13 Mga Butang nga Mahibal-an Bahin sa Lami sa Vaginal

Kontento

• Lami ang paminaw sa bueno, buut, puki
• Mahimo ba nimo nga mausab ang lami?
• Adunay ka ba mahimo aron mapaayo ang lami?
• Unsa man ang bahin sa mga paghugas, mga douch, ug uban pang mga produkto nga 'hygiene'?
• Adunay pa ba ka mahimo?
• (Hinay) limpyohan ang sa gawas sa imong bulva
• Pagsul-ob og panty nga gapas
• Paglikay sa pagpanigarilyo ug pagpaminus sa pag-inom
• Paggamit nonporous sex dulaan
• Hydrate
• Ilabay bisan kinsa nga dili gusto ang imong lami
• Adunay ba bisan unsa nga makapasamot sa lami?
• Ang usa ka baho ba usa ka ilhanan sa usa ka butang nga labi?
• Sa ubos nga linya

Lami ang paminaw sa bueno, buut, puki

Kadaghanan sa mga tag-iya sa vulva gitudloan nga ang ilang mga puki dili maayo, grabe, baho, ug katingad-an.

Busa, kung interesado ka nga baylohan ang lami sa imong puki, hibal-i kini: Ang usa ka himsog nga puki dili sama sa mga bulak, lab-as nga simoy sa ting-init, o banilya. Lami ang ari.

Ug kana mahimo’g tam-is o sour, metallic, mahait o spice, mapait o acidic.

Mahimo ba nimo nga mausab ang lami?

Kini nagsalig.

Kung ang pagkabalhin sa vaginal pH, mahimo kini hinungdan sa impeksyon sama sa bacterial vaginosis (BV), trichomoniasis, o impeksyon sa lebadura, nga hinungdan nga makatilaw ang imong puki nga sama sa usa ka nataptan nga puki.

Sa ato pa, mahimo’g lami sama sa dunot nga isda, nadaot nga karne, o matzah, pananglitan.

Ang pagtambal ug pag-abswelto sa impeksyon magbasol sa bisan unsang dili sagad nga gusto, ug tungod niana medyo mabag-o ang lami sa imong mga tipik.

Apan kung adunay ka himsog nga puki, bisan unsa ang imong buhaton aron makatilaw nga labi ka maayo ang imong puki nga babaye adunay gamay kaayo nga epekto, ingon ni Michael Ingber, MD, usa ka board nga sertipikado nga urologist ug babaye nga espesyalista sa pelvic medicine sa The Center for Specialised Women's Health sa New Jersey.

Sa tinuud, giingon ni Ingber nga ang butang nga labi nakaapekto sa lami sa imong puki mao kung asa ka sa imong siklo. Wala ka’y pagpugong niana.

Kung nagregla ka, ang dugo maghatag sa imong puki sa usa ka metal nga lami. Kung nag-ovulate ka, ang pagpagawas sa cervix mucus mahimong magresulta sa gamay nga kaunuran nga lami.

Adunay ka ba mahimo aron mapaayo ang lami?

"Ang imong gikaon ug giinom adunay papel sa kung unsa ang mosulod sa imong mga pagtago sa mucosal," ingon ni Ingber. Ibalhin ang imong snacks, ug mahimo nimo ibalhin ang imong baho ug lami sa kinatawo. Apan dili ingon niana ka daghan, ingon niya.

Apan "pagpalambo"? Aw, kana nga suhetibo.

Wala’y panukiduki nga nagsumpay sa lainlaing mga pagkaon nga lainlain ang kagustohan sa vaginal. Apan ang mga asoy sa anecdotal nagsugyot nga ang daghang pagkaon nga adunay panakot nga pagkaon mahimo nga nakapatilaw kanimo, maayo, labi ka spicier, samtang ang asparagus ug mga trigo sa trigo mahimo nga makapalami sa imong pagpalami.

Ang uban pang mga pagkaon nga mahimong mamatikdan nga makaapektar sa imong lami maglakip:

• ahos ug sibuyas
• asukal nga pagkaon ug ilimnon
• gatas
• pula nga karne

Ang therapist sa pakigsekso nga si Angela Watson (aka Doctor Climax) nag-ingon, "Ang usa ka maayong pagmando sa bisan unsang pagkaon nga nagbag-o sa baho sa imong singot o pee usab nga magbag-o sa mga sekreto gikan sa imong puki, nga makaapekto sa lami."

