Ang mga Millennial Nagpataas sa Panginahanglan sa Kape

Kontento

• Ribyuha alang sa

Una, nahibal-an namon nga ang mga milenyo nag-inom sa tanan nga bino. Karon, nahibal-an namon nga naghigop usab sila sa tanan nga kape.

Ang pangayo alang sa kape sa U.S. Ug karon nahibal-an namon kung ngano: Ang mga Millennial (bisan kinsa nga nag-edad 19 hangtod 35) nag-inom sa tanan. Bisan pa sa pag-asoy sa 24 porsyento lamang sa populasyon sa nasud, ang mga millennial naglangkob sa hapit 44 porsyento nga panginahanglan sa kape sa nasud, pinauyon sa firm firm nga nakabase sa Chicago nga Datassential, sama sa gitaho sa Bloomberg.

Aron mahimong patas, mga milenyo mao ang ang labing kadaghan nga buhing henerasyon sa Estados Unidos (mas daghan pa sila sa ubang mga henerasyon gikan sa us aka porsyento nga panan-aw), apan wala kini gipasabut nga ang ilang pagkahunahuna sa kape dili kaayo kusog. Sa miaging walo ka tuig, ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa kape sa mga 18 hangtod 24 anyos misaka gikan sa 34 porsyento ngadto sa 48 porsyento, ug kini misaka gikan sa 51 porsyento ngadto sa 60 porsyento sa mga 25 ngadto sa 39 anyos, sumala sa National Coffee. Asosasyon, gitaho usab ni Bloomberg. Samtang, ang ihap sa mga hamtong nga labaw sa edad nga 40 nga nag-inom og kape adlaw-adlaw nga mikunhod.

Ngano nga ang mga millennial labihan ka kape sa kape? Tingali tungod kay nagsugod sila sa pagsulud sa mga butang nga labi ka sayo sa kinabuhi kaysa kaniadto; Ang mas bata nga mga millennial (natawo pagkahuman sa 1995) nagsugod sa pag-inom og kape mga 14.7 ka tuig ang edad, samtang ang mga tigulang nga millennial (natawo nga duul sa 1982), nagsugod sa edad nga 17.1, nagtaho ang Bloomberg. (Ahm, siguro nga kana mao nga ngano nga ang un-tersiya sa mga Amerikano wala’y igo nga katulog.)

Uban sa mga millennial nga nagpaubos sa kadaghanan niini nga mga butang, dili kami makapugong sa paghunahuna: Unsa gyud ang gipasabut niini alang sa imong kahimsog? Nakuha na namon ang lowdown kung ang kape dili maayo alang kanimo-apan ang 14 ba sa labing dali nga panahon magsugod sa pag-sipsip sa mga latte?

"Ang dugay nga epekto sa pagkonsumo sa kape sa mga tin-edyer wala pa nahibal-an, apan adunay mga potensyal nga grabe nga epekto sa kahimsog nga mahimong moresulta sa pagsugod sa usa ka bisyo sa kape sa usa ka batan-on nga edad," ingon ni Marci Clow, MS, RDN, usa ka nutrisyonista sa Rainbow Kahayag.

Una sa tanan, ang caffeine sa kape mahimong makaapekto sa pagkatulog, nga labi ka hinungdanon alang sa pag-uswag ug pagtubo sa utok sa mga tin-edyer, ug ang kakulang sa igo nga zzz mahimong magresulta sa pagkadaot sa pagpaandar sa sunod adlaw. (Hi, SATs o mga eksaminasyon sa drayber.) Ang pag-inom sa caffeine mahimo usab nga makapausbaw sa imong pagbati o, sa pipila ka mga tawo, makapasamot sa pagbati sa tensiyon ug kabalaka-nga komon na sa mga tuig sa pagkatin-edyer, matod ni Clow. Paghubad: Kadtong mga pagbag-o sa mood sa mga tin-edyer mahimong mas grabe pa.

Dayag, ang mga epekto sa pag-inom og tonelada nga kape angay nga hunahunaon bisan unsang edad; Gipakita usab ang caffeine aron madugangan ang presyon sa dugo ug rate sa kasingkasing ug adunay gamay nga diuretic nga epekto, ingon ni Clow. Tungod kay ang kape makapadasig, nga makapahugno sa imong gana, ang pag-inom og daghang java mahimo’g gusto nimong laktawan ang paniudto, nga gikawatan ka sa daghang pagkaon nga daghang nutrisyon. O, kung nag-order ka mga frappuccinos, mahimo ka ra mag-load sa wala’y sulod nga kaloriya.

Ug komosta ang pagkaadik? Sigurado, kung magsugod ka sa sayo pa, mas lagmit nga ma-hook ka, di ba? "Ang kadaghanan sa panukiduki bahin sa pagsalig sa caffeine gihimo sa mga hamtong, apan kung magsugod ka usa ka batasan nga mas bata pa sa kinabuhi mahimo ka nga makapalambo sa pagsalig sa labing madali," ingon ni Clow. (Ania kung unsa ka dugay kini aron magsugod ang pagbalewala sa imong lawas sa caffeine.)

"Sa akong hunahuna ang mga tawo nagsalig sa pisikal sa caffeine," ingon niya. (Wala'y paghukum - hingpit nga nahibal-an namon ang labi ka tinuud nga mga pakigbisog nga adunay pagkaadik sa kape.) Ang pagdugang sa imong adlaw-adlaw nga tasa sa java mahimo nga magresulta sa gabon sa utok, pagkasuko, o sakit sa ulo, nga mahimong molungtad sa daghang mga adlaw, apan ang mga simtomas sa pag-atras mahimo’g dili kaayo grabe. o labi ka daotan sa pipila ka mga tawo. "Unsa ang mahitabo sa kemikal kung ang caffeine giputol mao nga ang utok nabahaan sa adenosine ug ang lebel sa dopamine mikunhod, hinungdan sa pagkadili balanse sa chemistry sa utok ug nagdala ngadto sa pipila sa posibleng mga sintomas sa pag-atras."

Ug bisan kung dili kini balita sa kape usab makahadlok alang sa imong panglawas, adunay usa ka butang nga tinuod nga makahadlok mahitungod niining hilabihan nga milenyo nga gugma alang sa kape; ang nagdugang nga panginahanglan dugang pa ang wala masusi nga pagbag-o sa klima nagpasabut nga nag-atubang kami usa ka nag-ungaw nga kakulang sa kape. Ang katunga sa angayan nga dapit sa pagpananom ug kape sa kalibotan mahimong mawala sa 2050 kon ang pagbag-o sa klima magpabilin sa kurso, sumala sa The Climate Institute sa Australia, ug sa 2080, mahimong wala nay bisan usa ka liso nga nahibilin. Yikes. Ablihi ang imong kape sa usa ka ice cream cone sa dili pa nimo mahimo.

Ribyuha alang sa