Sakit sa Paglihok

Kontento

• Unsa ang mga simtomas sa pagkasakit sa paglihok?
• Unsa ang mga hinungdan nga peligro sa pagkasakit sa paglihok?
• Unsa ang hinungdan sa sakit nga paglihok?
• Giunsa masusi ang sakit sa paglihok?
• Giunsa matambalan ang sakit nga paglihok?
• Giunsa mapugngan ang sakit sa paglihok?

Unsa ang sakit sa paglihok?

Ang sakit sa paglihok usa ka pagbati sa wooziness. Kasagaran kini mahitabo kung nagbiyahe ka sakay sa awto, sakayan, ayroplano, o tren. Ang mga organo sa igbalati sa imong lawas nagpadala daghang mga mensahe sa imong utok, nga hinungdan sa pagkalipong, pagkalipong sa ulo, o kasukaon. Ang pila ka mga tawo sayud nga nahibal-an sa ilang mga kinabuhi nga hilig sila sa kondisyon.

Unsa ang mga simtomas sa pagkasakit sa paglihok?

Ang sakit sa paglihok sa kasagaran hinungdan sa usa ka nasamok nga tiyan. Ang uban pang mga simtomas kauban ang bugnaw nga singot ug pagkalipong. Ang usa ka tawo nga adunay sakit nga paglihok mahimong luspad o magreklamo sa sakit sa ulo. Kasagaran usab nga masinati ang mga mosunud nga simtomas nga sangputanan sa pagkasakit sa paglihok:

• kasukaon
• nagsuka-suka
• pagkawala sa o kasamok sa pagpadayon sa imong balanse

Unsa ang mga hinungdan nga peligro sa pagkasakit sa paglihok?

Ang bisan unsang porma sa pagbiyahe, sa yuta, sa hangin, o sa tubig, makadala sa dili maayo nga pagbati sa paglihok sa sakit. Usahay, ang mga pagsakay sa kalingawan ug mga gamit sa dulaanan sa mga bata mahimong magtukmod sa sakit nga paglihok.

Ang mga bata nga naa sa edad nga 2 ug 12 lagmit nga mag-antos sa sakit nga paglihok. Ang mga mabdos nga babaye usab adunay labi ka taas nga posibilidad nga makasinati sa kini nga matang sa kasamok sa sulud sa dalunggan.

Unsa ang hinungdan sa sakit nga paglihok?

Gipadayon nimo ang pagkatimbang sa tabang sa mga signal nga gipadala sa daghang mga bahin sa lawas - pananglitan, ang imong mga mata ug sulud nga dalunggan. Ang uban pang mga sensory receptor sa imong mga bitiis ug tiil gipahibalo sa imong gikulbaan nga sistema kung unsang mga bahin sa imong lawas ang naghikap sa yuta.

Ang magkasumpaki nga mga signal mahimong hinungdan sa pagkasakit sa paglihok. Pananglitan, kung naa ka sa ayroplano dili ka makakita og kagubot, apan mabati kini sa imong lawas. Ang sangputanan nga kalibog mahimong hinungdan sa kasukaon o bisan pagsuka.

Giunsa masusi ang sakit sa paglihok?

Ang sakit sa paglihok dali nga masulbad ang iyang kaugalingon dali ug dili kasagaran nanginahanglan usa ka propesyonal nga panghiling. Kadaghanan sa mga tawo nahibal-an ang gibati sa diha nga kini moabut tungod kay ang sakit mahitabo lamang sa panahon sa pagbiyahe o uban pang mga piho nga kalihokan.

Giunsa matambalan ang sakit nga paglihok?

Daghang mga tambal ang adunay alang sa pagtambal sa sakit sa paglihok. Kadaghanan nagpugong lang sa pagsugod sa mga simtomas. Ingon usab, daghan ang nag-aghat sa pagkatulog, mao nga wala tuguti ang makinarya sa pag-operate o ang usa ka salakyanan samtang nagakuha ka niining mga klase nga tambal.

Ang kanunay nga gireseta nga mga tambal sa sakit nga paglihok gilakip sa hyoscine hydrobromide, nga kasagarang nailhan nga scopolamine. Ang usa ka tambal nga over-the-counter nga sakit sa paglihok dili madaanan, kanunay gibaligya ingon Dramamine o Gravol.

Giunsa mapugngan ang sakit sa paglihok?

Kadaghanan sa mga tawo nga dali mabalatian sa paglihok nahibalo sa katinuud. Kung hilig ka sa sakit sa paglihok, mahimong makatabang ang mga mosunud nga lakang sa paglikay.

Pagplano daan kung mag-book sa usa ka biyahe. Kung nagbiyahe pinaagi sa hangin, pangayo alang sa usa ka bintana o pako nga lingkuranan. Sa mga tren, sakayan, o bus manglingkod sa atubangan ug paningkamutan nga likayan ang pag-atras. Sa usa ka barko, paghangyo alang sa usa ka payag sa lebel sa tubig ug duul sa atubang o sa tunga sa barko. Pag-abli sa vent alang sa usa ka gigikanan sa lab-as nga hangin kung mahimo, ug likayi ang pagbasa.

Ang paglingkod sa atubangan sa usa ka awto o bus, o ang pagmaneho sa imong kaugalingon, kanunay makatabang. Daghang mga tawo nga nakasinati sa sakit nga paglihok sa usa ka salakyanan nahibal-an nga wala sila mga sintomas sa diha nga sila nagmaneho.

Hinungdanon nga daghang pahulay sa gabii sa wala pa magbiyahe ug likayan ang pag-inom og alkohol. Ang pagkulang sa tubig, sakit sa ulo, ug kabalaka ang tanan mosangput sa dili maayo nga sangputanan kung dali ka mag-sakit.

Pagkaon og maayo aron maayo ang imong tiyan. Paglikay gikan sa mga matambok o acidic nga pagkaon sa wala pa ug sa panahon sa imong pagbiyahe.

Adunay tambal sa balay o pagsulay sa mga alternatibo nga terapiya. Daghang mga eksperto ang nag-ingon nga ang peppermint makatabang, ingon man luya ug itom nga horehound. Bisan kung ang ilang kaepektibo wala mapamatud-an sa syensya, kini nga mga kapilian magamit.

Alang sa mga piloto, astronaut, o uban pa nga nakasinati kanunay sa sakit nga paglihok o ingon bahin sa ilang propesyon, ang panghunahuna nga terapiya ug biofeedback posible nga mga solusyon. Ang mga ehersisyo sa pagginhawa nakit-an usab nga makatabang. Ang kini nga mga pagtambal nagtrabaho usab alang sa mga tawo nga gibati nga dili maayo bisan kung gihunahuna ra nila ang pagbiyahe.