Giunsa ang Pag-atubang sa Kawalay kasiguroan sa Bipolar Episodes

Kontento

• Giunsa nimo matabangan ang bisan kinsa sa panahon sa usa ka manic episode?
• Mga simtomas sa usa ka manic episode
• Mga timaan sa pasidaan sa usa ka manic episode
• Giunsa makatabang sa panahon sa usa ka manic episode
• Pag-amping sa imong kaugalingon
• Giunsa nimo matabangan ang usa ka tawo sa panahon sa usa ka depressive episode?
• Mga simtomas sa usa ka depressive episode
• Giunsa ang makatabang sa panahon sa usa ka depressive episode
• Unsa ang mga timailhan sa emerhensya?
• Paglikay sa paghikog
• Panglantaw

Paghinuktok

Ang sakit nga Bipolar usa ka laygay nga sakit sa pangisip nga hinungdan sa grabe nga pagbag-o sa mood gikan sa grabe nga kataas (mania) hangtod sa grabe nga pagpaubos (depression) Ang pagbag-o sa sakit nga bipolar mahimo mabag-o sa daghang beses sa usa ka tuig, o panagsa ra.

Daghang lahi sa bipolar disorder, lakip ang mga musunud:

• Sakit sa Bipolar ko, gihulagway sa labing menos usa ka manic episode. Mahimong sundan o dili kini usa ka yugto nga makapasubo.
• Sakit sa Bipolar II, gihulagway sa labing menos usa ka punoan nga yugto sa pagkasubo nga molungtad labing menos duha ka semana, ug labing menos usa ka yugto sa hypomania (usa ka malumo nga kondisyon kaysa mania) nga molungtad labing menos upat ka adlaw.
• Sakit sa Cyclothymic, gihulagway labing menos duha ka tuig nga mga simtomas. Uban sa kini nga kondisyon, ang tawo adunay daghang mga yugto sa mga sintomas nga hypomanic nga dili matuman ang bug-os nga sukaranan alang sa usa ka hypomanic episode. Adunay usab sila mga sintomas sa pagkasubo nga wala makab-ot ang bug-os nga sukaranan sa diagnostic alang sa usa ka punoan nga yugto sa pagkasubo. Wala sila wala’y mga simtomas sa labi pa kaduha ka bulan sa usa ka higayon.

Ang piho nga mga simtomas sa bipolar disorder magkalainlain depende sa unsang lahi sa bipolar disorder ang nadayagnos. Bisan pa, ang pipila nga mga simtomas kasagaran sa kadaghanan sa mga tawo nga adunay bipolar disorder.Kauban niini nga mga simtomas:

• kabalaka
• kasamok sa pag-concentrate
• pagkasuko
• kahibulong ug kasubo sa parehas nga oras
• dili interesado ug pagkawala sa kahimuot sa kadaghanan nga mga kalihokan
• usa ka dili mahimo nga mobati nga labi ka maayo kung mahinabo ang mga butang nga mahinabo
• psychosis nga hinungdan sa usa ka detatsment gikan sa reyalidad, kanunay nga nagresulta sa mga sayup nga sayup (sayup apan lig-on nga mga gituohan) ug mga katingad-an (pagpamati o pagtan-aw sa mga butang nga wala)

Sa Estados Unidos, ang bipolar disorder nakaapekto sa hapit 2.8 porsyento sa mga hamtong. Kung adunay ka usa ka higala, miyembro sa pamilya, o hinungdan nga uban pa nga adunay bipolar disorder, hinungdanon nga magpailub ug masabut ang ilang kahimtang. Ang pagtabang sa us aka tawo nga adunay bipolar disorder dili kanunay dali. Ania kung unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an.

Giunsa nimo matabangan ang bisan kinsa sa panahon sa usa ka manic episode?

Sa panahon sa usa ka manic episode, makasinati ang usa ka tawo sa mga gibati nga kusog, pagkamamugnaon, ug posible nga kalipay. Dali sila makigsulti, gamay ra kaayo ang tulog, ug mahimong molihok nga sobra ka kusog. Mahimo usab sila mobati nga dili mabuntog, nga mahimong mosangput sa peligro nga paggawi.

