Cholesterol - unsa ang ipangutana sa imong doktor

Ang imong lawas nanginahanglan kolesterol aron magamit sa maayo. Kung adunay ka sobra nga kolesterol sa imong dugo, kini magtapok sa sulud sa mga dingding sa imong mga ugat (mga ugat sa dugo), lakip ang mga moadto sa imong kasingkasing. Kini nga buildup gitawag nga plake.

Gipahid sa plaka ang imong mga ugat ug gihinay o gipahunong ang pag-agos sa dugo. Mahimo kini hinungdan sa atake sa kasingkasing, stroke, o uban pang grabe nga sakit sa kasingkasing.

Sa ubus ang pipila ka mga pangutana nga mahimo nimo nga ipangutana sa imong tagahatag og kahimsog aron matabangan ka nga maatiman ang imong kolesterol.

Unsa ang lebel sa akong kolesterol? Unsa man ang lebel sa akong kolesterol?

• Unsa ang HDL (maayo) nga kolesterol ug LDL (dili maayo) nga kolesterol?
• Kinahanglan ba nga mas maayo ang akong kolesterol?
• Unsang kadaghan nga kinahanglan nako nga susihon ang akong kolesterol?

Unsa nga mga tambal ang akong giinom aron matambal ang taas nga kolesterol?

• Adunay ba sila mga epekto?
• Unsa man ang kinahanglan nakong buhaton kung gimingaw nako ang usa ka dosis?
• Adunay ba mga pagkaon, uban pang mga tambal, bitamina, o mga suplemento sa herbal nga mahimong magbag-o kung giunsa molihok ang akong mga tambal nga kolesterol?

Unsa ang usa ka pagkaon nga himsog sa kasingkasing?

• Unsa ang mga pagkaon nga labing tambok?
• Unsa nga lahi sa tambok ang OK nga akong kaunon?
• Giunsa nako mabasa ang usa ka label sa pagkaon aron mahibal-an kung unsa ang tambok niini?
• OK ra ba kanunay nga mokaon usa ka butang nga dili himsog sa kasingkasing?
• Unsa ang pipila ka mga paagi aron makaon nga himsog kung moadto ako sa usa ka restawran? Mahimo ba ako moadto usab sa usa ka restawran nga fast-food?
• Kinahanglan ba nako limitahan kung unsang kadaghan ang gigamit nako nga asin? Mahimo ba nako magamit ang uban pang mga panakot aron mahimong lami ang akong pagkaon?
• OK ra ba ang pag-inom bisan unsang alkohol?

Unsa man ang mahimo nako aron moundang ang panigarilyo?

Kinahanglan ba nga magsugod ako usa ka programa sa pag-ehersisyo?

• Luwas ba alang kanako ang pag-ehersisyo nga ako ra?
• Asa man ako mag-ehersisyo, sa sulud o sa gawas?
• Kinsa sa mga kalihokan ang labi ka maayong magsugod?
• Adunay ba mga kalihokan o ehersisyo nga dili luwas alang kanako?
• Mahimo ba ako mag-ehersisyo sa daghang mga adlaw?
• Hangtod kanus-a ug unsa ko kalisud nga mag-ehersisyo?
• Unsa nga mga simtomas ang kinahanglan nako nga bantayan?

Hyperlipidemia - unsa ang ipangutana sa imong doktor; Unsa ang ipangutana sa imong doktor bahin sa kolesterol

• Ang pagtukod sa plaka sa mga ugat

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 nga panudlo sa AHA / ACC bahin sa pagdumala sa estilo sa kinabuhi aron maminusan ang peligro sa cardiovascular: usa ka ulat sa American College of Cardiology / American Heart Association Task Force bahin sa mga panudlo sa praktis. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Genest J, Libby P. Lipoprotein disorders ug sakit sa kasingkasing. Sa: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Sakit sa Kasubo sa Braunwald: Usa ka Teksbok sa Cardiovascular Medicine. Ika-11 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 48.

Hensrud DD, Heimburger DC. Ang interface sa Nutrisyon uban ang kahimsog ug sakit. Sa: Goldman L, Schafer AI, eds. Tambal sa Goldman-Cecil. Ika-26 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 202.

Mozaffarian D. Nutrisyon ug mga sakit sa kasingkasing ug metaboliko. Sa: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Sakit sa Kasubo sa Braunwald: Usa ka Teksbok sa Cardiovascular Medicine. Ika-11 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 49.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Mga marka sa peligro ug ang nag-una nga paglikay sa sakit nga cardiovascular. Sa: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Sakit sa Kasubo sa Braunwald: Usa ka Teksbok sa Cardiovascular Medicine. Ika-11 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 45.

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. 2013 nga panudlo sa ACC / AHA sa pagtambal sa kolesterol sa dugo aron maminusan ang peligro sa atherosclerotic alang sa kasingkasing alang sa mga hamtong: usa ka ulat sa American College of Cardiology / American Heart Association Task Force bahin sa mga panudlo sa praktis. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

• Pamilya hypercholesterolemia
• Pag-atake sa kasingkasing
• Taas nga lebel sa kolesterol sa dugo

• Pag-abtik kung adunay sakit sa kasingkasing
• Mantequilla, margarine, ug mga lana sa pagluto
• Cholesterol ug estilo sa kinabuhi
• Cholesterol - pagtambal sa droga
• Diabetes - pagpugong sa atake sa kasingkasing ug stroke
• Gipasabut ang mga tambok sa pagkaon

• Kolesterol
• Mga lebel sa Cholesterol: Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an
• HDL: Ang "Maayong" Cholesterol
• Giunsa ang Pagminus sa Cholesterol
• LDL: Ang "Dili Maayo" Cholesterol