Kung adunay ka pagpugong sa ihi

Adunay ka pagpugong sa ihi. Kini nagpasabut nga dili nimo mapugngan ang pag-agas sa ihi gikan sa imong urethra. Kini ang tubo nga nagdala sa ihi sa imong lawas gikan sa imong pantog. Ang pagkadili-makapugong sa ihi mahimong mahitabo tungod sa pagkatigulang, operasyon, pagdugang sa gibug-aton, mga sakit sa neurologic, o pagpanganak. Daghang mga butang ang mahimo nimong buhaton aron mapugngan ang dili pagpugong sa ihi nga makaapekto sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Tingali kinahanglan nimo nga pag-amping ang panit sa imong urethra. Mahimong makatabang kini nga mga lakang.

Limpyohi ang lugar sa palibot sa imong yurak pagkahuman sa pagpangihi. Makatabang kini aron dili mairita ang panit. Mapugngan usab niini ang impeksyon. Pangutan-a ang imong taghatud sa kahimsog bahin sa mga espesyal nga tiglimpyo sa panit alang sa mga tawo nga adunay ihi nga ihi.

• Ang paggamit sa kini nga mga produkto kanunay dili hinungdan sa pagkalagot o kauga.
• Kadaghanan sa mga niini dili kinahanglan nga hugasan. Mahimo ra nimo punasan ang lugar gamit ang panapton.

Paggamit mainit nga tubig ug paghugas hinay kung maligo. Ang kuskus nga pagkiskis makadaot sa panit. Pagkahuman maligo, paggamit usa ka moisturizer ug usa ka cream nga panghadlok.

• Ang mga cream nga babag nagpugong sa tubig ug ihi nga layo sa imong panit.
• Ang pipila nga mga cream nga pang-ali adunay sulud nga petrolyo, zinc oxide, cocoa butter, kaolin, lanolin, o paraffin.

Pangutan-a ang imong tagahatag bahin sa mga deodorizing tablet aron makatabang sa pagpanimaho.

Limpyohi ang imong kutson kung basa kini.

• Paggamit usa ka solusyon sa managsama nga mga bahin puti nga suka ug tubig.
• Kung nauga na ang kutson, kuskosa ang baking soda sa mantsa, ug pagkahuman haw-asa ang baking powder.

Mahimo mo usab nga gamiton ang mga habol nga dili makalikay sa tubig aron dili mabasa ang ihi sa imong kutson.

Kaon og himsog nga pagkaon ug regular nga ehersisyo. Sulayi nga mawad-an sa gibug-aton kung sobra ka gibug-aton. Ang sobra nga kabug-at makapahuyang sa mga kaunuran nga makatabang kanimo sa paghunong sa pagpangihi.

Pag-inom daghang tubig:

• Ang pag-inom og igo nga tubig makatabang sa paglikay sa mga baho.
• Ang pag-inom pa og daghang tubig mahimo’g makatabang sa pagpaminus sa leakage.

Ayaw pag-inom bisan unsang 2 hangtod 4 ka oras sa wala pa matulog. Ibutang ang imong pantog sa wala pa matulog aron malikayan ang pagtulo sa ihi sa gabii.

Paglikay sa mga pagkaon ug ilimnon nga makapasamot sa leakage sa ihi. Kauban niini:

• Caffeine (kape, tsaa, pila nga soda)
• Mga carbonated nga ilimnon, sama sa soda ug sparkling nga tubig
• Mga ilimnon nga makahubog
• Mga prutas ug duga sa sitrus (lemon, apog, kahel, ug kahel)
• Mga kamatis ug mga pagkaon ug sarsa nga nakabase sa kamatis
• Halang nga pagkaon
• Chocolate
• Mga sugars ug dugos
• Mga artipisyal nga pangpatam-is

Pagkuha daghang fiber sa imong pagdiyeta, o pag-inom og mga suplemento sa fiber aron malikayan ang pagkadunot.

Sunda ang kini nga mga lakang kung mag-ehersisyo ka:

• Ayaw pag-inom og daghan sa wala pa ikaw mag-ehersisyo.
• Pag-ihi dayon sa wala pa ka mag-ehersisyo.
• Sulayi ang pagsul-ob sa mga pad aron masuhop ang leakage o pagsal-ot sa urethral aron mapugngan ang pag-agos sa ihi.

Ang pila ka mga kalihokan mahimo’g madugangan ang pagtulo sa pipila ka mga tawo. Mga butang nga likayan nga maglakip:

• Pag-ubo, pagbahin, ug pagsala, ug uban pang mga aksyon nga naghatag dugang nga presyur sa mga kaunuran sa pelvic. Pagtambal alang sa mga problema sa sip-on o baga nga hinungdan sa pag-ubo o pag-uhot.
• Bug-at kaayo nga pagbayaw.

