Giunsa pag-away ang mga kunot ug uga nga panit sa menopos

Kontento

• Pag-atiman sa adlaw-adlaw alang sa hamtong nga panit

Sa menopos, ang panit nag-usab ug hilig nga mahimong dili kaayo hydrated ug labi ka maliksi, nga adunay labi nga kalagmitan sa mga kunot tungod sa pagkunhod sa mga 30% nga collagen, nga gipahinabo sa gamay nga paghimo og estrogens sa ovary sa babaye. Mao nga hinungdanon ang pag-atiman sa adlaw-adlaw sa kini nga hugna aron ang babaye magpadayon nga limpyo ug malig-on.

Ang pila ka hinungdanon nga pagbantay mao ang pagdugang sa konsumo sa mga pagkaon nga dato sa collagen sama sa gelatin ug jelly of mocotó, pagpamuhunan sa mga moisturizing cream nga adunay collagen, elastin, bitamina C ug usab sa mga suplemento sa pagkaon sama sa hydrolyzed collagen. Hinungdanon ang collagen tungod kay gisuportahan niini ang panit, gipaminusan ang sagging, maayong linya ug kunot. Ania kung giunsa pagkuha ang hydrolyzed collagen.

Pag-atiman sa adlaw-adlaw alang sa hamtong nga panit

Aron matambal ang menopausal nga panit ang usa ka babaye mahimong magsunud sa pipila ka mga tip, sama sa:

• Sa pag-apply moisturizing cream, sama sa Avéne, Roc o La Roche, pagkahuman maligo samtang basa pa ang panit. Makita ang usa ka maayo nga homemade mask aron mabag-o ang imong panit.
• Paggamit sunblock nga adunay minimum nga factor nga 15, sama sa Roc, Avéne o La Roche, aron mapanalipdan ang panit gikan sa silaw sa adlaw;
• Paggasto usa tonic lotion, sama sa gikan sa RoC, Vichy o Eucerin, sa panit sa buntag ug gabii, tungod kay gikuha nila ang sobra nga tambok ug gibalanse ang pH;
• Aron mahimo pagtuklap sa panit ang panit, duha ka beses sa usa ka bulan, nga adunay tam-is nga lana sa almendras ug asukar, aron makuha ang mga patay nga selula sa panit;
• Kaon mga pagkaon nga puno sa bitamina A, C o E., sama sa orange, hazelnut o pula nga prutas, tungod kay makatabang kini aron mahimsog ang panit. Kitaa ang Mga Pagkaon alang sa hingpit nga panit.
• Pag-inom labing menos 1.5 litro nga tubig kada adlaw.

Gawas sa kini nga pag-atiman, ang babaye mahimo usab nga magpangita usa ka dermatologist nga mahimo nga morekomenda sa uban pang labi ka grabe nga pagtambal sama sa Botox injection, pagpuno sa hyaluronic acid, pagpanit sa kemikal, pulsed light treatment, dermabrasion o bisan plastik nga operasyon aron maminusan ang epekto sa edad sa panit.

Susiha ang video sa ubos alang sa mga tip gikan sa nutrisyonista nga si Tatiana Zanin aron mapadayon ang kahimsog sa imong panit: