Nahilo sa pagkaon

Kontento

• Mga simtomas sa pagkahilo sa pagkaon
• Unsa ang hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon?
• Bakterya
• Mga Parasite
• Mga virus
• Giunsa nahugawan ang pagkaon?
• Kinsa ang nameligro sa pagkahilo sa pagkaon?
• Giunsa masusi ang pagkahilo sa pagkaon?
• Giunsa matambalan ang pagkahilo sa pagkaon?
• Pagkaon
• Unsa man ang maayong kan-on kung adunay ka pagkahilo sa pagkaon?
• Unsa ang dili maayo nga kaonon kung ikaw adunay pagkahilo sa pagkaon?
• Panglantaw
• Giunsa malikayan ang pagkahilo sa pagkaon?

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Unsa ang pagkahilo sa pagkaon?

Ang sakit nga dala sa pagkaon, nga kasagarang gitawag nga pagkahilo sa pagkaon, mao ang sangputanan sa pagkaon nga nahugawan, nadaot, o makahilo nga pagkaon. Ang labing sagad nga mga simtomas sa pagkahilo sa pagkaon nag-upod sa kasukaon, pagsuka, ug pagkalibang.

Bisan kung medyo dili komportable, ang pagkahilo sa pagkaon dili kasagaran. Sumala sa, 1 sa 6 ka mga Amerikano ang magkontrata sa pila ka klase sa pagkahilo sa pagkaon matag tuig.

Mga simtomas sa pagkahilo sa pagkaon

Kung adunay ka pagkahilo sa pagkaon, lagmit dili kini mamatikdan. Ang mga simtomas mahimong magkalainlain depende sa gigikanan sa impeksyon. Ang gitas-on sa oras nga gikinahanglan aron magpakita ang mga sintomas nagdepende usab sa gigikanan sa impeksyon, apan mahimo’g gikan sa gamay nga 1 oras hangtod sa 28 ka adlaw. Kasagaran nga mga kaso sa pagkahilo sa pagkaon kasagarang maglakip sa labing menos tulo sa mga mosunud nga simtomas:

• sakit sa tiyan
• pagkalibang
• nagsuka-suka
• pagkawala sa gana
• hinay nga hilanat
• kahuyang
• kasukaon
• sakit sa ulo

Ang mga simtomas sa kalagmitan nga makahilo sa kinabuhi nga pagkahilo lakip ang:

• ang pagtunaw nagpadayon sa sobra sa tulo ka adlaw
• ang usa ka hilanat nga labi sa 101.5 ° F
• kalisud makakita o makasulti
• mga simtomas sa grabe nga pagkawalay tubig, nga mahimong maglakip sa uga nga baba, gamay nga wala’y ihi, ug kalisud nga mapugngan ang mga likido
• dugoon nga ihi

Kung nakasinati ka sa bisan unsang mga simtomas, kinahanglan nimo nga kontakon dayon ang imong doktor.

Unsa ang hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon?

Kadaghanan sa pagkahilo sa pagkaon mahimong masubay sa usa sa mga mosunud nga tulo nga mga hinungdan.

Bakterya

Ang bakterya mao ang labi ka daghan nga hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon. Kung naghunahuna sa peligro nga bakterya, mga ngalan sama E. coli, Listeria, ug Salmonellamoabut sa hunahuna alang sa maayong katarungan. Ang Salmonella mao ang labing kadaghan nga hinungdan sa mga grabe nga kaso sa pagkahilo sa pagkaon sa Estados Unidos. Sumala sa, usa ka gibanabana nga 1,000,000 nga mga kaso sa pagkahilo sa pagkaon, lakip ang dul-an sa 20,000 nga pagpa ospital, mahimong masundan sa impeksyon sa salmonella matag tuig. Campylobacter ug C. botulinum ( ang botulism) mao ang duha nga labi ka wala mailhi ug posible nga makamatay nga bakterya nga mahimong magsalipod sa atong pagkaon.

Mga Parasite

Ang pagkahilo sa pagkaon nga gipahinabo sa mga parasito dili parehas sa pagkahilo sa pagkaon nga gipahinabo sa bakterya, apan ang mga parasito nga mikaylap sa pagkaon peligro gihapon. Toxoplasmakanunay nga nakita ang parasito sa mga kaso sa pagkahilo sa pagkaon. Kasagaran makit-an kini sa mga kahon nga basura sa iring. Ang mga parasito mahimong mabuhi sa imong digestive tract nga wala mamatikdi sa mga katuigan. Bisan pa, ang mga tawo nga adunay mahuyang nga sistema sa imyunidad ug mga mabdos nga babaye nameligro sa seryoso nga mga epekto kung ang mga parasito magpuyo sa ilang mga tinai.

