Wala Ko Natapos ang Akong Una nga Marathon-ug Malipayon Ako Bahin Niini

Kontento

• Atong i-rewind.
• Mao to, hangtod nga nidagan ko ani nga marathon sa Japan.
• Ang katapusang prep sa lumba.
• Panahon sa pagdagan.
• Unya mibuto ang pusil.
• Ribyuha alang sa

Mga litrato: Tiffany Leigh

Wala gyud nako mahunahuna nga modagan ako sa akong una nga marathon sa Japan. Apan ang kapalaran nangilabot ug paspas nga nagpadayon: Gilibotan ako sa dagat nga neon green nga running shoes, determinado nga mga nawong, ug Sakurajima: usa ka aktibong bulkan nga naglupadlupad ibabaw kanamo sa linya sa pagsugod. Mao kini, ang kini nga lumba * hapit * wala mahinabo. (Ahem: 26 Mga sayup * Dili * nga Paghimo sa Wala pa Pagdagan ang Imong Una nga Marathon)

Atong i-rewind.

Sukad sa akong pagkabatan-on, ang pagdumala sa cross-country ang hinungdan sa akon. Gikaon ko ang kataas gikan sa pag-igo sa matahum nga lakang ug lakang, kauban ang pag-ayo gikan sa pagsuhop sa akong natural nga palibot. Sa kolehiyo, nag-orasan ako sa aberids nga 11 ngadto sa 12 ka milya kada adlaw. Wala madugay, nahinabo nga gipilit ko ang akong kaugalingon nga sobra ka kusog. Matag gabii, ang akong kwarto sa dorm puno sa mga baho sa usa ka Chinese apothecary, salamat sa wala’y katapusan nga pagkutkot sa mga pahumot ug pagmasahe nga gisulayan nako nga pahupayan ang akong kasakit ug kasakit.

Ang mga timaan sa pasidaan naa bisan diin-apan nagpugong ako sa pagpili nga wala kini tagda. Ug sa wala pa nako kini nahibal-an, gisakuyan ako sa mga shin splints nga grabe kaayo nga kinahanglan nga magsul-ob og brace ug maglibot gamit ang saklay. Nag-ayo ang pag-ayo og mga bulan, ug sa naabut nga panahon, gibati ko nga ingon sa gibudhian ako sa akong lawas. Sa wala madugay, akong gihatag ang sport sa bugnaw nga abaga ug mikuha sa ubang mga paagi sa low-impact fitness: cardio sa gym, weight training, yoga, ug Pilates. Mibalhin ko gikan sa pagdagan, apan wala ko maghunahuna nga ako tinuod nga nakigdait sa akong kaugalingon o gipasaylo ang akong lawas alang niining gihunahuna sa kaugalingon nga "kapakyasan."

Mao to, hangtod nga nidagan ko ani nga marathon sa Japan.

Ang Kagoshima marathon gihimo kada tuig sukad sa 2016. Makaiikag, kini mitugpa sa eksaktong samang petsa sa laing dakong kalihokan: ang Tokyo marathon. Dili sama sa dagko nga syudad nga mga vibe sa karera sa Tokyo (usa sa lima nga Abbott World Marathon Majors), ang kini nga kaanyag nga prefecture (aka rehiyon) naa sa gamay nga Kyushu Island (hapit sa gidak-on sa Connecticut).

Sa pag-abot, matingala ka dayon sa katahum niini: Nagpakita kini sa Yakushima Island (gikonsiderar nga Bali sa Japan), mga talan-awon nga tanaman sama sa bantog nga Sengan-en, ug aktibo nga mga bulkan (ang nahisgutan nga Sakurajima). Giisip kini nga gingharian sa mga hot spring sa prefecture.

Apan ngano man ang Japan? Unsa ang naghimo niini nga sulundon nga lokasyon alang sa akong una nga marathon? Mao ra, über-cheese kini nga dawaton, apan kinahanglan ko kini ihatag Sesame Street ug usa ka espesyal nga yugto nga giulohan og "Big Bird In Japan." Kanang taas nga bidlisiw sa adlaw positibo ako nga nadani sa nasud. Sa diha nga gipakita kanako ang oportunidad nga madagan ang Kagoshima, gisiguro sa bata nga naa sa akon nga giingon ko nga "oo" - bisan kung wala akoy igong oras aron igo nga maghanas.