Pangutan-a ang imong tagahatag bahin sa mga butang nga mahimo nimo buhaton aron dili tagdon ang mga pag-awhag nga magpasa sa ihi. Pagkahuman sa pipila ka mga semana, kinahanglan nimo kanunay nga mogula ang ihi.

Bansaya ang imong pantog aron maghulat og mas taas nga oras taliwala sa mga pagbiyahe sa kasilyas.

• Pagsugod pinaagi sa pagsulay sa pagpugong sa 10 ka minuto. Hinayhinay nga dugangi kini nga oras sa paghulat sa 20 minuto.
• Hibal-i ang pagrelaks ug hinay nga pagginhawa. Mahimo ka usab usa ka butang nga makuha sa imong hunahuna ang imong panginahanglan sa pagpangihi.
• Ang katuyoan mao ang mahibal-an ang pagpugong sa ihi hangtod sa 4 ka oras.

Pag-ihi sa gitakda nga mga oras, bisan kung wala nimo gibati ang pag-agda. Iiskedyul ang imong kaugalingon sa pagpangihi matag 2 hangtod 4 ka oras.

Hawan ang imong pantog sa tanan nga paagi. Pagkahuman nga moadto ka makausa, lakaw pag-usab pipila ka minuto ang milabay.

Bisan kung gibansay nimo ang imong pantog sa pagpugong sa ihi sa mas taas nga tagal sa panahon, kinahanglan nimo pa usab nga biyaan kanunay ang imong pantog sa mga panahon nga tingali adunay kaagas. Paggahin og piho nga mga oras aron mabansay ang imong pantog. Kanunay nga igo ang pag-ihi sa ubang mga oras kung dili ka aktibo nga pagsulay nga bansayon ​​ang imong pantog aron makatabang nga malikayan ang pagkadili mapugngan.

Pangutan-a ang imong tagahatag bahin sa mga tambal nga mahimong makatabang.

Ang operasyon mahimo nga usa ka kapilian alang kanimo. Pangutan-a ang imong tagahatag kung mahimo ka usa ka kandidato.

Mahimong girekomenda sa imong tagahatag ang mga ehersisyo sa Kegel. Kini ang mga ehersisyo diin imong hugtan ang mga kaunuran nga imong gigamit aron moundang ang pag-agas sa ihi.

Mahimo nimo mahibal-an kung giunsa ang paghimo sa kini nga mga ehersisyo nga husto gamit ang biofeedback. Matabangan ka sa imong tagahatag mahibal-an kung giunsa ang paghugot sa imong kaunuran samtang gisubay ka sa usa ka computer.

Mahimong makatabang nga adunay pormal nga pelvic floor nga pisikal nga terapiya. Ang therapist makahatag kanimo paggiya kung unsaon paghimo ang mga ehersisyo aron makuha ang labing kaayohan.

Pagkawala sa pagpugong sa pantog - pag-atiman sa balay; Dili mapugngan nga pagpangihi - pag-atiman sa balay; Paglikay sa tensiyon - pag-atiman sa balay; Pagpugong sa pantog - pag-atiman sa balay; Pelvic prolaps - pag-atiman sa balay; Paggawas sa ihi - pag-atiman sa balay; Pag-agas sa ihi - pag-atiman sa balay

Newman DK, Burgio KL. Ang konserbatibo nga pagdumala sa dili pagpugong sa ihi: pamatasan ug pelvic floor therapy ug mga aparato sa urethral ug pelvic. Sa: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Campbell-Walsh-Wein Urology. Ika-12 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 121.

Patton S, Bassaly RM. Pagpugong sa ihi. Sa: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Ang Conn's Current Therapy 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: 1110-1112.

Resnick usab ang NM Pagpugong sa ihi. Sa: Goldman L, Schafer AI, eds. Tambal sa Goldman-Cecil. Ika-26 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 23.

• Pag-ayo sa nauna nga bungat sa bungbong
• Artipisyal nga sphincter sa ihi
• Radikal nga prostatectomy
• Pagpamugos sa dili pagpugong sa ihi
• Pag-awhag nga dili mapugngan
• Pagpugong sa ihi
• Pagpugong sa ihi - implant nga mahimo’g masulud
• Pagpugong sa ihi - pagsuspenso sa retropubic
• Pag-undang sa ihi - wala’y tension nga vaginal tape
• Pagpugong sa ihi - mga pamaagi sa sling sa urethral

• Nagpuyo sa pag-atiman sa catheter
• Mga ehersisyo sa Kegel - pag-atiman sa kaugalingon
• Daghang sclerosis - pagtuman
• Kaugalingon nga catheterization - babaye
• Kaugalingon nga catheterization - lalaki
• Stroke - pagtuman
• Mga urinary catheter - unsa ang ipangutana sa imong doktor
• Mga produkto nga dili pagpugong sa ihi - pag-atiman sa kaugalingon
• Pag-opera sa urinary incontinence - babaye - paggawas
• Pagpugong sa ihi - unsa ang ipangutana sa imong doktor

• Paglikay sa ihi