Makapaayo ba sa Green Tea ang BPH?

Kontento

• Ang koneksyon sa berde nga tsaa
• Komosta ang ubang mga klase sa tsa?
• Dugang nga mga pagtambal alang sa BPH
• Giunsa iapil ang berde nga tsaa sa imong pagdiyeta

Paghinuktok

Ang benign prostatic hyperplasia (BPH), nga labi ka kilala ingon usa ka gipadako nga prostate, nakaapekto sa milyon-milyon nga mga lalaki nga Amerikano. Gibanabana nga gibana-bana nga 50 porsyento sa mga lalaki taliwala sa 51-60 adunay BPH, ug samtang nagkatigulang ang mga lalaki, misaka ang mga numero, nga adunay gibanabana nga 90 porsyento nga mga lalaki nga mas tigulang sa 80 nga nagpuyo sa BPH.

Tungod sa lokasyon sa prostate gland, kung kini modako, mahimo kini makabalda sa abilidad sa lalaki nga mangihi sa husto. Gipugngan niini ang yurak ug gibutang ang presyur sa pantog, nga nagdala sa mga komplikasyon sama sa pagkadinalian, pagtulo, dili kaarang sa pag-ihi, ug usa ka mahuyang nga sapa sa ihi (naila nga "dribbling").

Paglabay sa panahon, ang BPH mahimong mosangput sa dili pagpugong, kadaot sa pantog ug kidney, impeksyon sa urinary tract, ug mga bato sa pantog. Kini ang mga komplikasyon ug sintomas nga nagpadala sa mga lalaki nga nagpangita pagtambal. Kung ang prostate wala magpadayon sa urethra ug pantog, ang BPH dili gyud manginahanglan pagtambal.

Ang koneksyon sa berde nga tsaa

Ang berde nga tsa giisip nga usa ka “superfood.” Nag-load sa kantidad sa nutrisyon, padayon kini nga gitun-an alang sa mga potensyal nga kaayohan sa kahimsog. Ang pila sa mga benepisyo sa kahimsog nag-uban:

• proteksyon batok sa piho nga lahi sa kanser
• ubos nga kahigayunan sa pagpalambo sa Alzheimer's disease
• ubos nga higayon sa

Mahimo usab kini adunay positibo nga epekto sa imong prostate gland. Ang pag-uban niini sa kahimsog sa prostate, bisan pa, kadaghanan hinungdan sa panukiduki nga nagkonektar niini sa proteksyon batok sa kanser sa prostate, dili pagdako sa prostate. Bisan pa sa kanunay nga gihisgutan ang BPH kauban ang prostate cancer, giingon sa Prostate Cancer Foundation nga ang duha wala’y kalabotan, ug ang BPH dili motaas (o maminusan) ang peligro sa prostate cancer sa usa ka tawo. Mao ba, ang adunay green tea adunay potensyal nga mga kaayohan alang sa mga tawo nga nagpuyo sa BPH?

Ang usa nga nagsumpay sa pagpaayo sa ubos nga kahimsog sa urological nga adunay pangkatibuk-ang konsumo sa tsa. Ang mga kalalakin-an nga naapil sa gamay nga pagtuon nahibal-an o gidudahan nga BPH. Nahibal-an sa pagtuon nga ang mga kalalakin-an nga nagdugang usa ka 500-mg berde ug itom nga tsaa nga gisagol nagpakita sa pagpaayo sa pag-agos sa ihi, pagkunhod sa panghubag, ug pagpaayo sa kalidad sa kinabuhi sa labing gamay nga 6 ka semana.

Bisan pa sa kakulang sa daghang ebidensya, ang pagdugang berde nga tsaa sa imong pagdiyeta mahimo’g adunay mga benepisyo sa kahimsog sa prostate. Nahibal-an usab niini ang mga kabtangan sa chemoprotective sa kaso sa kanser sa prostate, busa ang berde nga tsa usa ka maayong pagpili bisan unsa man.

Komosta ang ubang mga klase sa tsa?

Kung ang berde nga tsaa dili imong tasa nga tsa, adunay uban nga mga kapilian. Girekomenda ang pagpaminus sa imong pag-inom sa caffeine kung adunay ka BPH, tungod kay mahimo kini hinungdan sa imong pagpangihi pa. Mahimo nimong pilion ang mga tsaa nga natural nga wala’y caffeine, o makakaplag usa ka bersyon nga wala’y caffeine.

Dugang nga mga pagtambal alang sa BPH

Kung ang usa ka gipadako nga prostate nagsugod nga makaapekto sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo, lagmit nga modangop siya sa iyang doktor alang sa kaluy-an. Daghang mga droga sa merkado aron matambal ang BPH. Gisugyot sa Prostate Cancer Foundation nga kadaghanan sa mga lalaki nga sobra sa edad nga 60 naa sa o naghunahuna nga tambal alang sa BPH.

Ang operasyon usa usab ka kapilian. Ang pag-opera alang sa BPH gituyo aron makuha ang gipadako nga tisyu nga nagpilit sa urethra. Posible kini nga operasyon sa paggamit sa usa ka laser, pagsulud agi sa kinatawo, o uban sa sulud nga paghiwa.

Labing dili kaayo mosulong ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga mahimong makatabang sa pagdumala sa usa ka gipadako nga prostate. Ang mga butang sama sa paglikay sa alkohol ug kape, paglikay sa piho nga mga tambal nga mahimong mograbe ang mga simtomas, ug ang pagbansay sa mga ehersisyo sa Kegel mahimong makapahupay sa mga simtomas sa BPH.

Giunsa iapil ang berde nga tsaa sa imong pagdiyeta

Kung dili nimo gusto nga imnon ang tasa pagkahuman sa tasa nga berde nga tsaa, adunay uban pang mga paagi aron maapil kini sa imong pagdiyeta. Ang mga posibilidad dili matapos sa higayon nga magsugod ka sa paghunahuna sa gawas sa tasa.

• Paggamit berde nga tsaa ingon nga likido alang sa usa ka fruit smoothie.
• Pagdugang matcha nga pulbos sa pagsinina sa salad, kuwarta sa cookie, o pagyelo, o pagpalihukon niini ngadto sa yogurt ug isulud sa prutas.
• Idugang ang giluto nga berdeng mga dahon sa tsaa sa usa ka linuto nga pinggan.
• Pagsagol sa matcha nga pulbos sa asin sa dagat ug uban pang mga panimpla aron isablig ang mga lami nga pinggan.
• Paggamit berde nga tsaa ingon nga imong likido nga basehan alang sa oatmeal.