Ang Ubos nga Ubos sa Down-There Grooming

Kontento

• Ribyuha alang sa

Nahibal-an nimo kung unsang shampoo ang naghatag kanimo sa Sekreto nga kadako sa Victoria ug unsang maskara ang gihimo sa imong mga pilikmata nga bakak, apan nahibal-an nimo kung unsang mga produkto sa hygiene sa pagkababaye ang nagpabiling lab-as kanimo ug kinsa ang makapasakit sa imong hoo-ha?

Sa usa ka pagtuon sa Unibersidad sa Alabama, usa sa walo ka mga babaye ang nagreport nga kanunay nanghigda; ang usa ka ikaupat nga bahin sa mga babaye nga gibag-o usab sa mga babaye nga spray, ug hapit sa ikatulo nga adunay mga babaye nga pagpahid. Apan sumala ni Michele G. Curtis, M.D., usa ka pribado nga praktis nga gynecologist, kini nga mga batasan sa kahinlo nga ubos sa bakus (nga nakita sa mga babaye sa pagtuon nga hinungdanon) mahimo nga sobra ra kaayo. "Ang puki gituyo aron mahimong usa ka organ nga naghinlo sa kaugalingon," ingon niya. "Adunay hinungdan nga kini nagpatunghag lubrication - kini usa ka paagi sa paglimpyo sa kaugalingon."

Busa unsa ang problema sa sobra nga kahinlo? Aw, alang sa usa, ang mga produkto mahimong adunay kaatbang nga epekto nga gitumong: "Mahimo nila nga madaot ang balanse sa normal, himsog nga bakterya ug lebadura sa vagina," ingon ni Alyssa Dweck, MD, usa ka katabang nga propesor sa gynecology sa Mt. Sinai School of Medicine ug coauthor sa Ang V alang sa Vagina. Kana nagpasabut nga ikaw mahimong labi ka dali nga madangatan sa mga impeksyon, nga gibilin ang mga bahin sa imong babaye nga adunay labi ka dili maayo nga baho.

Hinuon dili nimo kinahanglan pasagdan ang imong silong sa ilawom. Sunda kini nga unom ka mga giya aron mapadayon ang imong kaugalingon nga presko ug andam alang sa aksyon.

Limpyohi ang Imong Vulva

Sa kaso nga pag-zoned nimo sa klase sa anatomy, ang imong puki sa sulud nga lungag sa imong kinatawo, samtang ang imong bastos ang makita nimo: imong labia, clitoris, ug mga bukana sa imong puki ug urethra. "Ang imong vagina usa ka internal nga organo," ingon ni Curtis. "Kini permeable kaayo." Naghatag kana sa mga kemikal sa mga produkto nga pagpanglimpyo (lakip ang mga nakadaot nga mga humot sa hormone ug parabens, usa ka klase nga preserbatibo) nga dali nga maadto ang nahabilin sa imong lawas. "Ang pagpahid sa dugang nga mga tinago lagmit dili ingon ka dako nga deal," miingon si Elizabeth Boskey, Ph.D., kauban nga tagsulat sa Ang Giya sa Invision sa Sekswal nga Panglawas. "Apan dili ka dapat magbutang mga kemikal ug uban pa nga mga butang sa sulod sa puki."

Walay Douching!

Sa pagtuon sa University of Alabama, 70 porsyento sa mga kababayen-an nga naghunahuna nga gihimo kini nga luwas, tungod kay ang mga produkto naa sa merkado. Kung pwede lang. "Ang douching dili lamang adunay potensyal nga makabalda sa natural nga vaginal bacteria, apan kung adunay impeksyon sa vagina o cervix, kini adunay potensyal nga mapugos ang impeksyon ngadto sa cervical canal ug uterus," ingon ni Boskey. "Kasagaran, dili ka dapat maghigda gawas kung giingon sa imong doktor nga douche sa kini nga produkto, sa kini nga oras, aron makontrol ang kini nga kondisyon."

