Unsa ang Hinungdan sa Carpal Tunnel Syndrome Panahon sa Pagbuntis, ug Giunsa Kini Pagtratar?

Kontento

• Unsa ang mga simtomas sa carpal tunnel syndrome sa pagmabdos?
• Unsa ang hinungdan sa carpal tunnel syndrome?
• Median nga diagram sa nerbiyos
• Adunay ba mga mabdos nga babaye nga adunay dugang nga peligro?
• Ang sobra nga gibug-aton o sobra nga katambok sa wala pa magmabdos
• Adunay diabetes nga adunay kalabutan sa pagmabdos o hypertension
• Mga nangagi nga pagmabdos
• Giunsa ang pagdayagnos sa CTS sa pagmabdos?
• Giunsa pagtratar ang carpal tunnel syndrome sa pagmabdos
• Carpal tunnel syndrome ug pagpasuso
• Unsa ang panan-aw?

Carpal tunnel syndrome ug pagmabdos

Ang Carpal tunnel syndrome (CTS) kasagarang makita sa pagmabdos. Ang CTS nahitabo sa 4 nga porsyento sa kinatibuk-ang populasyon, apan nahitabo sa 31 hangtod 62 porsyento nga mga mabdos, gibanabana nga usa ka pagtuon sa 2015.

Ang mga eksperto dili sigurado kung unsa ang hinungdan sa CTS sa kanunay nga pagmabdos, apan sa ilang hunahuna gihunahuna nga adunay kalabutan sa hormone nga mahimong hinungdan. Sama nga ang pagpugong sa likido sa pagmabdos mahimong hinungdan sa paghubag sa imong mga buol-buol ug tudlo, mahimo usab kini hinungdan nga paghubag nga mosangput sa CTS.

Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa CTS sa pagmabdos.

Unsa ang mga simtomas sa carpal tunnel syndrome sa pagmabdos?

Kasagaran nga mga simtomas sa CTS sa pagmabdos adunay:

• pagkamanhid ug pagkurog (hapit sama sa pamati sa mga lagdok) sa mga tudlo, pulso, ug kamut, nga mahimong mograbe sa gabii
• nagpitik nga pagbati sa mga kamut, pulso, ug mga tudlo
• hubag mga tudlo
• kasamok sa pagkupot sa mga butang ug mga problema sa paghimo og maayo nga kahanas sa motor, sama sa pag-butones sa usa ka kamiseta o pagtrabaho sa clasp sa usa ka kwintas

Mahimong maapektuhan ang usa o pareho nga kamut. Usa ka pagtuon sa 2012 nga nahibal-an nga hapit sa mga mabdos nga mga partisipante nga adunay CTS adunay kini sa duha nga kamut.

Mahimong mograbe ang mga simtomas samtang nagpadayon ang pagmabdos. Usa ka pagtuon nakit-an 40 porsyento sa mga partisipante ang nagtaho sa pagsugod sa mga simtomas sa CTS pagkahuman sa 30 ka semana nga pagmabdos. Kini kung ang labing pagdugang sa timbang ug paghawid sa likido mahitabo.

Unsa ang hinungdan sa carpal tunnel syndrome?

Mahitabo ang CTS sa diha nga ang median nerve nahimo’g compressed sa pag-agi sa carpal tunnel sa pulso. Ang median nerve gikan sa liog, paubos sa bukton, ug sa pulso. Gikontrol sa nerbiyos ang pagbati sa mga tudlo.

Ang tunel sa carpal usa ka pig-ot nga agianan nga gihimo sa gagmay nga mga bukog ug ligament nga "carpal". Kung ang tunnel makitid pinaagi sa paghubag, ang nerbiyos gipugngan. Kini mosangput sa sakit sa kamot ug pagkamanhid o pagkasunog sa mga tudlo.

Median nga diagram sa nerbiyos

[BODY MAP IMBED: / human-body-maps / median-nerve]

Adunay ba mga mabdos nga babaye nga adunay dugang nga peligro?