Unsa man ang bahin sa mga paghugas, mga douch, ug uban pang mga produkto nga 'hygiene'?

Paglakat dayon sa kini nga mga masuso sa tambal o tindahan.

Usa sa (kadaghan) nga superpower sa vagina mao ang kini usa ka makina sa paglimpiyo sa kaugalingon. Ug us aka maayo.

Dili gyud nimo kinahanglan nga hugasan o hugasan ang sulud sa imong puki nga adunay mga hugasan, douches, o uban pang mga produkto sa kalinisan. Ang paghimo niini mahimo gyud nga isalikway ang imong ph ug mosangpot sa impeksyon.

"Ang usa ka himsog nga puki dili humut sama sa usa ka bulak, ug ang bisan unsang produkto nga makapahumot sa usa niini lagmit makadaut," ingon ni Ingber.

Ang vagina adunay natural nga acidic nga palibot nga nagtugot sa maayong bakterya nga #ThriveAndSurvive samtang gipatay ang dili maayo nga bakterya. Daghan sa mga paghugas niini adunay sulud nga glycerin ug uban pang mga asukal nga nagpakaon sa mga daotang bakterya, nga nagtugot kanila nga motubo ug magpadaghan.

"Usa ka sobra nga pagtubo sa pila ka mga dili maayo nga bakterya, sama sa Gardnerella bakterya o Trichomoniasis Ang bakterya, mahimong magresulta sa BV ug magresulta sa baho sa isda, nga dili normal ug timaan sa dili himsog nga puki, "ingon ni Ingber.

Ang BV ug uban pang mga impeksyon kasagaran nanginahanglan pagtambal sa antibiotic.

Adunay pa ba ka mahimo?

Ang bisan unsang maayo alang sa imong kahimsog sa kinatibuk-an maayo alang sa imong netherbits, usab. Kauban niini:

• pagkaon sa mga daghang bunga nga utanon ug utanon
• pag-inom daghang H2O
• pagkuha igo nga pagkatulog
• pagdumala sa imong lebel sa kapit-os
• pagkuha regular nga ehersisyo

Bisan pa, adunay pipila nga uban pang mga butang nga mahimo nimo aron masuportahan ang kahimsog sa imong gibati.

(Hinay) limpyohan ang sa gawas sa imong bulva

Pag-usab: Tinuod nga dili ka kinahanglan nga manglimpyo sulod ang puki.

Apan kinahanglan nga hugasan nimo ang imong vulva (ang panggawas nga mga piraso). Ang vulva adunay imong:

• klitoris
• hood sa clitoral
• sulud nga labia
• gawas nga labia

Mao nga, unsaon nimo paghugas ang imong vulva? Tubig. Mao na.

Gamita ang imong mga tudlo o limpyo nga labador aron magkalain ang imong labia. Hinayhinay nga pat / limpyohan / rub sa palibot sa mga toril nga adunay mainit nga tubig.

Kini magpugong sa mga patay nga selyula sa panit, pagpagawas, ug uban pang mga uga nga likido sa lawas gikan sa pagtubo sa mga sulud ug mga crannies sa imong vulva, gipatin-aw ni Watson.

Kini nga puti, gooey buildup mao ang kasagarang hinungdan kung ang imong puki humot (o lami) labi ka kinahanglan kaysa naandan.

Dugang pa, hugasan niini ang bisan unsang singot nga nauga pagkahuman sa pag-ehersisyo o estrikto nga kalihokan, nga makahimo sa pagtilaw sa puki.

Pagsul-ob og panty nga gapas

Cotton = pagginhawa. Ug gipakita sa panukiduki nga ang mga tag-iya sa vulva nga nagsul-ob og breathable skivvies adunay mas ubos nga rate sa BV kumpara sa mga nagsul-ob og underwear nga gama sa mga synthetic material.

Paglikay sa pagpanigarilyo ug pagpaminus sa pag-inom

Kung naigo ka sa gym pagkahuman sa usa ka gabii nga pag-inom ug panigarilyo, nahibal-an nimo ang alkohol ug tabako nga nagbag-o sa baho sa imong singot. Parehas usab alang sa kahumot sa imong vulva. Parehas kini nga makapahumot kanimo, mapait, o mabaho kaysa sa naandan.

