9 nga remedios caseros para deshacerte de la caspa de manera natural

Kontento

• 1. Prueba el aceite de árbol de té
• 2. Usa aceite de coco
• 3. Aplica aloe vera
• 4. Minimiza los niveles de estrés
• 5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina
• 6. Prueba la aspirina
• 7. Aumenta tu konsumo de Omega 3
• 8. Umari más probióticos
• 9. Utiliza bicarbonato
• En conclusión

La caspa afecta hasta al 50% de las personas.

Las señales de esta condición son picazón y escamas en el cuero cabelludo, pero también puede ocasionar otros síntomas como parches de grasa en el cuero cabelludo y cosquilleo en la piel.

Las causas subyacentes de la caspa incluyen piel seca, dermatitis seborreica, sensibilidad a los productos para el cabello y crecimiento de un tipo específico de hongo que vive en el cuero cabelludo.

Adunay labing daghang mga produkto sa venta libre nga mga sakit alang sa tratar la caspa, los remedios naturales pueden ser igual de efectivos.

Ang mga hinungdan nga 9 nga remedios caseros gipasimple alang sa deshacerte naturalmente de la caspa.

1. Prueba el aceite de árbol de té

Ang kasaysayan, ang usa ka hinungdan sa pagpatambal sa mga tratar dolencias que van desde el acné hasta la psoriasis.

Se ha demostrado que tiene propiedades poderosas antimicrobianas y antiinflamatorias, lo cual puede ayudar a aliviar los síntomas de la caspa.

Ang hecho, según una revisión, el aceite de árbol de té es efectivo para contrarrestar la cepa específica del hongo que puede ocasionar tanto la dermatitis seborreica como la caspa.

Gipili ang 4 nga semanas nga nagsusi sa efectos del aceite de árbol de té en la caspa al tratar nga usa ka 126 nga mga tawo nga nagsulat sa mga champú que contenía nga 5% de aceite de árbol de té o un placebo.

Ang katapusan nga estudio, el aceite de árbol de té redujo la gravedad de los síntomas en un 41% ug ang labing maayo nga crasitud y la picazón.

Toma en cuenta que el aceite de árbol de té puede ocasionar irritación en las personas con piel sensible. Unta kini nga panudlo sa unahan sa pagkuha sa usa ka aceite vehicular como el aceite de coco antes de aplicarlo directamente a la piel.

2. Usa aceite de coco

Kini ang labing hinungdanon nga kaayohan alang sa salud, kon frecuencia, el aceite de coco también se usa como un remedio natural para sa caspa.

El aceite de coco puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel y evitar la resequedad, lo cual puede empeorar la caspa.

Un pequeño estudio de 34 personas demostró que el aceite de coco era tan efectivo como el aceite mineral para mejorar la hidratación de la piel.

Usa ka detalyado nga paagi sa pagtudlo sa usa ka coite podía ang usa ka tratar el eczema, usa ka condición de la piel que puede contribuir a la caspa.

Dili matandi ang mga efectos del aceite de coco y el aceite mineral en la dermatitis atópica, un tipo de eczema caracterizado por picazón e hinchazón.

Pag-abut sa coco usa ka piel durante ocho semanas redujo los síntomas en un 68%, sa komparar sa solo nga 38% alang sa usa ka mineral nga mineral.

El aceite de coco y sus compuestos también han demostrado tener propiedades antimicrobianas en algunos estudios de probeta, aunque los efectos en la cepa específica del hongo que ocasiona la caspa no se han examinado todavía.

Ang propiedades potenciales antimicrobianas del aceite de coco pueden mejorar la hidratación de la piel y reducir los síntomas del eczema y la caspa.

3. Aplica aloe vera

El aloe vera es un tipo de suculenta que con frecuencia se agreementga a los ungüentos, cosméticos y lociones para la piel.

Ang una nga aplica usa ka piel, se cree que el aloe vera ayuda a tratar las condiciones de la piel como quemaduras, psoriasis y herpes.

También puede ser de beneficio en el tratamiento de la caspa.

Ang ac acuerdo con un artículo, las propiedades antibacterianas y antifúngicas del aloe vera podrían ayudar usa ka proteger contra la caspa.

Sa susama nga paagi, un estudio de probeta determinó que el aloe vera era efectivo contra varias especies de hongos y podía ayudar a controlar las infecciones fúngicas que ocasionan la pérdida de cabello debido a la caspa.

Los estudios de probeta también determinaron que el aloe vera puede reducir la inflamación, lo cual puede aliviar los síntomas.

