Giunsa ang Paghunong sa Usa ka Nawasak nga Ilong sa Balay

Kontento

• Paghunong sa usa ka runny nose nga adunay mga remedyo sa balay
• 1. Pag-inom daghang mga pluwido
• 2. Mainit nga tsaa
• 3. Nag-alisngaw nga nawong
• 4. Mainit nga ulan
• 5. Neti kolon
• 6. Pagkaon sa halang nga pagkaon
• 7. Capsaicin
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Pagkuha sa usa ka runny ilong

Ang pagkuha sa usa ka runny nose mao ang nahinabo sa aton tanan, usa ka kondisyon nga dali naton nga masagubang sa balay.

Adunay pipila nga mga hinungdan ngano nga mahimo ka makakuha og usa ka runny nose. Ang labi ka kasagaran mao ang impeksyon sa viral sa mga sinus - kasagaran ang kasagarang sip-on.

Sa ubang mga kaso, ang usa ka runny ilong mahimo nga tungod sa alerdyi, hay fever, o uban pang mga hinungdan.

Paghunong sa usa ka runny nose nga adunay mga remedyo sa balay

Kung gusto nimo ang paggamit sa natural nga mga remedyo, daghang kapilian nga makatabang. Susiha ang mga mosunud nga pagtambal sa balay aron mahibal-an kung adunay bisan unsa nga magamit alang kanimo ug sa imong nagdagan nga ilong.

1. Pag-inom daghang mga pluwido

Ang pag-inom sa mga likido ug pagpadayon nga hydrated kung nag-atubang sa usa ka runny nose mahimong makatabang kung adunay ka usab mga simtomas sa paghuot sa ilong.

Gisiguro niini nga ang uhog sa imong mga sinus mogawas sa usa ka dali nga pagkamakanunayon ug dali alang kanimo ang pagpalagpot. Kung dili, mahimo kini nga baga ug malagkit, nga labi nga naghuot ang ilong.

Paglikay sa mga ilimnon nga nagpahubas kaysa sa hydrate. Kauban niini ang mga ilimnon sama sa kape ug alkoholikong ilimnon.

2. Mainit nga tsaa

Sa pikas nga bahin, ang mga mainit nga ilimnon sama sa tsa usahay labi ka makatabang kaysa itugnaw. Kini tungod sa ilang kainit ug alisngaw, nga makatabang sa pag-abli ug pagkadugta sa mga agianan sa hangin.

Ang piho nga mga herbal teas mahimong adunay sulud nga mga tanum nga malumo decongestant. Pagpangita mga tsaa nga adunay mga anti-inflammatory ug antihistamine herbs, sama sa chamomile, luya, mint, o nettle.

Paghimo usa ka tasa nga mainit nga tsaa nga tanum (labi nga dili caffeine) ug isuyop ang alisngaw sa wala pa mag-inom. Ang mga sakit sa tutunlan kanunay nga kauban sa mga ilong - ang pag-inom mainit nga tsaa nga herbal mahimong makatabang sa paghupay usab sa sakit nga tutunlan.

3. Nag-alisngaw nga nawong

Ang pagginhawa mainit nga singaw gipakita aron makatabang sa pagtambal sa usa ka runny nose. Usa ka pagtuon sa 2015 sa mga tawo nga adunay sagad nga sip-on nagpamatuod nga ang paggamit og singaw sa singaw labi ka epektibo. Gipamub-an niini ang oras sa pagkaayo sa sakit sa hapit usa ka semana kung itandi sa wala gyud pagsuyup sa singaw.

Gawas sa pagsuyup sa singaw gikan sa usa ka mainit nga tasa sa tsa, pagsulay usa ka alisngaw sa nawong. Ania kung giunsa:

1. Pagpainit sa limpyo nga tubig sa usa ka limpyo nga kolon sa imong kalan. Igpainit ra kini igo aron ang singaw gimugna-AYAW ipaagi sa usa ka hubag.
2. Ibutang ang imong nawong sa ibabaw sa alisngaw sa 20 hangtod 30 minuto sa matag higayon. Pagkuha og lawom nga pagginhawa pinaagi sa imong ilong. Pagpahulay kung ang imong nawong labi ka init.
3. Paghuyop sa imong ilong pagkahuman aron makuha ang uhog.

