Si Eva Longoria Nagdugang ug Intense Weight Training sa Iyang mga Pag-ehersisyo Human sa Pagmabdos

Kontento

• Ribyuha alang sa

Lima ka bulan pagkahuman nanganak, gipadayon ni Eva Longoria ang iyang naandan nga pag-ehersisyo. Giingon sa aktres Kami magazine nga iyang gidugang ang hard-core nga pagbansay sa timbang sa iyang naandan nga pagtrabaho padulong sa bag-ong mga katuyoan sa kahimsog. (Related: Mga Artista nga Dili Mahadlok nga Mag-alsa ug Bug-at)

Gipadayag ni Longoria nga samtang ganahan pa siya sa yoga, nagsugod siya sa "seryoso kaayo nga pagbansay sa timbang" aron makab-ot ang iyang karon nga mga katuyoan sa pagkawala sa timbang ug pagpaayo sa kaunuran. Nahinumdom siya nga siya anam-anam nga nagtrabaho hangtod sa pagbansay sa timbang aron mabawi gikan sa pagmabdos. “Gihatagan gyud nako og panahon ang akong lawas nga maka-adjust sa postpartum ug post-pregnancy,” matod niya. "Nahibal-an nimo, kini adunay usa ka bata! Naghimo kini usa ka kinabuhi sa tawo, mao nga wala gyud ako maglisud sa pag-uli sa porma." Nagsugod pa lang siya nga magaan ang iyang naandan nga kalihokan. "Karon ako nag-ehersisyo og daghan ug nagtan-aw sa akong gikaon," siya miingon Kami. "Hapit na ako makabalik dinhi." (Ang WWE wrestler nga si Brie Bella mikuha og susama nga pamaagi sa fitness human manganak.)

Bisan kung nagpunting siya sa pagbansay sa timbang, si Longoria usa gihapon aron isagol kini sa iyang iskedyul sa pag-ehersisyo. "Runner ako, una sa tanan," ingon niya Panglawas niaging tuig. "Daghan ang akong gipadagan. Apan nag-SoulCycle, Pilates, yoga usab ako. Kasagaran isagol ko kini." Naningkamot siya nga magpabiling aktibo samtang nagbiyahe ug midala sa Instagram aron mag-post bahin sa iyang mga ehersisyo sa gawas sama sa pag-hiking o pagbisikleta. (ICYMI, ang aktres usa ka instruktor sa aerobics sa wala pa siya naigo Mga Desperado nga Housewives kabantog.)

Ganahan kaayo kami bahin sa pilosopiya sa pag-ehersisyo ni Longoria. Wala siya nahadlok sa malisud nga pagbayaw, apan wala niya pugsa ang iyang kaugalingon sa usa ka grabe nga ehersisyo sa pag-ehersisyo sa wala pa siya andam. Ug ang iyang eclectic workout lami naa namo desperado nangandoy nga modawat siya mga aplikasyon alang sa usa ka kauban sa pag-ehersisyo.

Ribyuha alang sa