Mga Sakit ug Kinaiya sa Cluster C Personality

Kontento

• Unsa ang mga sakit sa cluster C nga personalidad?
• Naglikay nga sakit sa personalidad
• Nagsalig nga sakit sa personalidad
• Sakit sa kaugalingon nga mapilit
• Giunsa ang pagdayagnos sa mga sakit sa pagkatao sa cluster C?
• Giunsa matambalan ang mga sakit sa pagkatao sa cluster C?
• Psychotherapy
• Tambal
• Unsaon nako pagtabang ang bisan kinsa nga adunay usa ka sakit sa personalidad?
• Asa man ako makapangita suporta kung adunay ako diperensya sa pagkatao?
• Paglikay sa paghikog
  

Unsa ang usa ka sakit sa personalidad?

Ang usa ka sakit sa personalidad usa ka klase sa sakit sa pangisip nga nakaapekto sa panghunahuna, pamati, ug pamatasan sa mga tawo. Mahimo kini nga malisud sa pagdumala sa mga emosyon ug makigsulti sa uban.

Ang kini nga klase nga sakit nag-upod usab sa dugay nga mga sundanan sa pamatasan nga dili kaayo mausab sa paglabay sa panahon. Alang sa kadaghanan, kini nga mga sumbanan mahimong mosangpot sa emosyonal nga kalisud ug makababag sa pagpaandar sa trabaho, eskuylahan, o balay.

Adunay 10 nga lahi sa mga sakit sa personalidad. Gibahin kini sa tulo ka punoan nga mga kategorya:

• kumpol A
• kumpol B
• kumpol C

Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa mga sakit sa pagkatao sa cluster C, lakip ang kung giunsa sila nadayagnos ug gitambalan.

Unsa ang mga sakit sa cluster C nga personalidad?

Ang grabe nga kabalaka ug kahadlok nagtimaan sa cluster C nga mga sakit sa personalidad. Ang mga sakit sa kini nga cluster adunay:

• paglikay sa sakit sa personalidad
• nagsalig sakit sa personalidad
• obsessive-compulsive nga sakit sa personalidad

Naglikay nga sakit sa personalidad

Ang mga tawo nga adunay paglikay sa mga sakit sa personalidad nakasinati sa pagkamaulawon ug dili makatarunganon nga kahadlok sa pagsalikway. Kanunay sila mobati nga kamingaw apan likayan ang paghimo og mga relasyon gawas sa ilang suod nga pamilya.

Ang uban pang mga kinaiyahan sa pagkalikay sa personalidad nga naglangkob sa:

• nga sobra ka sensitibo sa pagsaway ug pagsalikway
• kanunay nga mobati nga ubos o dili igo
• paglikay sa mga kalihokan sosyal o trabaho nga nanginahanglan sa pagtrabaho sa ubang mga tawo
• nagpugong gikan sa personal nga mga relasyon

Nagsalig nga sakit sa personalidad

Ang nagsalig nga sakit sa personalidad hinungdan sa mga tawo nga nagsalig kaayo sa uban aron matubag ang ilang pisikal ug emosyonal nga mga panginahanglan. Kanunay kini nga naggumikan sa dili pagsalig sa ilang kaugalingon nga makahimo tama nga desisyon.

Ang uban pang mga nagsalig nga kinaiya sa pagkadaot sa pagkatao naglangkob sa:

• kulang sa pagsalig sa pag-atiman sa imong kaugalingon o paghimo gagmay nga mga desisyon
• gibati ang panginahanglan nga maatiman
• adunay kanunay nga kahadlok nga mag-inusara
• pagpasakop sa uban
• adunay kasamok nga dili pagsinabtanay sa uban
• Giagwanta ang dili maayo nga relasyon o dili maayong pagtambal
• gibati ang sobrang pagkasuko kung natapos ang mga relasyon o desperado nga magsugod dayon sa usa ka bag-ong relasyon

Sakit sa kaugalingon nga mapilit

Ang mga tawo nga adunay sobrang pagkapugus nga sakit sa personalidad sobra nga nakapunting sa pagpadayon sa kahusay ug pagpugong.

Gipakita nila ang pipila nga parehas nga pamatasan sama sa mga tawo nga adunay obsessive-compulsive disorder (OCD). Bisan pa, wala sila makasinati mga dili gusto o makabalda nga mga hunahuna, nga kasagarang simtomas sa OCD.

