Pagdaot sa Kaugalingon

Kontento

• Katingbanan
• Unsa ang kadaot sa kaugalingon?
• Ngano nga ang mga tawo nagdaot sa ilang kaugalingon?
• Kinsa ang nameligro nga makadaot sa kaugalingon?
• Unsa man ang mga timaan sa pag-among-among sa kaugalingon?
• Unsaon nako pagtabang ang bisan kinsa nga makadaot sa kaugalingon?
• Unsa ang mga pagtambal alang sa pagpasakit sa kaugalingon?

Katingbanan

Unsa ang kadaot sa kaugalingon?

Pag-among-among sa kaugalingon, o pag-among-among sa kaugalingon, kung ang usa ka tawo nagtinguha nga masakitan ang iyang kaugalingon nga lawas. Ang mga kadaot mahimo nga gamay ra, apan usahay kini mahimo’g grabe. Mahimo silang biyaan ang permanente nga mga samad o hinungdan sa grabe nga mga problema sa kahimsog. Ang pila ka pananglitan mao

• Pagputol sa imong kaugalingon (sama sa paggamit og labaha, kutsilyo, o uban pang mahait nga butang aron putlon ang imong panit)
• Pagsuntok sa imong kaugalingon o pagsuntok sa mga butang (sama sa usa ka bungbong)
• Gisunog ang imong kaugalingon gamit ang sigarilyo, posporo, o kandila
• Pagkuha sa imong buhok
• Pagsulud sa mga butang pinaagi sa pagbukas sa lawas
• Pagdugmok sa imong mga bukog o pagsamad sa imong kaugalingon

Ang pagpasakit sa kaugalingon dili usa ka sakit sa pangisip. Kini usa ka pamatasan - usa ka dili himsog nga paagi aron masagubang ang kusug nga pagbati. Bisan pa, pipila sa mga tawo nga nakadaot sa ilang kaugalingon adunay sakit sa pangisip.

Ang mga tawo nga nakadaot sa ilang kaugalingon sagad wala pagsulay sa pagpatay sa ilang kaugalingon. Apan mas dako ang peligro sa pagsulay sa paghikog kung dili sila makakuha og tabang.

Ngano nga ang mga tawo nagdaot sa ilang kaugalingon?

Adunay lainlaing mga katarungan ngano nga ang mga tawo nagdaot sa ilang kaugalingon. Kasagaran, naglisud sila sa pagsagubang ug pagsagubang sa ilang gibati. Gidaot nila ang ilang kaugalingon aron paningkamutan

• Ipabati sa ilang kaugalingon ang usa ka butang, kung gibati nila nga wala’y sulod o manhid sa sulod
• Pag-block sa mga nakalimtan nga panumduman
• Ipakita nga sila nanginahanglan tabang
• Ipagawas ang kusug nga mga pagbati nga naglupig kanila, sama sa kasuko, kamingaw, o kawala’y paglaum
• Siloti ang ilang kaugalingon
• Mobati usa ka pagbati sa pagpugong

Kinsa ang nameligro nga makadaot sa kaugalingon?

Adunay mga tawo sa tanan nga edad nga madaot ang ilang kaugalingon, apan kini sagad magsugod sa tin-edyer o sayo nga hamtong nga mga tuig. Ang pag-among-among sa kaugalingon labi ka kasagaran sa mga tawo nga

• Giabuso o giagi sa usa ka trauma samtang bata
• Adunay mga sakit sa pangisip, sama sa
  • Pagkasubo
  • Abnormalidad sa pagkaon
  • Sakit nga post-traumatic stress
  • Piho nga mga sakit sa personalidad
• Sayup nga paggamit sa droga o alkohol
• Adunay mga higala nga nagpasakit sa kaugalingon
• Adunay ubos nga pagsalig sa kaugalingon

Unsa man ang mga timaan sa pag-among-among sa kaugalingon?

Mga timailhan nga ang usa ka tawo mahimo'g masakitan ang ilang kaugalingon

• Adunay kanunay nga pagtibhang, mga pasa, o mga samad
• Pagsul-ob og taas nga manggas o pantalon bisan sa init nga panahon
• Paghimo mga pasangil bahin sa mga kadaot
• Adunay mga mahait nga butang sa palibot nga wala’y klaro nga hinungdan

Unsaon nako pagtabang ang bisan kinsa nga makadaot sa kaugalingon?

Kung ang usa ka tawo nga imong kaila nagdaot sa kaugalingon, hinungdanon nga dili maghukum. Ipahibalo sa kana nga tawo nga gusto nimo motabang. Kung ang tawo bata o tin-edyer, hangyoa siya nga makigsulti sa usa ka kasaligan nga hamtong. Kung dili niya kana buhaton, pakig-istoryahan ang imong kaugalingon sa usa ka kasaligan nga hamtong. Kung ang tawo nga nagdaot sa kaugalingon usa ka hamtong na, isugyot ang tambag sa kahimsog sa pangisip.

Unsa ang mga pagtambal alang sa pagpasakit sa kaugalingon?

Wala’y mga tambal aron matambal ang mga pamatasan nga makadaot sa kaugalingon. Apan adunay mga tambal aron matambalan ang bisan unsang mga sakit sa pangisip nga mahimo sa tawo, sama sa pagkabalaka ug kasubo. Ang pagtambal sa sakit sa pangisip mahimong makapahuyang sa pangandoy nga madaot ang kaugalingon.

Ang pagtambag sa kahimsog sa pangisip o terapiya mahimo usab nga makatabang pinaagi sa pagtudlo sa tawo

• Mga kahanas sa pagsulbad sa problema
• Bag-ong mga paagi aron masagubang ang kusug nga pagbati
• Mas maayo nga mga kahanas sa relasyon
• Mga paagi aron mapalig-on ang pagsalig sa kaugalingon

Kung grabe ang problema, mahimong magkinahanglan ang tawo og labi ka grabe nga pagtambal sa usa ka psychiatric hospital o programa sa adlaw nga kahimsog sa pangisip.