Danielle Sidell: "Nakabaton Kog 40 ka Libra—ug Mas Masaligon Ko Karon"

Kontento

• Ribyuha alang sa

Usa ka magdudula nga magdudula, Danielle Sidell nakigsulti sa daghang mga fitness arena sa wala pa makit-an ang pagtawag sa usa ka kahon nga CrossFit. Human makigkompetensya sa cross country ug track ug field sulod sa upat ka tuig sa kolehiyo, ang karon 25-anyos nga residente sa Ohio miapil sa National Guard ug nag-focus sa bodybuilding, kanunay nga nakigkompetensya sa "figure" ug "physique" nga mga kategorya sa lokal nga mga pasundayag. Apan sa gisugyot sa iyang agalon nga sulayan niya ang usa ka klase sa CrossFit, nikatawa siya. Wala siya nahibal-an nga kini maghatag dalan alang sa iyang umaabot nga tahas sa kung unsa ang mahimong sunod nga dako nga dula sa nasud: ang National Pro Grid League.

Ang NPGL (kanhi ang National Pro Fitness League) gihulagway nga CrossFit apan adunay anggulo sa spectator-sport: Ang mga duwa ipasalida sa telebisyon (ang mga una ipasalida online), ug mag-pit sa mga co-ed team sa mga atleta batok sa usag usa isip naglumba sila aron makompleto ang mga set sa pag-ehersisyo nga adunay mga kalihokan sama sa pag-akyat sa lubid, pag-pull-up, ug pag-agaw sa barbel, nga maghingalan sa pipila.

Samtang nag-andam si Sidell alang sa inaugural nga panahon sa NPGL sa Agosto, gisultihan niya ang Shape.com bahin sa kung giunsa siya naapil sa liga sa una nga lugar, unsa ang gipasabut kaniya sa kahimsog, ug kung ngano nga dili siya makahulat nga mahimong sikat.

Porma: Ang imong unang CrossFit class love sa unang WOD?

Danielle Sidell (DS): Ang akong superbisor sa trabaho naa gyud sa CrossFit, apan nahunahuna ko nga ang bisan kinsa nga nagbuhat labaw pa sa 10 hangtod 15 nga reps sa bisan unsang ehersisyo nabuang lang. Hinuon nagpadayon siya sa pagbugkos sa akon, ug gusto gyud nako nga makaadto sa iyang maayong bahin, mao nga sa katapusan nag-adto na ako ug nainom gyud nako ang KoolAid. Ang una nakong pag-ehersisyo pito ka minuto nga mga burpee, ug nalukot ako. Gimingaw gyud ko sa kompetisyon ug ang suporta sa grupo nga naa nako isip usa ka atleta sa kolehiyo, ug sa bodybuilding nakuha ra nako kana kausa sa usa ka bulan kung moadto ako sa mga pasundayag. Sa CrossFit, nakuha nako kana sa matag klase.

Porma: Giunsa ang CrossFit nga nanguna sa usa ka lugar sa usa ka lista sa NPGL?

DS: Sa kolehiyo usa ako ka runner, ug kanunay nabalaka bahin sa pagpaminus sa akong gibug-aton. Sukad niadto nakakuha ako 40 pounds-sa bisan unsang gihatag nga adlaw taliwala ako sa 168 ug 175 pounds-ug ako 10 ka beses nga mas kusog, mas masaligon, ug labi ka maayo ang porma karon kaysa kaniadto. Sa dihang nagsugod na ko sa pagsulod ug pagdaog sa mga kompetisyon sa CrossFit, giduol ko sa mga tig-organisar sa liga bahin sa pag-apil sa usa sa ilang inaugural team. Ganahan ko nga ang mga kompetisyon mag-uban. Ang usa ka tinuod nga angay nga lalaki kasagaran mas kusgan ug mas paspas kay sa usa ka tinuod nga angay nga babaye, mao nga ang pagbansay uban sa mga lalaki kanunay nga nagduso kanako nga mahimong mas maayo.

Porma: Giunsa pagbag-o ang imong adlaw-adlaw nga regimen sa pagbansay?

DS: Karon lang ako nahatagan kahibulongan nga oportunidad nga mohunong sa akong full-time nga trabaho, salamat sa bayad nga mga sponsorship ug sa wala madugay ang sweldo nga mahuman namo sa NPGL. Sa wala pa kana, mogugol ako og 50 hangtod 55 ka oras sa usa ka semana sa akong trabaho, magbansay halos duha ug tunga ka oras matag adlaw pagkahuman sa trabaho, dayon pagdali sa pagpauli aron paglakat sa akong mga iro, pag-shower, ug paghigda. Makapahigawad kaayo tungod kay kung ako adunay dili maayo nga pag-alsa, wala akoy panahon sa pagbawi sa akong kalmado o pagsulay pag-usab sa pagbuhat og mas maayo. Karon nga naghanas ako sa bug-os nga oras, makagahin gyud ako sa akong oras ug maka-focus sa akong nahimo kaysa sa orasan.

Porma: Unsa ang imong katapusang tumong para sa NPGL?

DS: Alang sa mga Rhino nga magdaog sa tibuuk nga butang, siyempre! Maathag nga ang katuyoan sa matag membro sa koponan, apan gusto usab namon nga kini maglansad ug ikatanding sa bisan unsang ubang isport nga pro liga. Gusto nako nga kini ingon ka makalingaw ug makapahinam sama sa Sunday Night Football, ug gusto nako nga ang mga tawo malipay sa pagtan-aw sa NPGL sa TV. Gusto nako nga paliton sa mga gagmay nga bata ang mga jersey ni Danielle Sidell!

Porma: Ug unsa ang sunod alang kanimo sa personal?

DS: Ang akong pamanhunon ug ako nagbukas sa among kaugalingon nga kahon sa CrossFit, hinaut nga sa sulud sa usa o duha ka bulan. Nagpakig-indigay usab ako sa usa ka kompetisyon sa Olimpik sa Kabug-atan sa umaabot nga Agosto, diin gilauman ko nga adunay kalidad alang sa American Open Championships. Sa kasamtangan, naningkamot ko sa pagpalambo sa akong mga kahuyang, pagsiguro nga akong ibutang ang akong kaugalingon nga baliskad ug sa akong mga kamot (alang sa handstand walks ug pushups) sa matag sesyon sa pagbansay. Dili ko gusto buhaton kini tungod kay dili ako maayo kanila, apan hinungdanon nga magtrabaho sa mga butang nga dili nimo maayo. Dili ko gusto nga adunay mga kahuyang-gusto ko nga mahimong usa ka atleta nga ang akong team makasalig gayud ug makasalig nga makalusot sa bisan unsang sitwasyon.

Kaniadtong Agosto 19, ang New York Rhinos nakigkompetensya batok sa Paghari sa Los Angeles sa Madison Square Garden. Adto sa ticketmaster.com/nyrhinos ug isulod ang "GRID10" aron makakuha og access sa pre-sale nga mga tiket ug makadawat og $10 nga presyo sa tunga-tunga nga lebel.

Ribyuha alang sa