Dawata ang Imong Kahumot

Newsflash: Ang imong puwerta adunay baho-kinahanglan ka lang makakat-on sa pag-ila tali sa normal nga baho ug usa ka timailhan sa usa ka butang nga isda. "Ang baho sa vaginal sa matag usa medyo lahi," ingon ni Boskey. "Ang kinahanglan nga bantayan sa mga babaye mao ang pagbag-o sa ilang baho sa vagina. Kung kini baho nga dili maayo, ug ang baho mausab sa paglabay sa panahon, pakigsulti sa imong doktor." Sa ato pa, ayaw ra pagtabon sa problema sa usa ka produkto nga hygiene sa pagkababaye. Kung ang imong vagina baho nga funky, mahimo ka nga adunay impeksyon, nga kinahanglan nga medikal nga pagtagad.

Dili sigurado kung ang imong humot "normal"? Ingon kadako sa paminaw niini, mahimo nimo nga pangutan-on ang opinyon sa imong kapikas. "Kung gihunahuna sa imong lalaki nga ang imong puki humot nga seksi ug sama sa himsog nga puki kinahanglan, nan ang baho tingali dili problema," ingon ni Boskey. "Daghang mga lalaki ang tinuud nga nakit-an ang baho nga aktibo nga nakapukaw." [Tweet kini nga tip!]

Pangitaa ang Balanse

Adunay usa ka eksepsiyon sa "walay mga produkto sa sulod sa imong vagina" nga lagda: pH-balancing moisturizers. "Kung ikaw adunay himsog, normal nga vaginal flora, natural ka nga balanse sa pH," ingon ni Curtis. Ingon niana, "ang ubang mga babaye wala gayud mobati nga ang mga butang 100 porsyento nga husto sa ilang vagina," bisan kung ang ilang lebel sa hormone maayo ug sila walay impeksyon, matod ni Dweck. Sa kini nga mga kaso, girekomenda niya ang RepHresh o Luvena, mga vaginal moisturizer nga gilaraw aron mapugngan ang imong pH.

Padayon sa pagpahid

Nahibal-an namon: Bisan kung ang imong woo-hoo hingpit nga himsog, ang labing mahuyang nga baho makapatay sa imong pagsalig sa sekso, dili igsapayan kung unsa ang gisulti sa imong lalaki. Mao nga padayon, pagtipig og pipila ka mga pagpahid sa babaye sa imong pitaka kung gusto nimo nga bag-ohon sa wala pa pagpamulong, ingon sa Boskey. Siguruha lang nga imong pilion ang labing malumo nga kapilian didto: usa ka pagpahid nga walay alkohol (nga makapauga kanimo), pahumot (usa ka hinungdan sa iritasyon), ug glycerin (laing hinungdan sa pagpauga ug pagkalagot), sama sa Emerita Feminine Cleansing ug Moisturizing Cloths. . Usa ka dali nga kapilian: Pag-basa lang sa usa ka piraso nga papel sa banyo sa tubig, unya pagpahid sa imong kaugalingon.

Himoa Kini nga Simple

Dili nimo kinahanglan ang usa ka espesyal nga sabon alang sa mga bahin sa imong babaye. Sa tinuud, dili nimo kinahanglan ang sabon, panahon. "Mahimo’g hugasan sa tubig ang bisan unsang gawas nga nahabilin, sama sa singot o uhog nga gitago sa puki, nga wala’y pagbag-o sa ph sa imong puki," ingon ni Curtis. Pag-focus lang sa hinay nga paghugas sa imong labia ug sa palibot nga mga pilo. "Dili nimo kinahanglan nga atakehon ang imong vulva sama sa numero uno nga kaaway sa publiko," ingon ni Curtis. Ang kusug nga pag-scrub mahimong makamugna micro-luha sa tisyu, nga gipili ka sa pagkalagot o impeksyon, siya nagpasidaan.

Kung ang ideya sa paglaktaw sa sabon makapahadlok kanimo, pagpili og usa ka malumo nga klase, sama sa Dove o Ivory. (Timaan: Sulayi ang sabon sa imong mga kamut-kung kini gibuak nga guba, ayaw gamiton kini aron maghinay sa silong.) "Dili kinahanglan nga mogamit usa ka loofah o panyo. Maayo ang imong kamot," ingon ni Dweck. Pagkahuman nimo gikan sa shower, hunahunaa ang pagpauga sa imong mga pubes gamit ang "cool" ug "low" nga mga setting sa imong blow dryer. Nianang paagiha, ang imong buolbuol dili basa kon imong isul-ob ang imong panty. "Kung imong makuha ang kaumog, mahimo’g madugangan ang imong peligro nga adunay impeksyon sa lebadura," ingon ni Curtis.

Ribyuha alang sa