Giunsa ang pagpakig-away sa uga nga mata

Kontento

• Giunsa malikayan ang uga nga mata
• Kanus-a moadto sa doktor

Aron mabatukan ang uga nga mata, nga kung pula ang mata ug nagdilaab, girekomenda nga gamiton ang moisturizing eye tulo o artipisyal nga luha 3 hangtod 4 ka beses sa usa ka adlaw, aron mamasa ang mata ug mamenusan ang mga simtomas.

Dugang pa, hinungdanon nga mokonsulta sa usa ka optalmolohista aron mahibal-an ang hinungdan sa dry eye ug sugdan ang angay nga pagtambal, kung kinahanglan.

Giunsa malikayan ang uga nga mata

Ang pipila ka mga paagi aron mabatukan ang uga nga mata, samtang naghulat alang sa pagtudlo sa doktor, iapil ang:

• Pagpamilok kanunay sa imong mga mata sa adlaw o bisan kanus-a nga imong nahinumduman;
• Paglikay nga mailad sa hangin, aircon o fan, kung mahimo;
• Pagsulud sa sunglass kung naa sa adlaw, aron mapanalipdan ang imong mga mata gikan sa silaw sa adlaw;
• Kaon sa mga pagkaon nga puno sa omega 3, sama sa salmon, tuna o sardinas;
• Pag-inom 2 litro nga tubig o tsaa sa usa ka adlaw aron mapadayon ang hydration;
• Pahulay matag 40 minutosa paggamit sa kompyuter o pagtan-aw sa telebisyon;
• Pagbutang sa usa ka compress sa tubig mainiton sa sirado nga mata;
• Paggamit usa ka humidifier sa sulud, labi na sa tingtugnaw.

Ang computer user syndrome mahimo’g mailhan nga dry eye syndrome tungod kay hinungdan kini sa mga simtomas sama sa paghubag, pula nga mata, nga nasunog ug dili komportable. Hibal-i ang dugang bahin sa dry eye syndrome.

Kini nga pag-amping mahimo bisan sa mga nagsul-ob og baso o contact lens ug makatabang aron malikayan ang pagkauga sa mga mata, ingon man pagkauga sa lawas, nga makaminusan ang peligro sa uga nga mata.

Kanus-a moadto sa doktor

Hinungdanon nga moadto dayon sa ophthalmologist o emergency room kung ang mga simtomas labi pa sa 24 oras nga nawala, kalisud makakita o grabe nga kasakit sa mata o paghubag.

Masulbad ang dry eye syndrome pinaagi sa paggamit sa Corticosteroid eye tulo ug operasyon, labi na sa labing kalumo nga mga kaso diin motumaw ra ang mga simtomas sa paggamit sa usa ka kompyuter.

Ingon ana, depende sa kaso, sagad nga magsugod ang ophthalmologist pinaagi sa pagrekomenda sa paggamit sa mga patulo sa mata nga kontra-makapahubag sa mata, sama sa Dexamethasone, 3 hangtod 4 ka beses sa usa ka adlaw ug, kung dili mohubas ang mga simtomas, mahimo niya tambagan ang operasyon aron mapaayo ang natural nga hydration sa mata.