Laygay nga Sakit sa Bato

Kontento

• Katingbanan

Katingbanan

Adunay ka duha nga kidney, matag usa sama kadako sa imong kumo. Ang ilang panguna nga trabaho mao ang pagsala sa imong dugo. Gikuha nila ang mga basura ug sobra nga tubig, nga nahimong ihi. Gipadayon usab nila ang pagkatimbang sa mga kemikal sa lawas, makatabang nga makontrol ang presyon sa dugo, ug maghimo mga hormone.

Ang sakit nga sakit sa kidney (CKD) nagpasabut nga nadaot ang imong kidney ug dili masala ang dugo sama sa kinahanglan. Ang kini nga kadaot mahimong hinungdan sa mga basura sa imong lawas. Mahimo usab kini hinungdan sa uban pang mga problema nga makadaot sa imong kahimsog. Ang diabetes ug taas nga presyon sa dugo mao ang kasagarang hinungdan sa CKD.

Ang kadaot sa kidney hinayhinay nga nahitabo sa daghang katuigan. Daghang mga tawo wala’y bisan unsang simtomas hangtod nga ang ilang sakit sa kidney labing abante. Ang mga pagsulay sa dugo ug ihi mao ra ang paagi aron mahibal-an kung adunay ka sakit sa kidney.

Ang mga pagtambal dili makaayo sa sakit sa kidney, apan mahimo’g makapahinay kini sa sakit sa kidney. Nag-uban sila mga tambal aron maminusan ang presyon sa dugo, makontrol ang asukal sa dugo, ug maminusan ang kolesterol. Ang CKD mahimo pa nga magkagrabe sa ulahi nga panahon. Usahay mahimo’g hinungdan sa pagkapakyas sa kidney. Kung napakyas ang imong kidney, kinahanglan nimo ang dialysis o usa ka transplantasyon sa kidney.

Mahimo ka maghimo mga lakang aron mapadayon ang kahimsog sa imong kidney:

• Pilia ang mga pagkaon nga dili kaayo asin (sodium)
• Pagpugong sa imong presyon sa dugo; mahimo isulti sa imong tag-alima kung unsa ang kinahanglan nga presyon sa dugo
• Ipadayon ang imong asukal sa dugo sa gipunting nga target, kung ikaw adunay diabetes
• Limitahan ang gidaghanon sa alkohol nga imong giinom
• Pilia ang mga pagkaon nga himsog alang sa imong kasingkasing: prutas, utanon, bug-os nga lugas, ug mga pagkaon nga low-fat nga gatas
• Mawad-an sa gibug-aton kung sobra ka gibug-aton
• Mangin aktibo sa pisikal
• Ayaw pagpanigarilyo

NIH: National Institute of Diabetes ug Digestive ug Mga Sakit sa Bato