Mga simtomas sa usa ka manic episode

Ang pipila nga sagad nga mga simtomas sa usa ka manic episode nag-uban:

• usa ka dili kasagaran nga "taas" o malaumon nga kinaiya
• grabe nga pagkasuko
• dili makatarunganon (kasagaran dako) nga mga ideya bahin sa mga kahanas o gahum sa usa ka tawo - mahimo nila sawayon ang mga kauban o miyembro sa pamilya nga dili ingon "nahimo" ingon sa ilang nakita nga sila
• daghang kusog
• lumba sa hunahuna nga molukso taliwala sa lainlaing mga ideya
• dali mabalda
• kasamok sa pag-concentrate
• pagkadasig ug dili maayong paghukom
• dili maabtik nga pamatasan nga wala’y hunahuna bahin sa mga sangputanan
• mga sayup nga pahunahuna ug halimato (dili kaayo kasagaran)

Panahon sa kini nga mga yugto, ang usa ka tawo nga adunay bipolar disorder mahimong molihok nga dili magpasagad. Usahay moadto sila hangtod mameligro ang ilang kaugalingon nga kinabuhi o ang kinabuhi sa mga tawo sa ilang palibut. Hinumdomi nga kini nga tawo dili hingpit nga makontrol ang ilang mga lihok sa mga yugto sa kahibulong. Busa, dili kanunay usa ka kapilian nga pagsulay nga mangatarungan sa kanila aron pagsulay nga hunongon ang pamatasan sa usa ka piho nga paagi.

Mga timaan sa pasidaan sa usa ka manic episode

Makatabang nga bantayan nimo ang mga pahimangno nga mga timaan sa usa ka manic episode aron mahimo ka nga reaksiyon sumala niana. Ang mga tawo nga adunay bipolar disorder mahimong magpakita lainlain nga mga simtomas, apan ang pipila nga sagad nga mga timaan sa pasidaan nag-uban

• usa ka kalit kaayo nga pagbayaw sa mood
• usa ka dili realistiko nga pagkamalaumon
• kalit nga pagkawalay pailub ug pagkasuko
• usa ka kusog sa kusog ug pagkamaayong mosulti
• usa ka pagpahayag sa dili makatarunganon nga mga ideya
• paggasto sa salapi sa dili mabinantayon o dili responsable nga paagi

Giunsa makatabang sa panahon sa usa ka manic episode

Kung unsa ang reaksyon nagsalig sa kagrabe sa manic episode sa tawo. Sa pila ka mga kaso, mahimo nga girekomenda sa mga doktor nga dugangan sa tawo ang ilang tambal, pagkuha lainlaing tambal, o dad-on pa sa ospital aron magpatambal. Hinumdomi nga ang pagkumbinser sa imong minahal nga moadto sa ospital mahimong dili sayon. Tungod kini sa ilang gibati nga maayo kaayo sa kini nga mga yugto ug nakumbinser nga wala’y daotan sa kanila.

Sa kinatibuk-an, paningkamoti nga malikayan ang paglingaw sa bisan unsang maayo o dili makatarunganon nga mga ideya gikan sa imong hinigugma, tungod kay mahimo’g madugangan ang ilang posibilidad nga makaapil sa peligro nga pamatasan. Kalma nga makigsulti sa tawo ug awhaga sila sa pagkontak sa ilang tagahatag medikal aron mahisgutan ang mga pagbag-o sa ilang mga simtomas.

Pag-amping sa imong kaugalingon

Nahibal-an sa pipila ka mga tawo nga ang pagpuyo uban ang usa ka tawo nga adunay usa ka laygay nga kahimtang sa kahimsog sa pangisip sama sa bipolar disorder mahimong lisud. Ang mga dili maayo nga pamatasan nga gipakita sa usa ka tawo nga manic kanunay gipunting sa labing duul kanila.

Ang matinuuron nga mga diskusyon sa imong minahal samtang wala sila usa ka manic episode, maingon man ang pagtambag, mahimong makatabang. Apan kung adunay ka problema sa pagdumala sa pamatasan sa imong hinigugma, siguruha nga mangayo tabang. Pakigsulti sa doktor sa imong hinigugma alang sa kasayuran, pagkontak sa pamilya ug mga higala alang sa suporta, ug hunahunaa ang pag-apil sa usa ka grupo sa pagsuporta.

Giunsa nimo matabangan ang usa ka tawo sa panahon sa usa ka depressive episode?

Ingon nga mahagiton nga makatabang ang usa ka minahal pinaagi sa usa ka manic episode, mahimo’g lisud nga tabangan sila pinaagi sa usa ka depressive episode.