Maayo na lang, hangtod sa pag-adto sa mga marathon, labi na ang Kagoshima, usa ka makalipay nga pagdagan nga adunay gamay nga mga pagbag-o sa taas. Hapsay kini nga kurso kon itandi sa ubang dagkong mga lumba sa tibuok kalibotan. (Um, sama sa kini nga lumba nga katumbas sa pagdagan sa upat ka marathon pataas ug paubos sa Mt.Everest.) Kini usab dili kaayo puno nga adunay 10,000 ra ka mga partisipante (itandi sa 330K nga naglumba sa Tokyo) ug, ingon usa ka sangputanan, ang tanan labi ka mapailubon ug mahigalaon.

Ug nahisgutan ko ba nga ikaw nagdagan tupad sa usa ka aktibo nga bulkan-Sakurajima-nga mga 2 ka milya lamang ang gilay-on? Karon kana maayo kaayo nga epiko.

Wala gyud nako nabati ang grabidad sa akong gipasalig hangtod nga gikuha ko ang akong bib sa Kagoshima City. Kanang karaan nga "all-or-nothing" nga kinaiya gikan sa akong nangagi nga karera sa pagdagan mitubo pag-usab-alang sa kini nga marathon, giingon nako sa akong kaugalingon nga dili ako tugutan nga mapakyas. Kini nga matang sa panghunahuna, sa walay palad, mao gayud ang miresulta sa kadaot sa nangagi. Apan niining orasa, adunay ako pila ka mga adlaw nga pagproseso sa wala pa magsugod ang pagdagan, ug kini seryoso nga nakatabang kanako nga makapahulay.

Ang katapusang prep sa lumba.

Aron mangandam, misakay kog tren usa ka oras sa habagatan paingon sa Ibusuki, usa ka siyudad sa baybayon sa Kagoshima Bay ug (dili aktibo) nga bulkan sa Kaimondake. Miadto ko didto aron mag-hike ug mag-decompress.

Giawhag usab ako sa mga lokal nga moadto sa Ibusuki Sunamushi Onsen (Natural Sand Bath) alang sa labing kinahanglan nga detox. Usa ka tradisyonal nga sosyal nga kalihokan ug ritwal, ang "sand bath effect" napamatud-an sa paghupay sa hika ug pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo taliwala sa ubang mga kondisyon, sumala sa panukiduki nga gihimo ni Nobuyuki Tanaka, emeritus nga propesor sa Kagoshima University. Kini ang tanan nga makabenipisyo sa akong pagdagan, busa gihatagan nako kini og lakang. Ang staff pala natural nga nagpainit og itom nga lava nga balas sa tibuok nimong lawas. Pagkahuman "nag-alisngaw" ka mga 10 minuto aron mapagawas ang mga hilo, buhian ang mga negatibo nga panghunahuna, ug pagrelaks. "Ang mga mainit nga tubod makahupay sa hunahuna, kasingkasing, ug kalag pinaagi sa kini nga proseso," ingon ni Tanaka. Sa pagkatinuod, mibati kog mas kahayahay pagkahuman. (P.S. Ang laing resort sa Japan nagtugot usab kanimo nga magbabad sa craft beer.)

Usa ka adlaw sa wala pa ang marathon, ning-abut ako balik sa Lungsod sa Kagoshima ngadto sa Sengan-en, usa ka nagdaog award nga tanaman sa Hapon nga nahibal-an nga nagpasiugda sa mga estado sa pagpahayahay ug gisentro ang imong Reiki (kusog sa kinabuhi ug kusog). Ang talan-awon siguradong makatabang sa paghupay sa akong sulud nga pre-race nerves; samtang nagbaktas paingon sa Kansuisha ug Shusendai Pavilion, sa kataposan nakaingon ko sa akong kaugalingon nga okay ra kon dili ko-o dili-mahuman ang lumba.