Mga virus

Ang pagkahilo sa pagkaon mahimo usab nga hinungdan sa usa ka virus. Ang norovirus, naila usab nga Norwalk virus, hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon kada tuig. Sa talagsaong mga kaso, mahimo kini makamatay. Ang Sapovirus, rotavirus, ug astrovirus nagdala sa parehas nga mga simtomas, apan dili kini kasagaran. Ang Hepatitis Usa ka virus usa ka grabe nga kondisyon nga mahimo’g makuha pinaagi sa pagkaon.

Giunsa nahugawan ang pagkaon?

Ang mga pathogens makit-an sa hapit tanan nga pagkaon nga gikaon sa tawo. Bisan pa, ang kainit gikan sa pagluto kasagaran makapatay sa mga pathogens sa pagkaon sa wala pa maabut ang among plato. Ang mga pagkaon nga gikaon nga hilaw sagad nga gigikanan sa pagkahilo sa pagkaon tungod kay wala kini gipaagi sa proseso sa pagluto.

Kanunay, ang pagkaon makontak sa mga organismo sa fecal matter. Kasagaran kini mahitabo kung ang usa ka tawo nga nag-andam pagkaon dili manghugas sa ilang mga kamot sa wala pa magluto.

Ang mga karne, itlog, ug mga produkto nga gikan sa gatas kanunay nga nahugawan. Mahugawan usab ang tubig sa mga organismo nga hinungdan sa sakit.

Kinsa ang nameligro sa pagkahilo sa pagkaon?

Bisan kinsa mahimo’g manaog nga adunay pagkahilo sa pagkaon. Sa istatistika nga pagsulti, hapit tanan moabut uban ang pagkahilo sa pagkaon labing menos kausa sa ilang mga kinabuhi.

Adunay pipila ka mga populasyon nga labi ka nameligro kaysa sa uban. Bisan kinsa nga adunay suppressed immune system o usa ka auto-immune disease mahimong adunay labi ka peligro nga impeksyon ug labi ka peligro sa mga komplikasyon nga resulta sa pagkahilo sa pagkaon.

Pinauyon sa Mayo Clinic, mas nameligro ang mga mabdos tungod kay ang ilang lawas nakasagubang sa mga pagbag-o sa ilang metabolismo ug sistema sa sirkulasyon samtang nagmabdos. Ang mga tigulang nga indibidwal nagaatubang usab sa labi ka peligro nga makakontrata sa pagkahilo sa pagkaon tungod kay ang ilang resistensya dili dali nga makaresponde sa mga makatakod nga organismo. Ang mga bata giisip usab nga usa ka peligro nga populasyon tungod kay ang ilang mga immune system dili sama sa gihimo sa mga hamtong. Ang gagmay nga mga bata labi kadali maapektuhan sa pagkulang sa tubig gikan sa pagsuka ug pagkalibang.

Giunsa masusi ang pagkahilo sa pagkaon?

Mahimo nga masusi sa imong doktor ang lahi sa pagkahilo sa pagkaon pinauyon sa imong mga sintomas. Sa grabe nga mga kaso, ang mga pagsulay sa dugo, mga pagsulay sa hugaw, ug mga pagsulay sa pagkaon nga imong nakaon mahimo nga ipiho aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon. Ang imong doktor mahimo usab nga mogamit usa ka pagsulay sa ihi aron masusi kung ang usa ka indibidwal nauga sa tubig tungod sa pagkahilo sa pagkaon.

Giunsa matambalan ang pagkahilo sa pagkaon?

Ang pagkahilo sa pagkaon kasagarang matambal sa balay, ug kadaghanan sa mga kaso masulbad sa sulud sa tulo hangtod lima ka adlaw.

Kung adunay ka pagkahilo sa pagkaon, hinungdanon nga magpadayon nga husto nga hydrated. Ang mga ilimnon nga pang-isports nga taas og electrolytes mahimong makatabang niini. Ang duga sa prutas ug tubig sa lubi makapahiuli sa mga carbohydrates ug makatabang sa pagkakapoy.

Paglikay sa caffeine, nga mahimong makapalagot sa digestive tract. Ang mga decaffeined nga tsaa nga adunay makahupay nga mga tanum sama sa chamomile, peppermint, ug dandelion mahimo nga mokalma sa usa ka nasamok nga tiyan. Basaha ang bahin sa daghang mga tambal alang sa nasamok nga tiyan.

