Giunsa Pagtambal ang uga nga Baga sa Balay

Kontento

• Mga pagtambal sa balay alang sa uga nga baba
• 1. Pag-inom og tubig
• 2. Paglikay sa piho nga mga tambal
• 3. Pagsipa sa mga naandan nga dili makapahawa sa tubig
• 4. Pagsuso sa mga candies nga wala’y asukal
• 5. Pag-usap chewless sugar
• 6. Pagpalambo sa kinatibuk-ang pag-atiman sa oral
• 7. Paggamit alkohol nga wala paghubog sa alkohol
• 8. Likayi ang pagginhawa pinaagi sa imong baba
• 9. Pagkuha usa ka humidifier
• 11. Pagsulay sa mga resibo sa laway nga over-the-counter
• Kanus-a ako kinahanglan mangayo medikal nga tabang alang sa uga nga baba?

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Unsa ang uga nga baba, ug unsa ang gipasabut niini?

Mahitabo ang uga nga baba kung ang mga glandula nga naghimo laway dili maayo ang paglihok. Gitawag usab kini nga xerostomia o hyposalivation. Wala kini gikonsiderar nga usa ka opisyal nga kahimtang nga masusi, apan usahay kini usa ka simtomas sa uban pang kondisyon.

Ang uga nga baba mahimong dili komportable, apan ang mga remedyo sa balay makahatag kahupayan.

Mga pagtambal sa balay alang sa uga nga baba

Ang kini nga mga tambal wala mapamatud-an nga makaayo sa uga nga baba, aron lamang mahupay kini.

1. Pag-inom og tubig

Ang paghigop sa tubig ug pagpabilin nga hydrated makatabang sa paghupay sa uga nga baba. Nakaplag ang mga pagtuon nga ang kawala sa tubig mahimong usa ka hinungdan sa uga nga baba. Ang pagdugang sa imong pag-inom sa tubig makatabang sa pagtambal sa gamay nga pagkulang sa tubig.

2. Paglikay sa piho nga mga tambal

Kapin sa 90 porsyento nga mga kaso sa uga nga baba ang hinungdan sa mga tambal.

Usa ka pagtuon sa pagtuon nakit-an nga ang mga kasagarang lahi sa tambal nga mahimong hinungdan sa uga nga baba maglakip sa:

• antihistamines
• antihypertensives
• mga tambal nga hormon
• mga bronchodilator

Kung sa imong hunahuna ang imong tambal hinungdan sa imong uga nga baba, pakigsulti sa imong doktor.

Ayaw paghunong sa kalit nga pag-inom og tambal nga wala ang pagtugot sa imong doktor.

3. Pagsipa sa mga naandan nga dili makapahawa sa tubig

Ania ang pipila ka mga rekomendasyon:

• Paglikay sa caffeine. Ang mga imnon nga adunay caffeine mahimong makapauga sa tubig. Nakit-an ang mga pagtuon nga ang pag-inom og kape nga adunay caffeine o tsa hinungdan sa uga nga baba.
• Limitahi ang paggamit sa alkohol. Ang alkohol mahimong mag-uga sa tubig, nga mahimong makaamot sa uga nga baba. Kung nakasinati sa uga nga baba, pagsulay sa pag-inum sa tubig imbis nga alkohol. Makapaikag bisan pa, ang paggamit sa alkohol dili usa ka napamatud nga hinungdan sa peligro. Gisulayan kini ug gitukod sa mga pagtuon nga sama niini.
• Hunong na sa pagpanigarilyo. Ang panigarilyo sa panigarilyo mahimo usab nga mubu sa tubig. Ang pagpamutol o paghunong mahimo nga makapaminus sa mga simtomas sa uga nga baba. Nahibal-an nga ang pagsigarilyo nagdugang sa mga isyu sa uga nga baba. Bisan pa, sa usa ka pagrepaso sa 2011, ang pagkahimong usa ka hinabako dili usa ka kauban nga hinungdan nga peligro.
• Ihulog ang asukal. Sama sa caffeine, alkohol, ug panigarilyo, ang asukal mahimo nga makapauga kanimo. Kung mahimo nimo, pagsulay sa pagpaminus sa mga pagkaon nga adunay asukal aron maminusan ang mga problema sa uga nga baba. Ang paglikay sa asukal, labi na ang mga ilimnon nga adunay asukal, girekomenda sa kini nga pagtuon sa 2015.

4. Pagsuso sa mga candies nga wala’y asukal

Ang pagsuso sa usa ka kendi nga wala’y asukal mahimong makahatag pipila ka mubo nga kahupayan gikan sa uga nga baba. Kauban niini ang mga produkto sama sa pagtulo sa ubo, lozenges, o uban pang mga candies.

5. Pag-usap chewless sugar

Ang gum nga wala’y asukal makahatag usab mubo nga kahupayan gikan sa uga nga baba. Ingon usab, ang pipila nga gum adunay sulud nga xylitol, nga makatabang sa pagpukaw sa paghimo sa laway.

6. Pagpalambo sa kinatibuk-ang pag-atiman sa oral

Ang uga nga baba mahimo nga usa ka simtomas ug hinungdan sa dili maayong kahinlo sa oral. Ang pagpaayo sa mga naandan nga oral mahimo nga hinungdanon aron mapanalipdan ang kahimsog sa imong baba. Kauban niini ang kanunay nga paggamit sa flossing, fluoride nga toothpaste, ug paggamit sa mouthwash.

