Giunsa ang pagkaon aron malikayan ang kanser

Kontento

• Giunsa magamit ang pagkaon aron malikayan ang kanser
• Mga pagkaon aron malikayan ang kanser
• Mga tip aron malikayan ang pag-uswag sa kanser

Ang mga pagkaon nga sagana sa mga antioxidant, sama sa mga prutas nga sitrus, broccoli ug tibuuk nga mga lugas, pananglitan, maayo kaayo nga pagkaon aron malikayan ang kanser tungod kay kini nga mga sangkap makatabang sa pagpanalipod sa mga selyula sa lawas gikan sa pagkadaut, nagpaminus usab sa katulin sa pagtigulang sa cell ug pag-oksihenasyon, mao nga mapugngan ang mga cells sa tibuuk nga lawas adunay mga pagbag-o nga nagpadali sa pagsugod sa kanser.

Giunsa magamit ang pagkaon aron malikayan ang kanser

Ang 5 nga yano nga mga tip alang sa paggamit sa mga pagkaon aron malikayan ang kanser mao ang:

1. Pag-inom sa prutas ug duga sa utanon adlaw-adlaw, sama sa tomato juice nga adunay mga kahel;
2. Ibutang ang mga binhi, sama sa sunflower o chia seed, sa mga salad ug juice;
3. Kaon ang granola nga adunay uga nga prutas alang sa pamahaw;
4. Timplahi ang pagkaon sa ahos ug lemon;
5. Kaon labing menos 3 lainlaing mga utanon alang sa paniudto ug panihapon.

Aron malikayan ang kanser, hinungdanon usab nga likayan ang pagkonsumo sa pino nga mga pagkaon, dato sa asukal o fats, labi na ang mga saturated type, sama sa mga naa sa picanha, pananglitan.

Mga pagkaon aron malikayan ang kanser

Ang pipila ka mga pagkaon aron malikayan ang kanser mahimong:

• Chicory, kamatis, carrot, kalabasa, spinach, beet;
• Mga prutas sa sitrus, pula nga ubas, aprikot, mangga, kapayas, granada;
• Ahos, sibuyas, broccoli, cauliflower;
• Sunflower, hazelnut, peanut, Brazil nut nga binhi;
• Tibuok nga mga lugas;
• Lana sa oliba, lana sa canola;
• Mga salmon, sardinas, tuna, chia nga binhi.

Gawas sa pagkaon sa usa ka diyeta nga daghang pagkaon, pagkaon sa mga prutas ug utanon labing menos 5 ka beses sa usa ka adlaw, kinahanglan usab nga mapugngan ang timbang sa lawas ug sulud sa sulud nga sulud alang sa kataas ug edad.

Aron mahibal-an pa ang bahin sa mga pagkaon nga nakig-away sa kanser tan-awa ang: Mga pagkaon nga nakig-away sa kanser.

Mga tip aron malikayan ang pag-uswag sa kanser

Padayon nga magpadayon ang gibug-aton mokaon sa labing minos nga kinahanglan aron mapadayon ang ensakto nga paglihok sa lawas, pagmobu ang oksihenasyon, makatabang malikayan ang kanser. Usa sa labing kadako nga hinungdan nga kini mahitabo tungod kay ang mga toxin natipon sa sulud sa tisyu sa adipose ug, kung mawad-an sa gibug-aton ug magkatambok pag-usab, gipagawas ang mga hilo sa lawas ug makatabang kini sa pag-uswag sa kanser.

Pagpili alang sa organikong pagkaon, nga wala’y paggamit mga pestisidyo o kemikal nga mga patambok nga adunay natipon nga mga epekto sa lawas, mahimo’g usa pa ka maayo nga pamaagi alang sa bisan kinsa nga gusto nga mohimo usa ka butang aron mapugngan ang pag-uswag sa bisan unsang lahi sa kanser, labi na kung adunay kaagi sa kanser sa ang pamilya.

Dugang pa, kini hinungdanon kaayo Ayaw panigarilyo, bisan kung pasibo, dili paggamit daghang mga tambal ug nayaw kanunay pag-inom ug alkoholikong mga ilimnon. Kini ang mga kinaiya nga kinahanglan gamiton alang sa usa ka estilo sa kinabuhi nga wala’y cancer o uban pang mga sakit nga ningdaut.