Giunsa Ko Gipadayon ang Akong Pagsalig Samtang Adunay Dili Makita nga Sakit
Kontento
Nahibal-an ko kung unsa ang imong gihunahuna: Giunsa gyud kini posible?
Ang kasubo mahimo’g usa sa labing pagtahod sa kaugalingon nga naguba nga mga sakit. Kini usa ka sakit nga naghimo sa imong mga kalingawan ug interes nga labing mubu, usa ka sakit diin gihimo ang imong mga higala nga imong mga kaaway, usa ka sakit nga nagpahimutang sa imong kahayag nga gibiyaan ka lang sa kangitngit. Ug bisan pa, sa tanan nga giingon, ikaw mahimo magpakita pagsalig bisan kung nagpuyo ka nga adunay kasubo.
Sa wala pa ako moadto sa unahan, kinahanglan nimong hibal-an nga dili kini artikulo sa pagtabang sa kaugalingon. Dili kini usa ka artikulo nga "Mahimo nako mabag-o ang imong kinabuhi sa 10 adlaw". Hinuon, kini usa ka "ikaw labi ka kusgan, labing kaisug, ug labi ka katingalahan kay sa imong gihunahuna, busa hatagi ang imong kaugalingon us aka kredito" nga artikulo. Gisulti ko kini tungod kay kini ang nahibal-an nako bahin sa akong kaugalingon.
Kami ni Bipolar
Nagpuyo ko nga adunay sakit nga bipolar. Kini usa ka sakit sa pangisip nga adunay mga panahon nga grabe nga pag-ubos ug pagtaas. Nadawat nako ang pagdayagnos kaniadtong 2011, ug nahibal-an ang daghang mga mekanismo sa pag-atubang sa mga katuigan kung giunsa ko atubangon ang akong kahimtang.
Wala ako bisan gamay nga kaulaw sa akong sakit. Nagsugod ako sa pag-antus kaniadtong nag-edad ako og 14. Nasinati nako ang bulimia ug nagsugod sa pag-among-among sa kaugalingon aron atubangon ang mga gihunahuna sa akong hunahuna. Wala’y nakahibalo kung unsa ang nahitabo kanako tungod kay, kaniadto, wala ra kini hisguti sa publiko. Kini hingpit nga nabutang sa stigmatized, hingpit nga bawal.
Karon, nagpadagan ako usa ka account sa Instagram aron ipasiugda ang sakit sa pangisip ug mapauswag ang pagkasayud alang sa lainlaing mga kondisyon - dili ra sa akong kaugalingon. Bisan kung kinahanglan nako ang panalagsa nga pahulay gikan sa social media, nakatabang gyud kini nga makit-an nako ang kusog sa mga oras nga mahuyang pinaagi sa pagkonektar sa uban. Apan kung gisultihan mo ako usa ka tuig ang milabay nga adunay ako pagsalig nga dili lang higugmaon ang akong lawas apan usab ang akong lawom, labing ngitngit nga mga tinago, magkatawa ako sa imong nawong. Kanako? Masaligon ug malipayon sa akong kaugalingon? Dili gyud.
Ang gugma nanginahanglan panahon aron molambo
Bisan pa, sa ulahi nga panahon, nahimo akong labi ka masaligon. Oo, nakig-atubang pa ako sa ubos nga pagsalig sa kaugalingon ug negatibo nga mga hunahuna - dili gyud sila mawala. Gikinahanglan ang oras ug pagsabut, apan nahibal-an ko kung giunsa higugmaon ang akong kaugalingon.
Dili kini mahimo nga layo sa kamatuoran. Ang kamatuuran nga dili ka moagi sa usa ka sakit sa pangisip, apan kinahanglan usab nga makig-atubang sa stigma sa katilingban, nagpasabut nga ikaw kusgan kaysa gihunahuna nimo. Hingpit nakong nasabtan nga ang pagsalig ug sakit sa pangisip dili magdungan. Dili ka makamata matag buntag nga mobati nga naa sa ibabaw sa kalibutan, andam nga mabuntog ang matag tumong nga imong gitakda.
Ang akong nahibal-an mao ang pagtugot sa imong kaugalingon og oras. Tugoti ang imong kaugalingon nga mabati ang imong gibati. Hatagi’g pasalig ang imong kaugalingon. Hatagi’g pahuway ang imong kaugalingon. Hatagan ang imong kaugalingon sa kaayohan sa pagduha-duha. Ug labaw sa tanan, ihatag sa imong kaugalingon ang gugma nga angay nimo.
Dili ikaw ang imong sakit
Dali ra unahon ang uban, labi na kung dili ka masaligon sa imong kaugalingon. Apan tingali panahon na nga imong giisip ang imong kaugalingon nga usa ka prayoridad. Tingali panahon na nga mohunong ka sa pagpanaway sa imong kaugalingon, ug sa tinuud hatagan usa ka pagdayeg ang imong kaugalingon. Gisuportahan nimo ug gibayaw ang imong mga higala - ngano nga dili ka man usab?
Ang mga dili maayo nga hunahuna sa imong ulo mahimo’g ingon kanimo, apan dili. Sila ang imong sakit nga nakakumbinser sa imong kaugalingon sa mga butang nga dili ka. Dili ka walay pulos, usa ka palas-anon, usa ka pagkapakyas. Mobangon ka matag buntag. Mahimong dili nimo biyaan ang imong higdaan, mahimo nga dili ka magtrabaho pipila ka mga adlaw, apan buhi ka ug buhi. Gibuhat mo kini!
Usa ka hugna nga pagpalakpak alang kanimo!
Hinumdomi, dili matag adlaw mahimong maayo. Dili matag adlaw magdala kanimo mga katingad-an nga balita ug maayong mga kasinatian.
Atubanga ang kalibutan. Tan-awa ang kinabuhi nga husto sa nawong ug isulti, "Nakuha ko kini."
Talagsaon ka. Ayaw kalimti kana.
Si Olivia - o ang mubu nga Liv - 24, gikan sa United Kingdom, ug usa ka blogger sa kahimsog sa pangisip. Ganahan siya sa tanan nga mga butang gothic, labi na ang Halloween. Siya usab usa ka daghan nga mahiligon sa tattoo, nga adunay labaw sa 40 sa karon. Ang iyang Instagram account, nga mahimong mawala matag karon ug unya, makit-an dinhi.
Tanyag Nga Publikasyon
Pagkalain sa Dugo
