bisan unsang uban pa nga naagi nga labi ka adunay gahum nga bersyon.

Ang pagdawat nagpasabut sa pagbuhat sa mga butang nga kinahanglan nako buhaton aron maatiman ang kini nga bag-ong lawas ug ang mga bag-ong pamaagi nga kini molihok sa tibuuk kalibutan. Kini nagpasabut nga isalikway ang kaulaw ug nasulod nga kaarang ug pagpalit sa akong kaugalingon usa ka sanag nga purpura nga sungkod aron makaadto na usab ako sa mubo nga pag-hike sa akong anak.

Ang pagdawat nagpasabut nga pagkuha sa tanan nga mga tikod sa akong aparador ug sa baylo nga pagpalit sa akong kaugalingon sa usa ka parisan nga kaanyag nga mga patag.

Sa una kong pagkasakit, nahadlok ako nga mawala ako kung kinsa ako. Apan pinaagi sa pagbangutan ug pagdawat, nahibal-an nako nga kini nga mga pagbag-o sa among mga lawas dili makapausab kung kinsa kita. Dili nila gibag-o ang among pagkatawo.

Hinuon, gihatagan nila kami higayon nga mahibal-an ang mga bag-ong pamaagi aron masinati ug mapahayag ang kana nga mga bahin sa among kaugalingon.

Magtutudlo pa ko. Ang akong sulud sa sulud sa online nagpuno sa uban pang mga masakiton ug baldado nga mga tawo nga sama nako aron magsulat bahin sa among mga lawas.

Usa gihapon ako nga mananayaw. Ang akong naglakaw ug ako nagbalhin uban ang grasya sa tanan nga mga yugto.

Inahan pa ko. Usa ka hinigugma. Usa ka higala.

Ug akong aparador? Puno pa kini sa sapatos: maroon nga velvet boots, itom nga ballet tsinelas, ug sandalyas nga butterfly, tanan naghulat alang sa among sunod nga panimpalad.

Gusto ba nga mabasa ang daghang mga istorya gikan sa mga tawo nga nag-navigate sa usa ka bag-ong normal samtang nakasugat sila wala damha, pagbag-o sa kinabuhi, ug usahay mga bawal nga panahon sa kaguol? Susiha ang bug-os nga serye dinhi.

Si Angie Ebba usa ka dili maayo nga artista nga adunay kakulangan nga nagtudlo sa mga workshop sa pagsulat ug mga pasundayag sa tibuuk nasod. Nagtuo si Angie sa gahum sa arte, pagsulat, ug pasundayag aron matabangan kami nga makakuha og labi ka maayo nga pagsabut sa among kaugalingon, pagtukod sa komunidad, ug paghimo pagbag-o. Makita nimo si Angie kaniya website, siya blog, o Facebook.