Kung gusto, pagdugang pipila ka mga tulo sa decongestant nga mga hinungdan nga lana sa imong nawong nga singaw nga tubig. Mga duha ka patulo matag onsa nga tubig ang igo.

Ang eucalyptus, peppermint, pine, rosemary, sage, spearmint, tea tree (melaleuca), ug mga thyme oil maayo kaayo nga kapilian. Ang mga compound sa kini nga mga tanum (sama sa menthol ug thymol) makit-an usab sa daghang mga decongestant nga wala’y reseta.

Kung wala ka niini nga hinungdan nga lana, gamita hinoon kini nga mga tanum sa uga nga porma. Himua ang imong nawong sa alisngaw nga usa ka herbal tea ug isuyop ang mga alisngaw - makuha nimo ang parehas nga mga kaayohan.

Pagpangita mga hinungdanon nga starter kit sa online.

4. Mainit nga ulan

Kinahanglan ba og dali nga kahupayan? Sulayi ang usa ka mainit nga ulan. Sama sa usa ka mainit nga tsaa o alisngaw sa nawong, ang pag-spray sa shower mahimong makatabang sa pagpagaan sa usa ka runny ug stuffy nose.

Ibutang ang imong nawong ug sinus nga diretso sa singaw ug spray sa shower alang sa labing kaayo nga mga sangputanan.

5. Neti kolon

Ang paggamit sa usa ka neti pot alang sa irigasyon sa ilong (gitawag usab nga ilong lavage) usa ka kasagarang pamaagi sa mga isyu sa sinus. Naglakip kini sa mga sulud nga problema sa ilong ug dili komportable.

Ang mga kaldero nga Neti gagmay nga mga sudlanan nga sama sa teko nga adunay usa ka spout. Nagdugang ka usa ka mainit nga solusyon sa asin o tubig sa asin sa kaldero. Gigamit nimo dayon ang kolon aron ibubo ang solusyon pinaagi sa usa ka buho sa ilong ug pagawas sa lain. Kini hugasan pag-ayo ang imong mga sinus.

Pagpalit usa ka neti pot kit sa imong lokal nga botika, tindahan, o online. Siguruha nga sundon ang mga direksyon alang sa imong neti pot nga eksakto. Ang dili husto nga paggamit sa mga neti pot mahimo, bisan kung panagsa ra,.

Siguruha nga magamit ang sterile ug distilled nga tubig kaysa tubig sa gripo.

6. Pagkaon sa halang nga pagkaon

Ang mga halang nga pagkaon makadaot sa labi ka ilong. Bisan pa, kung adunay ka usab mga simtomas sa paghuot sa ilong, ang pagkaon sa halang nga pagkaon mahimo’g makatabang.

Kung maagwanta nimo ang medyo kainit sa imong pagkaon, sulayi kini. Kung dili ka naanad sa spiciness, pagsulay una og gamay nga halang nga panimpla una aron mahibal-an kung makatabang ba kini.

Ang mga mainit nga panakot sama sa cayenne pepper, ghost pepper, habanero, wasabi, horseradish, o luya mga maayong kapilian. Kini nga mga panakot, samtang naghimo usab usa ka pagbati sa kainit kung gikaon, nagpadako sa mga agianan sa lawas ug makapahupay sa mga isyu sa sinus.

7. Capsaicin

Ang Capsaicin mao ang kemikal nga gihimo nga halang ang sili nga sili. Gigamit kini aron matambal ang sakit sa nerbiyos ug soryasis, apan kung ibutang nimo kini sa imong ilong, makatabang kini sa usa ka runny nose nga gipahinabo sa paghuot.

Daghang mga pagtuon ang nakit-an nga ang capsaicin labi ka epektibo sa pagtambal sa runny ilong kaysa sa tambal nga tambal nga budesonide.

Sa ubos nga linya

Daghang mga remedyo sa balay nga mahimo nimo nga sulayan aron makakuha og kahupayan gikan sa usa ka runny nose nga wala gigamit ang tambal.

Wala sa mga kini nga tambal ang gilaraw aron tinuud nga makaayo o hingpit nga makatangtang sa nagpahiping mga hinungdan sa mga nagdagan nga mga ilong - nga mao ang sip-on, impeksyon sa viral, o mga alerdyi.

Kini nga mga pamaagi makahatag kanimo kahupayan. Siguruha nga magpangita labi ka direkta nga pagtambal kung nakasinati ka mga sip-on, virus, ug alerdyi.