3 nga detoxifying tsa aron mawad-an sa gibug-aton ug mawad-an sa tiyan
Kontento
Usa ka maayo kaayo nga estratehiya aron ma-detoxify ang atay aron magsugod ang pagdiyeta, o yano nga "limpyohan" ang atay mao ang pagkuha sa detox teas, nga adunay mga diuretic ug detoxifying nga mga kinaiya, sama sa perehil, burdock o fennel tea.
Ang mga tsa nga nagdugang sa paghimo sa ihi ug makatabang sa pagwagtang sa mga hilo, ingon usa ka maayong paagi aron madugangan ang diyeta sa detox, nga gipakita aron mawala ang mga hugaw gikan sa lawas, labi na ang atay, pagkahuman sa usa ka adlaw nga sobra nga pagkaon, aron magsugod ang pagdiyeta o aron mabatukan ang epekto sa talampas, nga kung diin ang tawo nag-diet aron maminusan ang timbang, apan moabut ang panahon nga dili na siya mahimo’g mawad-an sa gibug-aton.
1. Parsley nga tsaa
Ang perehil, nga nailhan usab nga parsley ug perehil, gihulagway pinaagi sa usa ka natural nga diuretic ug usa ka malumo nga purifier, nga naghatag detoxification alang sa lawas ug pagkunhod sa gastrointestinal disorders.
Mga sangkap
- 1 ka hugpong nga bag-ong tinadtad nga parsley
- 1 litro nga tubig
Paagi sa pagpangandam
Ibutang ang mga sagol sa usa ka gamay nga kaserola ug pabukala hangtod nga hingpit nga maluto ang mga dahon. Pagkahuman kinahanglan nimo nga mapalong ang kalayo, ibilin ang takup nga gitabonan ug palabihan kung init kini. Mahimo ka makainom 1 litro sa kini nga tsa sa tibuuk adlaw.
2. Herbal nga tsaa
Ang laing maayo kaayo nga tambal sa balay aron ma-detoxify ang lawas mao ang pag-inom sa herbal tea nga gibase sa burdock ug licorice.
Mga sangkap
- 1 litro nga tubig
- 1 nga kutsarita nga burdock
- 1 nga kutsarita nga gamot sa dandelion
- 1 nga kutsarita nga gamot sa licorice
- 1 nga kutsarita nga nettle
- 1 nga kutsarita nga mint
Paagi sa pagpangandam
Aron maandam kini nga tsaa, ang mga burdock, dandelion ug licorice nga mga gamot kinahanglan isagol sa tubig sa usa ka takup nga kaldero. Pagkahuman sa nagbukal nga biya sa ubos nga kalayo sa gibana-bana nga 15 minuto.
Pagkahuman mapalong ang kalayo, dugangi ang nettle ug mint. Ang sagol kinahanglan nga mobarug sa 10 minuto ug pagkahuman pilit. Dad-a kini nga tsaa adlaw-adlaw, sa 3 ka semana.
Ang mga sagol nga gigamit sa kini nga tambal sa balay adunay mga detoxifying nga epekto ug hinayhinay nga limpyohan ang lawas pinaagi sa pagpukaw sa mga kalihokan sa tago sa panit, kidney, atay ug tinai.
3. Fennel tea
Ang usa pa nga lami nga natural nga detoxifier mao ang fennel tea. Ang Fennel adunay mga kinaiya nga diuretic nga magamit ingon usa ka kusug nga suplemento sa diyeta nga detox alang sa lawas.
Mga sangkap
- 2 ka kutsara nga binhi sa fennel
- 500 ml nga nagbukal nga tubig
Paagi sa pagpangandam
Ibutang ang haras sa usa ka kolon ug idugang ang nagbukal nga tubig. Biyai ang pagkaput sa mga 10 minuto. Pag-inom sa 4 nga tasa sa tibuuk adlaw aron makuha ang mga hugaw gikan sa lawas ug sa ingon dali nga mawad-an sa gibug-aton ug makakuha dugang nga kusog ug kinaiya.
Ang Fennel adunay mga kabtangan nga diuretic nga makatabang sa lawas nga mawala ang sobra nga mga likido ug naghimo usa ka klase nga "pagpanglimpyo" sa atay nga makatabang sa pagbatok sa mga hugaw. Bisan pa, ang fennel gisulayan sa kaso sa duodenal o gastric ulser, reflux, ulcerative colitis o diverticulitis.
Giunsa ang paghimo sa diyeta sa detox
Aron makahimo usa ka diyeta sa detox nga dugang sa pagkuha sa mga detoxifying nga tsa, hinungdanon nga dili mag-ut-ut sa mga pagkaon nga adunay caffeine, asukal ug alkoholikong mga ilimnon, tungod kay ang kini nga mga pagkaon makahilo sa atay, ingon man mga pagka-industriyalisado nga pagkaon, sama sa mga preserbatibo, tina o pangpatam-is, tungod kay sila adunay mga hilo, mga sangkap nga makadaot sa lawas. Hibal-i ang dugang nga mga detalye sa kini nga video:
Atong Pagpili
Otitis