Mga simtomas sa usa ka depressive episode

Ang pipila nga sagad nga mga simtomas sa usa ka depressive episode nag-uban:

• kasubo, kawala’y paglaum, ug kamingaw
• pagkasuko
• kawalay katakus nga makalipay sa mga kalihokan
• kakapoy o pagkawala sa kusog
• kaluyahon sa lawas ug hunahuna
• mga pagbag-o sa gibug-aton o gana, sama sa pagdugang sa timbang ug pagkaon nga sobra, o pagkawala sa timbang ug gamay nga pagkaon
• mga problema sa pagkatulog, sama sa sobra nga pagkatulog o sobra ka gamay
• mga problema nga nagpunting o nahinumdom sa mga butang
• mga pagbati sa kawalay bili o pagkasad-an
• mga hunahuna bahin sa kamatayon o paghikog

Giunsa ang makatabang sa panahon sa usa ka depressive episode

Sama usab sa usa ka manic episode, ang mga doktor mahimong mosugyot usa ka pagbag-o sa tambal, pagdugang sa tambal, o pagpabilin sa ospital alang sa usa ka tawo nga adunay usa ka depressive episode nga adunay gihunahuna nga paghikog. Pag-usab, gusto nimong maghimo usa ka plano sa pagsagubang alang sa mga yugto sa pagkasubo uban ang imong hinigugma kung wala sila gipakita nga mga simtomas. Panahon sa usa ka yugto mahimo sila nga kulang sa kadasig sa paghimo sa ingon nga mga plano.

Mahimo ka usab makatabang sa usa ka minahal sa panahon sa usa ka depressive episode. Paminaw pag-ayo, pagtanyag makatabang nga tambag sa pagsagubang, ug paningkamoti nga madasig sila pinaagi sa pag-focus sa ilang positibo nga mga kinaiya. Kanunay nga makigsulti sa kanila sa dili mahukmanon nga paagi ug tanyag nga tabangan sila sa gagmay nga mga adlaw-adlaw nga mga butang nga tingali sila nakigbisog.

Unsa ang mga timailhan sa emerhensya?

Ang pipila ka mga timailhan sa usa ka emerhensya nag-uban:

• mapintas nga pamatasan o sinultihan
• peligro nga pamatasan
• naghulga nga pamatasan o sinultihan
• paghikog o lihok sa paghikog, o paghisgot bahin sa kamatayon

Sa kinatibuk-an, mobati nga gawasnon sa pagtabang sa tawo basta dili sila makita nga naghatag peligro sa ilang kinabuhi o sa kinabuhi sa uban. Pagmapailubon, pagpamati sa ilang sinultihan ug pamatasan, ug pagsuporta sa ilang pag-atiman.

Apan sa pipila ka mga kaso, dili kanunay posible nga matabangan ang usa ka tawo pinaagi sa usa ka manic o depressive episode ug kinahanglan nimo makuha ang tabang sa eksperto. Pagtawag dayon sa doktor sa tawo kung nabalaka ka kung giunsa ang pagdako sa yugto.

Paglikay sa paghikog

Kung sa imong hunahuna ang imong hinigugma naghunahuna nga maghikog, mahimo ka makakuha tabang gikan sa usa ka krisis o hotline sa paglikay sa paghikog. Usa ka maayong kapilian mao ang National Suicide Prevention Lifeline sa 800-273-8255.

Apan kung sa imong hunahuna adunay usa nga nameligro dayon nga madaot ang kaugalingon o masakitan ang ubang tawo:

• Pagtawag sa 911 o sa imong lokal nga numero sa emerhensya. Siguruha nga isulti sa gipadala nga ang imong minahal adunay kondisyon sa kahimsog sa pangisip ug nanginahanglan espesyal nga pag-atiman.
• Pabilin sa tawo hangtod moabut ang tabang.
• Kuhaa ang bisan unsang mga pusil, kutsilyo, tambal, o uban pang mga butang nga mahimong hinungdan sa kadaot.
• Pagpamati, apan ayaw paghukum, pakiglalis, paghulga, o pagsinggit.

Panglantaw

Ang sakit nga Bipolar usa ka kahimtang sa kinabuhi. Sa mga oras, mahimo kini usa ka tinuod nga hagit alang kanimo ug sa imong hinigugma - busa siguruha nga hunahunaon ang imong kaugalingon nga mga panginahanglanon ingon man ang ila. Makatabang kini nga hinumdoman nga sa husto nga pagtambal, kahanas sa pagsagubang, ug suporta, kadaghanan sa mga tawo nga adunay bipolar disorder makadumala sa ilang kahimtang ug mabuhi nga himsog, malipayon nga kinabuhi.

Ug kung kinahanglan nimo ang pipila pa nga mga ideya, aniay daghang mga paagi aron matabangan ang usa ka tawo nga nagpuyo nga adunay sakit nga bipolar.