7. Paggamit alkohol nga wala paghubog sa alkohol

Ang pagpanghugas sa baba epektibo sa pagpaayo sa kinatibuk-ang kalimpyo sa oral, nga mahimong hinungdan sa uga nga baba.

Labi ka piho, ang mga paghugas sa baba nga adunay sulud nga xylitol makatabang sa pagpalambo sa paghimo og laway. Mahimo kini maghatag panamtang nga kahupayan, sama sa gihisgutan sa.

8. Likayi ang pagginhawa pinaagi sa imong baba

Ang pagginhawa sa baba mahimong makapasamot sa uga nga baba ug mahimong hinungdan sa uban pang mga problema sa kahimsog sa baba.

Sulayi ang pagginhawa sa imong ilong nga labi ka kanunay kaysa sa imong baba, labi na kung nakasinati sa bisan unsang uga nga dili komportable nga baba.

9. Pagkuha usa ka humidifier

Ang paghimo og kaumog mahimong makatabang sa uga nga baba pinaagi lamang sa pagdugang daghang kaumog sa imong palibot.

Gisugyot sa usa ka pagtuon nga ang pagpahumok mahimo nga makapaayo sa mga simtomas sa uga nga baba. Ang pagpadagan sa usa ka humidifier sa gabii mahimo nga makaminusan ang dili komportable ug mapaayo ang pagkatulog.

10. Mga tambal nga tanum

Daghang mga tanum ang makatabang sa pagpalihok sa paghimo sa laway ug temporaryo nga paghupay sa uga nga baba, kauban niini:

• Aloe vera (Aloe barbadensis). Ang gel o juice sa sulod sa dahon sa tanum nga aloe vera makapahumok alang sa baba. Ang pagpalit sa aloe vera juice usa ka maayong paagi sa pagtambal sa uga nga baba.
• Luya (Zingiber officinale). Ang luya usa ka inila nga herbal sialagogue. Kini nagpasabut nga kini makatabang sa pagpalihok sa paghimo sa laway, nga makatabang usab sa uga nga baba. Ang aksyon nga sialagogue sa luya gihisgutan sa daghang mga pagtuon, lakip ang.
• Ugat sa Hollyhock (Alcea spp). Ang Hollyhock adunay moisturizing nga aksyon nga parehas sa aloe vera. Gipakita sa usa ka pagtuon sa 2015 nga kini nakatabang sa uga nga baba sa tabang sa Malva sylvestris, usa ka suod nga paryente.
• Gamot nga Marshmallow (Malva spp). Ang gamot nga Marshmallow usa ka emollient ug moisturizing nga tanum sama sa aloe. Kini popular sa tradisyonal nga herbalism. Gipakita sa usa ka pagtuon sa 2015 nga kini nakatabang sa uga nga baba sa tabang sa Alcea digitata, usa ka suod nga paryente.
• Nopal cactus (Opuntia spp.). Ang Nopal cactus usa ka tradisyonal nga pagkaon ug tambal gikan sa Mexico. Gitawag usab nga prickly pear cactus, nakakuha kini pagkapopular sa industriya sa kahimsog. Gipakita sa usa ka pagtuon sa 2017 nga ang nopal makapaayo sa uga nga baba o hyposalivation.
• Spilanthes (Spilanthes acmella). Ang spilanthes usa ka sikat nga tanum nga gigamit alang sa pagpaayo sa kahimsog sa ngipon. Ang usa ka tradisyonal nga paggamit mao ang usa ka sialagogue alang sa pagdugang salivation, nga mahimong makatabang sa uga nga baba.
• Matam-is nga sili (Capsicum annuum). Pinauyon sa kini nga pagtuon sa 2011 ug usa sa 2017, ang mga tam-is nga sili nagpasiugda sa laway.

11. Pagsulay sa mga resibo sa laway nga over-the-counter

Mahimo ka makapalit mga kapuli sa laway sa imong lokal nga botika. Daghang lainlaing mga tatak ang nagtanyag mga kapuli sa laway, sama sa xerostom.

Maayo kini nga mga produkto alang sa mubo nga kahupayan apan tingali dili matambal ang hinungdan sa imong uga nga baba.

Kanus-a ako kinahanglan mangayo medikal nga tabang alang sa uga nga baba?

Ang adunay uga nga baba kanunay nga usa ka grabe nga isyu. Usahay kini usa ka ilhanan nga medyo nauhaw ka.

Pakigkita sa imong doktor:

• Kung sa imong hunahuna mga tambal ang hinungdan. Maayo nga hisgutan ang pag-adto sa mga tambal sa dili pa ihunong ang paggamit niini.
• Kung adunay ka mga simtomas sa uban pang mga kondisyon usab. Ang uban pang mga kondisyon naglangkob sa:
  • tipo nga 2 nga diabetes
  • sakit sa kidney
  • Sakit sa Parkinson
  • sakit sa imyunidad / autoimmune
  • sakit sa kabalaka
  • kasubo
  • anemia
  • kakulangan sa sustansya

Kung kini nga mga kondisyon hinungdan sa imong uga nga baba, ang pagtambal sa nagpahiping kondisyon mahimong labi ka epektibo kaysa mga tambal sa balay.