Ang usa ka pesar de estos nga mga resulta sa mga prometedores, kinahanglan nga mag-una sa mga panudlo sa pag-obserbar sa lugar nga gitudlo sa matag direkta sa caspa.

Ang El aloe vera tiene nagpasiugda sa mga antibacterianas y antifúngicas. Ang resulta sa resulta, puede ayudar a reducir la inflamación y disminuir los síntomas de la caspa.

4. Minimiza los niveles de estrés

Ingon sa gihulat nimo ang daghang mga aspeto sa la salud ug el bienestar. Puede implir en todo, desde las condiciones crónicas hasta la salud mental.

Aunque el estrés en sí no causa la caspa, puede agravar los síntomas como la resequedad y la picazón.

Ang Mantener altos niveles de estrés por períodos nagpadako nga puede suprimir la actividad del sistema inmunitario.

Un sistema inmunitario debilitado puede reducir la capacidad de tu cuerpo de contrarrestar algunas de las infecciones fúngicas y condiciones de la piel que contribuyen a la caspa.

Ang hecho, un estudio de 82 personas con dermatitis seborreica, una de las causas más comunes de la caspa, demostró que la mayoría de los episodios de dermatitis eran precedidos por un evento estresante en la vida.

Para mantener los niveles de estrés bajo control, prueba algunas técnicas para reducir el estrés, como la meditación, yoga, respiración profunda o aromaterapia.

El estrés puede debilitar el sistema inmunitario y disminuir la capacidad del cuerpo de contrarrestar las infecciones que causan la caspa. Con frecuencia, el estrés también nag-una sa episodios de dermatitis seborreica, una de las causas más comunes de la caspa.

5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina

El vinagre de manzana ha sido relacionado con una variedad de beneficios para la salud. Estos incluyen mejorar la sensibility a la insulina y aumentar la pérdida de peso.

Además, el vinagre de manzana es frecuentemente usado como un remedio natural para deshacerse de la caspa.

Se considerera que la acidez del vinagre ayuda a estimular la descamación de las células de piel muerta en el cuero cabelludo.

También se dice que el vinagre de manzana balanse el pH de la piel para reducir el crecimiento de hongos y, por lo tanto, contrarrestar la caspa.

Sin embargo, no existen estudios que apoyen estas aseveraciones y muchos de los beneficios del vinagre de manzana para la caspa se basan en evidencia anecdótica.

Entonces, los estudios de probeta demuestran que el vinagre de manzana y sus compuestos pueden evitar el crecimiento de ciertos tipos de hongos.

Si quisieras probar el vinagre de manzana, nag-unay cuantas cucharadas a tu champú o combínalo con otros aceites esenciales y rocía la mezcla directamente sobre el cabello.

Se dice que el vinagre de manzana ayuda a eliminar las células muertas de la piel y balanse el pH de la caspa. Además, los estudios de probeta demuestran que este evita el crecimiento de ciertos tipos de hongos.

6. Prueba la aspirina

El ácido salicílico es uno de los compuestos principales que se encuentran en la aspirina que es responsable de sus propiedades antiinflamatorias.

Además de encontrarse en la aspirina, el ácido salicílico también se encuentra en muchos de los champús anticaspa.

El ácido salicílico ayuda a deshacerse de la piel escamosa y eliminar las escamas.

Sa un estudio, 19 personas con caspa usaron dos champús que contenían piroctona olamina combinado con ácido salicílico o piritionato de zinc.

Ambos champús pudieron reducir la caspa después de cuatro semanas, pero el champú que contenía ácido salicílico fue más efectivo para reducir la gravedad de las escamas.

Dili mahimo’g usa ka panudlo sa uniberso nga mahimo’g usa ka tambal nga panahon sa pagtapos sa usa ka tambal nga mahimo’g usa ka tambal alang sa tratar la dermatitis seborreica y la caspa.

Para un remedio fácil contra la caspa, prueba triturar dos tabletas de aspirina y agreementga el polvo a tu champú antes de lavar tu cabello.

La aspirina contiene ácido salicílico, un sangkap sa usa ka encuentra en muchos champús anticaspa. Se ha demostrado que el ácido salicílico es efectivo en el tratamiento de la dermatitis seborreica y la caspa.

7. Aumenta tu konsumo de Omega 3

Los ácidos grasos omega 3 juegan un papel hinungdan en el cuerpo.