Ang mga kinaiya sa pagkapakyas sa mapugsanay nga kinaiya mao ang:

• nga sobra ka nabalaka sa mga iskedyul, lagda, o detalye
• nagtrabaho kaayo, kanunay sa wala iapil ang uban pang mga kalihokan
• pagtakda sa labi ka higpit ug hataas nga mga sumbanan alang sa imong kaugalingon nga kanunay imposible nga magtagbo
• dili makahimo sa paglabay sa mga butang, bisan kung sila naguba o adunay gamay nga bili
• naglisud sa pagdelegar sa mga buluhaton sa uban
• gipasagdan ang mga relasyon tungod sa trabaho o proyekto
• nga dili kasayon ​​bahin sa pamatasan, pamatasan, o mga mithi
• kulang sa pagka-flexible, pagkamanggihatagon, ug pagmahal
• hugut nga pagkontrol sa salapi o badyet

Giunsa ang pagdayagnos sa mga sakit sa pagkatao sa cluster C?

Ang mga sakit sa personalidad kanunay nga labi ka lisud mahiling kaysa sa ubang kahimtang sa kahimsog sa pangisip, sama sa kabalaka o depresyon. Ang matag usa adunay usa ka talagsaon nga personalidad nga naghulma sa paagi sa ilang paghunahuna ug pakig-uban sa kalibutan.

Kung sa imong hunahuna ikaw o ang usa ka tawo nga suod nimo mahimo nga adunay usa ka sakit sa personalidad, hinungdanon nga magsugod sa usa ka pagsusi sa usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip. Kasagaran kini gihimo sa bisan usa ka psychiatrist o psychologist.

Aron mahibal-an ang mga sakit sa personalidad, kanunay magsugod ang mga doktor pinaagi sa pagpangutana usa ka serye sa mga pangutana bahin sa:

• ang paagi nga imong nakita ang imong kaugalingon, ang uban, ug mga hitabo
• angayan sa imong gibati nga gibati
• kung giunsa nimo pagtratar ang ubang mga tawo, labi na ang mga suod nga relasyon
• kung giunsa nimo pagkontrol ang imong mga impulses

Mahimong ipangutana nila kanimo kini nga mga pangutana sa usa ka panagsulti o pun-an nimo ang usa ka pangutana. Depende sa imong mga simtomas, mahimo usab sila nga mangayo permiso nga makigsulti sa usa nga nakaila kaayo kanimo, sama sa usa ka suod nga miyembro sa pamilya o kapikas.

Kini hingpit nga kapilian, apan ang pagtugot sa imong doktor nga makigsulti sa usa ka tawo nga duul kanimo mahimong makatabang kaayo alang sa paghimo og ensakto nga pagdayagnos sa pipila nga mga kaso.

Sa higayon nga makatipon ang imong doktor igo nga kasayuran, tingali sila magtumong sa bag-ong edisyon sa Diagnostic ug Statistical Manual of Mental Disorder. Gipatik kini sa American Psychiatric Association. Ang manwal naglista sa mga sukaranan sa pagdayagnos, lakip ang gidugayon sa simtomas ug kagrabe, alang sa matag usa sa 10 nga mga sakit sa personalidad.

Hinumdomi nga ang mga simtomas sa lainlaing mga sakit sa personalidad kanunay nga nagsapaw, labi na sa mga sakit sa sulud sa parehas nga kumpol.

Giunsa matambalan ang mga sakit sa pagkatao sa cluster C?

Adunay lainlaing mga pagtambal nga magamit alang sa mga sakit sa personalidad. Alang sa daghang mga tawo, ang usa ka kombinasyon sa mga pagtambal labing epektibo.

Kung girekomenda ang usa ka plano sa pagtambal, tagdon sa imong doktor ang klase sa sakit sa personalidad nga naa kanimo ug unsa ka grabe ang makabalda sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Tingali kinahanglan nimo nga sulayan ang pila ka lainlaing mga pagtambal sa wala pa nimo makapangita kung unsa ang labing kaayo alang kanimo. Mahimo kini usa ka makapahigawad nga proseso, apan paningkamoti nga ipadayon ang katapusan nga sangputanan - labi nga pagpugong sa imong mga hunahuna, pagbati, ug pamatasan - sa atubangan sa imong hunahuna.