Imbes nga kulbaan ang akong kaugalingon, akong giila kon unsa ka importante ang pagpaminaw sa mga panginahanglan sa akong lawas, ang pagpasaylo ug pagdawat sa nangagi, ug ang pagwagtang sa tanang kasuko. Nakaamgo ko nga kini igo na nga kadaugan nga ako miapil sa dagan sa tanan.

Panahon sa pagdagan.

Sa adlaw sa lumba, naluoy kanamo ang mga diyos sa panahon. Gisultihan kami nga mobunok ang ulan. Apan sa baylo, sa pag-abli nako sa akong mga blinds sa hotel, nakita ko ang tin-aw nga kalangitan. Gikan didto, hapsay ang paglawig hangtod sa pagsugod nga linya. Ang propyedad nga akong gipuy-an (Shiroyama Hotel) adunay pamahaw sa wala pa ang lumba ug gidumala usab ang tanan nga logistik sa transportasyon sa pag-adto ug gikan sa lugar nga marathon. Phew!

Ang among shuttle bus nasamad padulong sa sentro sa syudad ug gisugat kami sama sa mga celebs nga adunay sobra ka sensory nga sobra kadako nga mga cartoon character, anime robot, ug daghan pa. Ang pagkahimong smack-dab taliwala sa kini nga kagubot sa anime usa ka maayong pagdani aron mapalong ang akong nerbiyos. Mipadulong kami sa linya sa pagsugod ug, pipila lang ka minuto sa wala pa magsugod ang lumba, adunay nahitabo. Sa kalit, sa suok sa akong mata, nakita ko ang usa ka nagbagtok nga panganod nga uhong. Gikan kini sa Sakurajima. Usa kadto ka abo nga ulan(!!). Nagtuo ko nga kini ang mga paagi sa bulkan sa pagpahibalo: "Mga magdadagan… sa imong mga marka…

Unya mibuto ang pusil.

Dili ko kalimtan ang mga una nga higayon sa lumba. Sa una, nagalihok ka sama sa molase tungod sa kadaghan sa mga magdadagan nga gihiusa. Ug unya sa kalit kaayo, ang tanan nag-zip sa kusog nga kilat. Gitan-aw nako ang dagat sa mga tawo sa akong atubangan ug kini usa ka dili tinuod nga talan-awon. Sa sunod nga pipila ka mga milya, ako adunay pipila ka mga out-of-body nga mga kasinatian ug naghunahuna sa akong kaugalingon: "Wow, gibuhat ba gyud nako kini??" (Ania ang ubang mga hunahuna nga mahimo nimong mahunahuna samtang nagdagan sa usa ka marathon.)

Kusog ang akong pagdagan hangtod sa marka nga 17K sa dihang nagsugod ang kasakit ug nagsugod ang pagkurog sa akong mga tuhod-kini gibati nga adunay nagkuha og jackhammer sa akong mga lutahan. Ang "tigulang nga ako" magdaro unta sa katig-a ug nasuko, naghunahuna nga "ang kadaut ipanghimaraut!" Bisan unsaon, sa tanan nga pag-andam sa pangisip ug pamalandong, gipili nako nga dili "silotan" ang akong lawas ning panahona, apan paminawon kini. Sa katapusan, nakontrol ko ang mga 14 ka milya, kapin sa katunga. wala nako nahuman. Apan labaw sa katunga? Gibati ko nga medyo garbo sa akong kaugalingon. Labi ka hinungdan, wala ko gibunalan ang akong kaugalingon pagkahuman. Sa kahayag sa pag-una sa akong mga panginahanglan ug pagpasidungog sa akong lawas, ako milakaw uban sa putli nga kalipay sa akong kasingkasing (ug walay dugang nga kadaot sa akong lawas). Tungod kay kini nga unang kasinatian makalingaw kaayo, nahibal-an ko nga kanunay adunay laing lumba sa umaabot.

Ribyuha alang sa