Ang pipila nga mga mabdos nga babaye mas dali makahimo og CTS kaysa sa uban. Ania ang pipila ka mga hinungdan nga peligro sa CTS:

Ang sobra nga gibug-aton o sobra nga katambok sa wala pa magmabdos

Dili tin-aw kung ang gibug-aton hinungdan sa CTS, apan ang mga mabdos nga sobra sa gibug-aton sa timbang o tambok makadawat mga diagnosis nga adunay kondisyon kaysa mga mabdos nga dili sobra kabug-aton o sobra katambok.

Adunay diabetes nga adunay kalabutan sa pagmabdos o hypertension

Ang diabetes nga gestational ug hypertension sa pagmabdos mahimo nga parehas nga magdala sa pagpugong sa likido ug pagkahuman sa paghubag. Kini, sa baylo, mahimong madugangan ang peligro sa CTS.

Ang taas nga lebel sa asukal sa dugo mahimo usab nga hinungdan sa panghubag, lakip ang carpal tunnel. Mahimo kini dugang nga pagdugang sa peligro sa CTS.

Mga nangagi nga pagmabdos

Ang pagpahulay mahimo nga makita sa labi ka taas nga kantidad sa sunod nga pagmabdos. Kini nga hormone makatabang sa pelvis ug cervix nga molapad samtang nagmabdos agig pagpangandam alang sa pagpanganak. Mahimo usab kini hinungdan sa paghubag sa tunel sa carpal, nga gipuga ang median nerve.

Giunsa ang pagdayagnos sa CTS sa pagmabdos?

Ang CTS kanunay nga nadayagnos pinasukad sa imong paghulagway sa mga sintomas sa imong doktor. Ang imong doktor mahimo usab magdumala usa ka pisikal nga eksamin.

Panahon sa pisikal nga eksamin, mahimo mogamit ang imong doktor og mga electrodiagnostic test aron kumpirmahon ang panghiling, kung kinahanglan. Ang mga pagsulay sa electrodiagnostic naggamit mga nipis nga dagom o electrode (mga wire nga gibutang sa panit) aron mairekord ug masusi ang mga signal nga gipadala ug nadawat sa nerbiyos. Ang kadaot sa median nerve mahimong makapahinay o makababag sa kini nga mga signal sa elektrisidad.

Mahimo usab nga gamiton sa imong doktor ang timaan ni Tinel aron mahibal-an ang kadaot sa nerbiyos. Kini nga pagsulay mahimo’g ingon bahin sa usa ka pisikal nga eksamin, usab. Sa panahon sa pagsulay, ang imong doktor gaan nga mag-tap sa lugar nga adunay apektado nga nerbiyos. Kung gibati nimo ang usa ka tingling sensation, mahimo kini magpakita nga nadaot ang nerbiyos.

Ang mga timailhan ug mga pagsulay sa electrodiagnostic ni Tinel luwas magamit samtang nagmabdos.

Giunsa pagtratar ang carpal tunnel syndrome sa pagmabdos

Kadaghanan sa mga doktor nagrekomenda sa pagtambal sa CTS nga konserbatibo sa pagmabdos. Kini tungod kay daghang mga tawo ang makasinati kahupayan sa mga semana ug bulan pagkahuman manganak. Sa usa ka pagtuon, 1 ra sa 6 nga mga partisipante nga adunay CTS sa panahon sa pagmabdos nga adunay mga simtomas 12 bulan pagkahuman sa pagpanganak.

Labi ka nga magpadayon nga makasinati og CTS pagkahuman sa pagpanganak kung ang imong mga simtomas sa CTS nagsugod sa sayo pa sa imong pagmabdos o kung grabe ang imong mga simtomas.

Ang mga mosunud nga pagtambal mahimong luwas nga magamit sa panahon sa pagmabdos:

• Paggamit usa ka splint. Pagpangita usa ka brace nga magpadayon sa imong pulso sa usa ka neyutral (dili gibawog) nga posisyon. Kung ang mga simtomas adunay kalagmitan nga labi ka daotan, ang pagsul-ob og brace sa gabii mahimo’g labi nga kaayohan. Kung praktikal kini, mahimo nimo kini isul-ob usab sa adlaw usab.
• Gaminusan ang mga kalihokan nga hinungdan sa pagliko sa imong pulso. Kauban niini ang pag-type sa usa ka keyboard.
• Paggamit bugnaw nga terapiya. Igbutang ang yelo nga giputos sa tualya sa imong pulso mga 10 minuto, daghang beses sa usa ka adlaw, aron makatabang nga maminusan ang paghubag. Mahimo usab nimo nga sulayan kung unsa ang gitawag nga "kalainan sa kaligoanan": Ibabad ang imong pulso sa bugnaw nga tubig mga usa ka minuto, dayon sa mainit nga tubig sa usa pa ka minuto. Padayon nga magpulipuli sa lima hangtod unom ka minuto. Balika kanunay sama ka praktikal.
• Pahulay. Kanus-a man nga gibati nimo ang kasakit o kakapoy sa imong pulso, ipahulay kini gamay, o pagbalhin sa lahi nga kalihokan.
• Ipataas ang imong pulso bisan kanus-a nimo mahimo. Mahimo nimo gamiton ang mga unlan aron mahimo kini.
• Pagpraktis sa yoga. Mga resulta gikan sa nakit-an nga ang pagbansay sa yoga makapaminusan sa kasakit ug madugangan ang kusog sa pagkupot sa mga tawo nga adunay CTS. Hinuon, kinahanglan ang dugang nga panukiduki labi na aron masabtan ang mga benepisyo alang sa CTS nga adunay kalabutan sa pagmabdos.
• Pagbaton og pisikal nga terapiya. Ang myofascial release therapy mahimong maminusan ang sakit nga adunay kalabotan sa CTS ug madugangan ang pagpaandar sa kamut. Kini usa ka klase nga pagmasahe aron maibanan ang kahugot ug kakulang sa ligament ug kaunuran.
• Pagbaton og mga nagpahupay sa sakit. Ang paggamit sa acetaminophen (Tylenol) sa bisan unsang punto sa pagmabdos sa kadaghanan giisip nga luwas, basta dili ka molapas sa 3,000 mg adlaw-adlaw. Pakigsulti sa imong doktor kung adunay ka mga kabalaka. Paglikay sa ibuprofen (Advil) sa panahon sa pagmabdos gawas kung kini piho nga giuyonan nga gamiton sa imong doktor. Ang Ibuprofen nalambigit sa ubos nga amniotic fluid ug daghang uban pang mga kondisyon.

Carpal tunnel syndrome ug pagpasuso

Ang pagpasuso mahimo nga sakit sa CTS tungod kay kinahanglan nimo gamiton ang imong pulso aron mahuptan ang ulo sa imong bata ug ang imong suso sa husto nga posisyon alang sa pag-atiman. Sulayi ang pag-eksperimento sa lainlaing mga posisyon. Paggamit unan ug habol aron makagtabang, makasuporta o mag-brace kung kinahanglan.

Mahibal-an nimo nga ang pagpasuso samtang nagahigda sa imong kilid uban ang bata nga nag-atubang kanimo maayo nga paglihok. Ang "pagdakup sa football" mahimo usab nga dali sa pulso. Uban niini nga posisyon, molingkod ka pataas ug ibutang ang imong bata sa kilid sa imong bukton nga ang ulo sa imong bata duul sa imong kinatawo.

Mahimo nimo nga gusto ang pag-atiman nga wala’y kamut, diin nagpasuso ang imong bata samtang naa sa usa ka sapin nga gisul-ob nga duul sa imong lawas.

Kung adunay ka problema sa pagpasuso o pagpangita usa ka posisyon nga komportable alang kanimo ug sa imong bata, hunahunaa ang pagpakigsulti sa usa ka consultant sa lactation. Matabangan ka nila nga mahibal-an ang mga komportable nga posisyon ug makatabang nga mahibal-an ang bisan unsang mga problema nga ikaw o ang imong anak adunay sa pag-atiman.

Unsa ang panan-aw?

Kasagaran ang CTS sa pagmabdos. Ang yano nga mga lakang sama sa pagkubkob ug pagkuha sa acetaminophen mga sukaranan nga terapiya ug kasagaran nagdala kahupayan.

Kadaghanan sa mga tawo makakita sa ilang mga simtomas nga masulbad sa sulud sa 12 ka bulan pagkahuman sa pagpanganak. Bisan pa, mahimo nga daghang tuig sa pipila ka mga kaso. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga paagi aron mapanalipdan ang imong mga simtomas.