Paggamit nonporous sex dulaan

Ang mga materyales nga porous adunay gagmay nga mga microscopic hole nga mahimo’g mosaka ug puy-anan sa bakterya. Mao nga, samtang ang mga dulaan sa sekso nga hinimo sa mga porous nga materyal mahimo’g ipaila ang bag-ong nagbag-o nga mga bakterya nga nagbag-o sa PH sa imong mga tipik, ang dili managsama nga mga dulaan sa sekso dili.

Hydrate

"Kung dili ka hydrate, ang tanan magkonsentrar. Kana ang hinungdan nga ang imong ihi labi ka kusog nga baho kung ikaw dehydrated, "ingon ni Ingber. "Parehas nga alang sa baho sa vaginal."

Ilabay bisan kinsa nga dili gusto ang imong lami

Kung ang imong boo kanunay nahigugma sa pag-adto sa lungsod aron mokaon apan usa ka adlaw (maayo) nga gihisgutan nga lainlain ang imong gusto, mahimo nimo nga tawagan ang imong healthcare provider.

Apan kung nakauyab ka karon sa us aka tawo nga kanunay naghimo sa dili maayo nga mga komento bahin sa imong lami o gigamit kini nga pasangil dili aron hatagan ka og ulo, ilabog sila. Sama sa kagahapon.

Adunay ba bisan unsa nga makapasamot sa lami?

Pag-usab, ang usa ka nataptan nga puki nga makatilaw ug makapanimaho sama sa usa ka nataptan nga puki.

Ang bisan unsang butang nga nakagubot sa natural nga ph sa puki, ug busa nagresulta sa impeksyon, labi nga mograbe ang lami sa puki.

Ang mga butang nga mahimo’g makadaot sa vaginal pH nag-uban:

• paghugas sa sulud sa puki
• gamit ang mga sabon nga humot didto
• gamit ang flavored condom sa panahon sa penetrative sex
• nga giapil ang pagkaon sa dula nga oral sex
• nagbilin usa ka tampon o tasa sa dugay kaayo
• gamit ang mga sabon nga sabtik ug humot

Ang usa ka baho ba usa ka ilhanan sa usa ka butang nga labi?

Usahay. Nahibal-an nimo ang humot sa pirma sa imong puki. Kung adunay pagbag-o, namatikdan nimo.

Ang pagbag-o sa lami o humot kanunay nagpasabut usa ka impeksyon. Ilabi na kung adunay mga kauban nga simtomas, sama sa pagbag-o sa pagtangtang o kati. Makita ang usa ka healthcare provider aron mahibal-an kung unsa ang naa.

Nahinumdom si Ingber nga usahay ang pagbag-o sa baho usa ra ka ilhanan nga adunay nagsugod sa pag-menopos.

"Sa panahon sa menopos, ang lebel sa estrogen nahulog ug mahimong hinungdan sa vaginal pH nga mahimong labi ka sukaranan, ug busa lahi ang lami ug baho," ingon niya.

Sa ubos nga linya

Adunay pipila nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga mahimo’g maayo alang sa imong kinatibuk-an nga kahimsog sa panglawas ug mahimo’g himuon nga labi ka hinay ang imong lawas sa lawas.

Apan "adunay usa ka dako nga pagkalainlain sa mga himsog nga lami sa vaginal, ug wala’y tama o perpekto nga himsog nga lami sa puki," ingon ni Watson. So, basta himsog ang imong puki, lami ang A-OK!

Ang higayon ra nga kinahanglan mabalaka ka sa lami sa imong puki kung kini bag-ohay nga nabag-o, o kung nakasinati ka ubang mga simtomas.

Si Gabrielle Kassel usa ka magsusulat sa sekso ug kaayohan nga nakabase sa New York ug CrossFit Level 1 Trainer. Nahimo siyang usa ka tawo sa buntag, gisulayan ang kapin sa 200 ka mga vibrator, ug gikaon, nahubog, ug gisapawan og uling - tanan sa ngalan sa pamamahayag. Sa iyang libre nga oras, makit-an siya nga nagbasa sa mga libro nga makatabang sa kaugalingon ug mga nobela sa romansa, bench-press, o pagsayaw sa poste. Sunda siya Instagram.