Nahibal-an kung giunsa mailhan ang kakulang sa mga bitamina sa lawas

Kontento

• Mga Sakit nga Hinungdan sa Kakulang sa Mga Bitamina
• Mga simtomas sa kakulang sa bitamina
• Unsa ang hinungdan sa kakulang sa mga bitamina
• Pagtambal alang sa kakulang sa mga bitamina

Ang kakulang sa mga bitamina, o avitaminosis, mao ang kakulang sa mga bitamina sa lawas, nga gipahinabo sa malabsorption sa lawas o sa kakulang sa pag-inom og bitamina sa porma sa pagkaon o suplemento. Kinahanglan ang mga bitamina alang sa husto nga paglihok sa lawas sa tawo ug naa sa pagkaon sa kinatibuk-an, labi na sa mga prutas ug utanon.

Ang labing kaayo nga paagi aron mahurot ang tanan nga mga bitamina nga gikinahanglan alang sa maayong pag-andar sa lawas mao ang pagkaon usa ka himsog ug lainlain nga pagkaon, labi nga lakip ang mga lab-as ug organikong pagkaon. Bisan pa, ang pagdugang sa bitamina nga adunay mga tabletas usa usab ka alternatibo aron mapugngan ang kakulang sa mga bitamina (avitaminosis) ug mga sangputanan niini, o aron matambalan kini, bisan kung ang pagkonsumo sa mga komplikado sa bitamina dili kinahanglan nga baylohan ang usa ka maayong pagkaon, ni mangaut-ut kung wala ang paggiya ug pagdumala sa medisina. .

Mga Sakit nga Hinungdan sa Kakulang sa Mga Bitamina

Ang pila ka mga sakit nga hinungdan sa kakulang sa mga bitamina ug mineral mahimong:

• Pagkabuta sa gabii
• Pellagra
• Rickets
• Sobra nga katambok
• Mga sakit sa metaboliko
• Anemia

Aron mabatukan ang kini nga mga sakit, labing maayo ang paglikay pinaagi sa lainlaing pagkaon nga adunay konsumo nga karne, isda, utanon, prutas ug utanon.

Mga simtomas sa kakulang sa bitamina

Ang mga simtomas sa kakulang sa mga bitamina sa lawas lainlain tungod kay nagsalig sa kakulang sa bitamina, apan usab sa kakusog sa kakulang sa bitamina. Ang pipila sa labing kasagarang mga ilhanan ug simtomas sa avitaminosis mahimo:

• Uga ug magaspang nga panit nga adunay flaking
• Pagpugong sa pagtubo sa mga bata
• Mga problema sa pag-uswag sa panghunahuna ug motor sa mga bata
• Adlaw nga pagkatulog
• Kapoy

Aron mahiling ang mga sakit nga adunay kalabotan sa avitaminosis, dugang sa mga simtomas sa pasyente ug kasaysayan sa medikal, adunay mga klinikal nga pagsulay aron mahibal-an kung unsa gyud ang nawala nga bitamina sa organismo nga hinungdan sa sakit.

Unsa ang hinungdan sa kakulang sa mga bitamina

Ang kakulang sa mga bitamina mahimong hinungdan sa pagkaon sa usa ka gamay nga lainlaing pagkaon, sama sa kaso sa mga tawo nga dili gusto mokaon daghang prutas o utanon, nga gigikanan sa mga bitamina, nga gitawag nga nag-regulate nga mga pagkaon, nga nagpadayon sa maayong pag-andar sa paglikay ang pagpalambo sa pipila nga mga sakit nga mahimong sangputanan sa avitaminosis.

Ang laing posible nga hinungdan sa kakulang sa bitamina sa lawas mahimong ang kakulang sa pagsuyup sa mga sustansya. Sa kini nga kaso, bisan pa sa pag-inom sa mga pagkaon nga gigikanan sa bitamina, dili masuhop kini sa lawas ug ang lawas moadto sa avitaminosis. Pananglitan, sa kaso sa mga tawo nga nag-ut-ut sa daghang mga laxatives o nga nag-ut-ut sa daghang mga lanot, nga dili gitugotan ang bakterya sa tinai nga maayo nga mapatubo ang fecal cake ug makuha ang mga bitamina.

Usahay ang kakulang sa digestive tungod sa kakulang sa piho nga mga enzyme mahimo usab nga hinungdan sa avitaminosis, busa hinungdanon kaayo alang sa usa ka espesyalista nga propesyonal sa kahimsog aron masusi ang gigikanan sa avitaminosis.

Pagtambal alang sa kakulang sa mga bitamina

Ang labing kaayo nga pagtambal alang sa kakulang sa bitamina mao ang pagdugang sa nawala nga bitamina sa pildoras o pag-injection, sama sa kaso sa pellagra o pagkabuta sa gabii. Bisan pa, kanunay, aron balihon ang mga simtomas sa malumo nga avitaminosis, sama sa pagkawala sa buhok o uga nga panit, usa ka labi ka mabinantayon nga pagdiyeta ang nagtul-id sa kini nga kakulang.