Psychotherapy

Ang psychotherapy nagpasabut sa talk therapy. Nag-uban kini nga pakigtagbo sa usa ka therapist aron mahisgutan ang imong mga hunahuna, pagbati, ug pamatasan. Daghang lahi sa psychotherapy nga nahinabo sa lainlaing mga setting.

Ang talk therapy mahimo’g himuon sa indibidwal, pamilya, o lebel sa grupo. Ang mga indibidwal nga sesyon naglangkub sa pagtrabaho nga us aka usa nga adunay usa ka therapist. Sa usa ka sesyon sa pamilya, ang imong therapist adunay usa ka suod nga higala o miyembro sa pamilya nga naapektuhan sa imong kondisyon nga moapil sa sesyon.

Ang therapy sa grupo gilakip ang usa ka therapist nga nanguna sa usa ka panagsulti taliwala sa usa ka grupo sa mga tawo nga adunay parehas nga kondisyon ug sintomas. Mahimo kini usa ka maayong paagi aron makakonektar sa uban nga moagi sa parehas nga mga isyu ug hisgutan kung unsa ang nahimo o wala molihok alang kanila.

Ang uban pang mga lahi sa therapy nga mahimong makatabang nga maglakip sa:

• Cognitive behavioral therapy. Kini usa ka klase nga therapy sa panagsulti nga nagpunting sa paghimo kanimo nga labaw nga nahibal-an ang imong mga sumbanan sa panghunahuna, nga nagtugot kanimo nga labi ka makontrol kini.
• Dialectical behavioral therapy. Ang kini nga lahi nga terapiya adunay kalabutan sa panghunahuna nga pamatasan nga pamatasan. Kanunay kini nga giapil sa usa ka kombinasyon sa indibidwal nga therapy sa panagsulti ug mga sesyon sa grupo aron mahibal-an ang mga kahanas kung unsaon pagdumala ang imong mga sintomas
• Psychoanalytic therapy. Kini usa ka klase nga talk therapy nga nagpunting sa pagbukhad ug pagsulbad sa wala’y panimuot o gilubong nga mga emosyon ug panumduman.
• Psychoed edukasyon. Ang kini nga klase nga terapiya nakatutok sa pagtabang kanimo nga mas masabtan ang imong kahimtang ug kung unsa ang gilakip niini.

Tambal

Wala’y mga tambal nga piho nga naaprobahan aron matambalan ang mga sakit sa personalidad. Hinuon, adunay mga piho nga tambal nga mahimong gamiton sa imong gireseta nga "off label" aron matabangan ka sa piho nga mga sintomas nga adunay problema.

Ingon kadugangan, ang pipila ka mga tawo nga adunay mga sakit sa personalidad mahimo adunay usa pa nga sakit sa kahimsog sa pangisip nga mahimong hinungdanon sa pangisip nga klinikal. Ang labing kaayo nga mga tambal alang kanimo magsalig sa tagsatagsa nga mga kahimtang, sama sa kabug-at sa imong mga simtomas ug presensya sa kauban nga mga sakit sa pangisip.

Apil sa mga tambal:

• Mga antidepressant Ang mga antidepressant makatabang sa pagtambal sa mga simtomas sa kasubo, apan mahimo usab nila mapakubsan ang mapukaw nga pamatasan o pagbati sa kasuko ug kasagmuyo.
• Mga tambal nga kontra sa kabalaka. Ang mga tambal alang sa pagkabalaka makatabang sa pagdumala mga simtomas sa kakulba o kahingpitan.
• Mga nagpatunhay sa mood. Ang mga nagpabag-o sa mood makatabang sa paglikay sa pagbag-o sa mood ug pagpakunhod sa pagkasuko ug pagsulong.
• Mga antipsychotics. Gitambal sa mga tambal ang psychosis. Mahimong makatabang sila alang sa mga tawo nga dali nga dili makontak ang reyalidad o makakita ug makadungog sa mga butang nga wala didto.

Siguruha nga isulti sa imong doktor ang bahin sa bisan unsang mga tambal nga imong gisulayan kaniadto. Kini makatabang kanila nga labi nga mahibal-an kung unsa ang imong pagtubag sa lainlaing mga kapilian.