Ang mga tambal nga wala’y tambal sama sa Imodium ug Pepto-Bismol makatabang sa pagpugong sa pagkalibang ug pagsumpo sa kasukaon. Bisan pa, kinahanglan nimo nga susihon ang imong doktor sa wala pa maggamit kini nga mga tambal, tungod kay ang lawas naggamit pagsuka ug pagtatae aron makuha ang sistema sa hilo. Ingon usab, ang paggamit sa kini nga mga tambal mahimong magtabon sa kabug-at sa sakit ug hinungdan nga malangan ka sa pagpangita sa eksperto nga pagtambal.

Hinungdanon usab alang sa mga adunay pagkahilo sa pagkaon nga makakuha og daghang pahulay.

Sa grabe nga mga kaso sa pagkahilo sa pagkaon, ang mga indibidwal mahimo’g manginahanglan hydration nga adunay intravenous (IV) fluid sa usa ka ospital. Sa labing ngil-ad nga mga kaso sa pagkahilo sa pagkaon, mahimong gikinahanglan ang labi ka dugay nga pagpaospital samtang nagpaayo ang indibidwal.

Pagkaon

Unsa man ang maayong kan-on kung adunay ka pagkahilo sa pagkaon?

Labing maayo nga hinayhinay nga mapugngan ang mga solidong pagkaon hangtod nga moagi ang pagsuka ug pagkalibang ug hinunoa dali nga ibalik ang imong naandan nga pagdiyeta pinaagi sa pagkaon sa mga pagkaon nga dali mokaon nga malata ug gamay ang tambok, sama sa:

• crackers sa saltine
• gelatin
• saging
• bugas
• oatmeal
• sabaw sa manok
• bland nga patatas
• linuto nga utanon
• tosta
• soda nga wala’y caffeine (luya ale, gamot nga beer)
• lasaw nga fruit juice
• mga ilimnon sa isport

Unsa ang dili maayo nga kaonon kung ikaw adunay pagkahilo sa pagkaon?

Aron mapugngan ang imong tiyan nga labi nga magubot, sulayi nga likayan ang mga mosunud nga labi ka lisud nga mahilis nga pagkaon, bisan kung sa imong hunahuna maayo ang imong gibati:

• mga produkto nga gatas, labi na ang gatas ug keso
• tambok nga pagkaon
• tin-aw nga mga pagkaon
• pagkaon nga adunay daghang sulud sa asukal
• halang nga pagkaon
• pritong pagkaon

Kinahanglan mo usab nga likayan:

• caffeine (soda, enerhiya nga ilimnon, kape)
• alkohol
• nikotina

Panglantaw

Samtang ang pagkahilo sa pagkaon dili komportable, ang maayong balita mao nga ang kadaghanan sa mga tawo hingpit nga naayo sa sulud sa 48 ka oras. Hibal-i ang daghan pa bahin sa kung unsa ang kaonon pagkahuman sa pagkahilo sa pagkaon.

Ang pagkahilo sa pagkaon mahimo’g nameligro sa kinabuhi, bisan kung giingon sa CDC nga kini talagsaon kaayo.

Giunsa malikayan ang pagkahilo sa pagkaon?

Ang labi ka kaayo nga paagi aron malikayan ang pagkahilo sa pagkaon mao ang pagdumala sa imong pagkaon nga luwas ug paglikay sa bisan unsang pagkaon nga mahimong dili luwas.

Ang pipila nga mga pagkaon labi ka hinungdan nga pagkahilo sa pagkaon tungod sa paagi sa paghimo ug pag-andam niini. Ang karne, manok, itlog, ug shellfish mahimong magtipig sa mga ahente nga makatakod nga gipatay samtang nagluto. Kung kini nga mga pagkaon gikaon sa ilang hilaw nga porma, dili luto nga maayo, o kung ang mga kamut ug mga ibabaw dili limpyohan pagkahuman makontak, ang pagkahilo sa pagkaon mahimong mahinabo.

Ang uban pang mga pagkaon nga lagmit nga hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon lakip ang:

• sushi ug uban pang mga produkto sa isda nga gisilbi nga hilaw o kulang
• mga karne nga delikado ug mainit nga mga iro nga dili gipainit o giluto
• ground beef, nga mahimong adunay unod nga karne gikan sa daghang mga hayop
• dili masustura nga gatas, keso, ug duga
• hilaw, wala mahugasan nga prutas ug utanon

Kanunay nga hugasan ang imong mga kamot sa wala pa magluto o mokaon pagkaon. Siguruha nga ang imong pagkaon husto nga naselyohan ug gitipig. Hingpit nga pagluto karne ug mga itlog. Ang bisan unsang makontak sa mga hilaw nga produkto kinahanglan nga limpyohan sa wala pa gamiton kini aron maandam ang ubang mga pagkaon. Siguruha nga kanunay hugasan ang mga prutas ug utanon sa wala pa ihalad.