Ngano nga Giisip sa Usa ka Babaye ang Pagpangisda usa ka 'Espirituwal nga Pag-ehersisyo'

Kontento

• Pangitaa ang Imong Espirituwal nga Pag-ehersisyo
• Ribyuha alang sa

Ang pag-adto sa usa ka muskie nga isda adunay usa ka battle royale. Si Rachel Jager, 29, naghulagway kung giunsa nga ang maong panagsangka mao ang labing maayo nga pisikal ug mental nga ehersisyo.

"Gitawag nila nga mga muskies ang mga isda nga 10,000 cast. Malas sila apan dako, nga adunay tag-as ug hait nga ngipon. Dinhi sa Midwest, ang mga labi ka taas sa 50 pulgada ang giisip nga labing kadaghan. Ug ingon ana, samtang nangisda usa ka gabii pipila ka mga ting-init ang miagi, nahibal-an nako nga ang akong linya nag-ayo nga ang usa ka muskie naa sa katapusan, nag-uyog sa ulo aron makalaya. Kini gibati nga nagsalimuang sa usa ka awto, apan dili ako mohunong.

Nadiskobrehan nako ang hingpit nga kalinaw sa pangisda. Sa katapusan sa semana, ang akong uyab ug ako moadto sa among payag sa lanaw sa Wisconsin aron mangisda og muskies, nga nagbarug sa usa ka rocking boat sulod sa 12 ka oras nga adunay walo-ug-tunga-ka-tiil nga mga sungkod sa kamot. Kadaghanan sa mga tawo walay paglahutay niini. Bisan pa ang espirituhanon nga pag-ehersisyo tinuud diin akong nakita ang akong kaugalingon. Para nako, sama ra kini sa pagbuntog sa layo nga mga distansya nga akong gidagan. Wala ko hunahunaa ang bug-os nga pito ka milya; Nag focus nalang ko sa bungtod sa akong atubangan. Sa mga muskies, kini ang sunod sa 10,000 ka cast.

Balik sa bangka nianang ting-init sa gabii, hapit na ang tungang gabii sa among ikatulong adlaw nga pagpangisda. Nangurog ako samtang nagkuha ang muskie. Ang akong uyab nagsigeg tanyag nga i-reel kini, apan nahibal-an nako nga kinahanglan nakong buhaton kini para sa akong kaugalingon. Sa panahon nga akong gidala ang muskie-usa ka bug-os nga 52 ka pulgada ang gitas-on-halos dili nako kini magunitan. Bisan pa, sa kana nga higayon, nabati ko ang akong labing kusug sa akong kaugalingon. Ug kini nakapalig-on kaayo nga wala gyud ako makatulog nianang gabhiona." (Related: Epic Water Sports You'll Want to Try and 4 Women Who Crush Them)

Andam na nga sulayan ang pagpangisda? Ania ang pipila sa mga gamit nga imong gikinahanglan.

• Landing ang Imong Isda: Pagdala sa tuo nga sungkod (St. Croix Legend Elite Musky, $ 550; dickssportinggoods.com) -ug paon (tindahan sa muskytackleonline.com) alang sa trabaho.
• Pagpahiangay sa Adlaw: Kinahanglan nimo ug UPF 30 shirt (Women's Bicomp LS Shirt, $80; simmsfishing.com) ug polarized shades (Del Mar, $249; costadelmar.com) aron mabuntog ang silaw ug silaw.

Pangitaa ang Imong Espirituwal nga Pag-ehersisyo

Ang piho nga lahi nga ehersisyo mahimong magduso kanimo dili lang sa pisikal apan emosyonal ug espiritwal usab, giingon ni Stephanie Ludwig, Ph.D., ang director sa Spiritual Wellness sa Canyon Ranch sa Tucson, Arizona. Ang espirituhanong mga ehersisyo lagmit nga gibase sa ritmo (pagdagan, paglangoy, pagbugsay) ug tugotan ka nga magpunting sa sulod sa pisikal nga pagbati. (Kaugnay: Giunsa ang Mahunahunaon nga Pagdagan Makatabang Kanimo nga Makahimo sa Mga Pugong sa Dalan sa Kaisipan.) "Ang kasinatian usa ka gibati nga buhi kaayo sa mao nga higayon," ingon niya. Pagdiskobre sa imoha.

Ribyuha alang sa