Kung gisulayan nimo ang usa ka bag-ong tambal, ipahibalo sa imong doktor kung nakasinati ka dili komportable nga mga epekto. Mahimo nila nga ayohon ang imong dosis o hatagan ka mga tip alang sa pagdumala sa mga epekto.

Hinumdomi nga ang mga epekto sa tambal kanunay nga maminusan kung ang imong lawas naanad sa pagpatunga.

Unsaon nako pagtabang ang bisan kinsa nga adunay usa ka sakit sa personalidad?

Kung ang usa ka tawo nga suod nimo mahimo nga adunay usa ka sakit sa pagkatao, adunay pipila ka mga butang nga mahimo nimo buhaton aron matabangan sila nga komportable. Hinungdanon kini, tungod kay ang mga tawo nga adunay mga sakit sa personalidad mahimo nga wala makahibalo sa ilang kahimtang o naghunahuna nga dili nila kinahanglan pagtambal.

Kung wala sila nakadawat usa ka panghiling, hunahunaa ang pag-awhag kanila nga makita ang ilang doktor sa panguna nga pag-atiman, nga mahimong mag-refer kanila sa usa ka psychiatrist. Ang mga tawo usahay labi ka andam nga sundon ang tambag gikan sa usa ka doktor kaysa sa usa ka miyembro sa pamilya o higala.

Kung nakadawat sila usa ka panghiling sa usa ka sakit sa personalidad, ania ang pipila ka mga tip aron matabangan sila pinaagi sa proseso sa pagtambal:

• Pagmapailubon. Usahay ang mga tawo kinahanglan nga mohawa pipila ka mga lakang sa wala pa sila makapadayon. Sulayi nga tugotan ang wanang nga mahimo nila kini. Likayi ang pagkuha sa ilang pamatasan sa personal.
• Maging praktikal. Pagtanyag praktikal nga suporta, sama sa pag-iskedyul sa mga appointment sa therapy ug pagsiguro nga sila adunay kasaligan nga paagi aron makaabut didto.
• Mag-andam. Pahibal-a sila kung bukas ka sa pag-apil sa kanila sa usa ka sesyon sa therapy kung makatabang kini.
• Pagtingog. Sultihi sila kung unsa nimo ka gipasalamatan ang ilang mga paningkamot nga mamaayo.
• Paghunahuna sa imong sinultian. Paggamit mga pahayag nga "Ako" imbis nga mga pahayag nga "ikaw". Pananglitan, kaysa isulti nga "Gihadlok nimo ako kung…," pagsulay nga isulti nga "Nahadlok ako sa dihang…
• Nga matang sa imong kaugalingon. Paggahin panahon aron maatiman ang imong kaugalingon ug ang imong mga kinahanglanon. Lisud ang pagtanyag sa suporta kung nasunog o na-stress ka.

Asa man ako makapangita suporta kung adunay ako diperensya sa pagkatao?

Kung gibati ka nga nabug-atan ug wala mahibal-an kung diin magsugod, hunahunaa nga magsugod sa panudlo sa National Alliance on Mental Illness 'sa pagpangita suporta. Makita nimo ang kasayuran bahin sa pagpangita sa usa ka therapist, pagkuha tabang pinansyal, pagsabut sa imong plano sa paniguro, ug daghan pa.

Mahimo ka usab maghimo usa ka libre nga account aron makaapil sa ilang mga grupo sa paghisgot sa online.

Paglikay sa paghikog

1. Kung sa imong hunahuna adunay usa ka tawo nga nameligro dayon nga makadaot sa kaugalingon o makapasakit sa uban:
2. • Pagtawag sa 911 o sa imong lokal nga numero sa emerhensya.
3. • Pabilin sa tawo hangtod moabut ang tabang.
4. • Kuhaa ang bisan unsang pusil, kutsilyo, tambal, o uban pang mga butang nga mahimong hinungdan sa kadaot.
5. • Pamati, apan ayaw paghukum, pakiglalis, paghulga, o pagsinggit.
6. Kung ikaw o ang imong kaila naghunahuna sa paghikog, pagkuha tabang gikan sa usa ka krisis o hotline sa paglikay sa paghikog. Sulayi ang National Suicide Prevention Lifeline sa 800-273-8255.