Wala’y solo forman las membranas de las células que rodean tus células, sino que también son determinantes en la función de tu corazón, el sistema inmunitario y los pulmones.

Los ácidos grasos omega 3 también son vitales para la salud de la piel. Ang Estos mao ang usa ka pagpugong sa mga prodyuser sa aceite y la hidratación, promueven la curación de heridas y evitan el envejecimiento prematuro.

Una deficiencia en los ácidos grasos omega 3 puede causar una variedad de síntomas, incluso cabello reseco, piel reseca y hasta caspa.

Los ácidos grasos omega 3 también pueden reducir la inflamación, que puede ayudar a aliviar la irritación y los síntomas de la caspa.

Los pescados grasos como el salmón, la trucha y la caballa son excelentes fuentes de ácidos grasos omega 3. También puedes tomar el suplemento de aceite de pescado o incrementar tu konsumo de otros alimentos abundes en omega 3 como la linaza, las semillas de chía y las nueces.

Los ácidos grasos omega 3 son importantes para la salud de la piel y pueden ayudar a reducir la inflamación. La deficiencia puede ocasionar piel reseca, cabello reseco y caspa.

8. Umari más probióticos

Los probióticos son un tipo de bacteria benéfica que es buena para tu salud.

Pagpamati sa daghang mga nakabenipisyo nga potenciales de los probióticos, incluso la protección contra las alergias, niveles más bajos de colesterol y aumento en la pérdida de peso.

Ang ilang probióticos también pueden ayudar a mejorar la función inmunitaria, la cual podría ayudar al cuerpo a contrarrestar las infecciones fúngicas que ocasionan la caspa.

Giingon niya, un estudio demostró que tomar probióticos durante 56 días redujo signifikanativamente la gravedad de la caspa en 60 personas.

Los probióticos también han demostrado ayudar a disminuir los síntomas de las condiciones de la piel como el eczema y la dermatitis, espesyalmente en bebés y niños.

Ang Los probióticos están disponibles usa ka manera de suplementos alang sa usa ka dosis nga gihusay.

Estos también se pueden encontrar en muchos tipos de alimentos fermentados como kombucha, col china, tempeh, chucrut y natto.

Ang usa ka pagpadayon, encontrarás una lista de 11 mga panig-ingnan nga son sonos en probióticos saludables.

Los probióticos pueden ayudar a mejorar la función inmunitaria y han demostrado que reducen la gravedad de la caspa.

9. Utiliza bicarbonato

Un encuentra en las cocinas de todo el mundo, el bicarbonato es un remedio rápido, comfortablee y disponible para ayudar a tratar la caspa.

Sa tinuud nga paglihok sa como un exfoliante suave para retirar las células muertas de la piel y reducir las escamas y la picazón.

El bicarbonato también tiene propiedades antifúngicas que podrían ser de beneficio en el tratamiento de la caspa.

Un estudio de probeta midió los efectos antifúngicos del bicarbonato en algunas de las cepas de hongos más comunes que ocasionan las infecciones de la piel.

Ang mga manlalaro, ang labing maayo nga pagpugong sa pagkahuman sa mga crosimiento de hongos en un 79% gikan sa mga muestras después de siete días.

Kini mao ang obserbasyon sa los efectos del bicarbonato sa 31 personas con psoriasis. Ang pagtino sa pila ka mga tratamiento nga gitudlo sa bicarbonato reducía makahulugan sa imong mga litrato nga como la irritación después de solamente tres semanas.

Los lineamientos del tratamiento para sa otras condiciones, como la dermatitis atópica, también indignaron que los baños con bicarbonato podían ayudar a aliviar la picazón.

Para mejores resultados, prueba aplicar el bicarbonato directamente sobre el cabello húmedo y aplicar masaje a tu cuero cabelludo. Bisan unsa ang imong buhaton, mahimo’g magpadayon ang usa ka cabello, kung unsa ang naandan.

El bicarbonato de soda tiene propiedades antifúngicas y puede ayudar a aliviar la picazón e irritación de la piel.

En conclusión

Usa ka adlaw nga caspa puede ser problema nga wala’y paglaum, adunay daghang mga remedyo nga ingon sa mga disponibles nga pueden reducir los síntomas y proporcionar alivio.

Ang próxima vez que naghatag usa ka mga escamas, prueba alguno de estos remedios naturales.

Gigamit ang mga remedios nga tinuud nga indibidwal o mga produkto nga gigikanan sa libre nga pagtugyan sa mga anticaspa alang sa maximizar la efectividad del tratamiento.

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