Ang Akong Sakit sa Pagkaon Nagdasig Kanako nga Mahimong Usa ka Nakarehistro nga Nutrisyon sa Dietitian

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kaniadto usa ako ka 13-anyos nga batang babaye nga nakakita ra og duha ka mga butang: dugdog nga mga paa ug wobbly nga mga bukton sa pagtan-aw niya sa samin. Kinsa man ang gusto nga makighigala kaniya? Naghunahuna ko.

Adlaw-adlaw akong gipunting ang akong gibug-aton, pagtunob sa timbangan sa daghang mga higayon, pagpaningkamot alang sa gidak-on nga 0 samtang gisalikway ang tanan nga maayo alang kanako gikan sa akong kinabuhi. Daghan kog nawala (basaha ang 20+ ka libra) sulod sa duha ka bulan. Nawad-an ko sa akong regla. Nawad-an ko sa akong mga higala. Nawala akong kaugalingon.

Apan, tan-awa ug tan-awa, dihay usa ka mahayag nga kahayag! Usa ka milagro nga outpatient team-usa ka doktor, usa ka psychologist, ug usa ka dietitian ang naggiya kanako balik sa husto nga dalan. Sa akong panahon sa pag-ayo, nahuman nako ang pagkonekta nga maayo sa narehistro nga dietitian, usa ka babaye nga magbag-o sa akong kinabuhi hangtod sa hangtod.

Gipakita niya kanako kung unsa ka matahum ang pagkaon kung gigamit nimo kini sa pag-amuma sa imong lawas. Gitudloan niya ako nga ang paggiya sa usa ka himsog nga kinabuhi wala gilangkuban sa dichotomous nga panghunahuna ug pagmarka sa mga pagkaon nga "maayo" batok sa "daotan." Gihagit ko niya nga sulayan ang mga potato chips, mokaon sa sandwich nga adunay pan. Tungod niya, nakakat-on ko og importante nga mensahe nga akong dad-on sa tibuok nakong kinabuhi: Ikaw matahum ug katingalahan nga gihimo. Busa, sa hinog nga pagkatigulang nga 13, nadasig ako sa pagkuha sa akong career path sa dietetics ug mahimong rehistrado nga dietitian usab.

Pag-uswag sa unahan ug karon akong gipuy-an ang kana nga damgo ug matabangan ang uban nga mahibal-an kung unsa kini mahimo nga matahum kung gidawat nimo ang imong lawas ug gipasalamatan ang daghang mga regalo, ug kung nahibal-an nimo nga ang paghigugma sa kaugalingon gikan sa sulud, dili gikan sa numero sa sukdanan.

Nahinumduman ko pa ang akong una nga posisyon ingon usa ka bag-ong dietitian alang sa usa ka outpatient nga programa sa pagkaon sa sakit (ED). Gipangunahan nako ang usa ka sesyon sa pagpangaon sa grupo sa downtown Chicago nga nagpunting sa pag-awhag sa mga tin-edyer ug ilang mga pamilya nga mag-uban sa pagpangaon sa usa ka kontrolado nga palibot. Kada Sabado sa buntag, 10 ka tweens ang moagi sa akong pultahan ug diha-diha dayon natunaw ang akong kasingkasing. Nakita nako ang akong kaugalingon sa matag usa kanila. Nailhan nako pag-ayo ang 13-anyos nga gamay nga babaye nga hapit na mag-atubang sa iyang labing grabe nga kahadlok: mokaon og mga waffle nga adunay mga itlog ug bacon atubangan sa iyang pamilya ug usa ka grupo sa mga estranghero. (Kasagaran, kadaghanan sa mga programa sa outpatient nga ED adunay usa ka klase nga kalihokan sa pagkaon nga giorganisar sama niini, kanunay sa mga kaedad o miyembro sa pamilya nga giawhag nga motambong.)

Atol niini nga mga sesyon, kami nanglingkod ug nangaon. Ug, sa tabang sa therapist sa kawani, giproseso namon ang mga emosyon nga gipukaw sa pagkaon sa kanila. Ang makapasakit nga kasingkasing nga mga tubag gikan sa mga kliyente ("kini nga waffle modiretso sa akong pagtan-aw sa tiyan, akong mabati ang usa ka rolyo ...") mao pa lamang ang sinugdanan sa hiwi nga panghunahuna nga giantos gikan sa mga batan-ong babaye, nga kanunay gisugnuran sa media ug ang mga mensahe nga ilang nakita adlaw-adlaw.

Dayon, ang labing importante, among gihisgutan kung unsa ang sulod sa maong mga pagkaon-kon sa unsang paagi ang maong mga pagkaon naghatag kanila og sugnod sa pagpaandar sa ilang mga makina. Giunsa sila pag-amuma sa pagkaon, sa sulod ug sa gawas. Gitabangan nako sila nga ipakita kung giunsa tanan Ang mga pagkaon mahimo nga mohaum (lakip ang mga Grand Slam nga pamahaw sa higayon) kung mokaon ka nga intuitively, nga gitugotan ang imong sulud nga kagutom ug kabug-osan nga mga timailhan nga manguna sa imong pamatasan sa pagkaon.

Ang pagkakita sa epekto nga akong naangkon niini nga grupo sa batan-ong mga babaye nakapakombinsir kanako pag-usab nga akong gipili ang husto nga dalan sa karera. Kana ang akong kapalaran: aron matabangan ang uban nga mahibal-an nga sila matahum ug katingalahan nga gihimo.

Dili ako hingpit. Adunay mga adlaw nga ako momata ug itandi ang akong kaugalingon sa gidak-on nga 0 nga mga modelo nga akong nakita sa TV. (Bisan ang mga rehistradong dietitian dili immune!) Apan sa dihang akong nadungog ang negatibong tingog nga nikamang sa akong ulo, akong nahinumdoman ang tinuod nga kahulogan sa gugma sa kaugalingon. Gisulti ko sa akong kaugalingon, "Ikaw matahum ug kahibulongan nga pagkabuhat," gipasagdan kana nga motabon sa akong lawas, hunahuna, ug kalag. Gipahinumdoman nako ang akong kaugalingon nga dili tanan ang gituyo nga usa ka piho nga gidak-on o piho nga numero sa usa ka sukdanan; gituyo naton nga igsugnod ang atong mga lawas sa angay nga paagi, pagkaon sa mga maka-sustansya nga pagkaon nga daghang nutrisyon kung gigutom kita, mohunong kung puno na kita, ug buhian ang emosyonal nga panginahanglanon aron mokaon o magpugong sa piho nga mga pagkaon.

Kini usa ka kusug nga butang nga mahitabo kung mohunong ka sa pagpakig-away sa imong lawas ug mahibal-an ang paghigugma sa milagro nga gidala kanimo. Kini usa ka labi ka kusgan nga pagbati kung nahibal-an nimo ang tinuud nga gahum sa pagkahibalo sa kaugalingon nga gugma nga bisan unsa pa ang gidak-on o numero, himsog ka, gipakaon ka, ug gihigugma ka.

Ribyuha alang sa