6 dili katuohan nga mga benepisyo sa kahimsog sa blackberry (ug mga kabtangan niini)

Kontento

• Mga Kabtangan sa Blackberry
• Giunsa magamit ang blackberry
• Impormasyon sa nutrisyon
• Mga kiliran sa epekto ug mga contraindications

Ang blackberry usa ka bunga sa ihalas nga mulberry o silveira, usa ka tanum nga medisina nga adunay mga anti-inflammatory ug antioxidant nga kinaiya. Ang mga dahon niini mahimong magamit ingon tambal sa balay aron matambalan ang osteoporosis ug mga pagdagsang sa pagregla.

Ang blackberry mahimong kan-on nga lab-as, sa mga dessert o sa duga nga mahimong magamit aron matabangan ang pagtambal sa pagkalibang ug paghubag sa mga vocal cord. Kasagaran mahimo kini mapalit sa mga merkado, peryahan ug mga tindahan nga pagkaon alang sa kahimsog. Ang siyentipikong ngalan niini Rubus fruticosus.

Ang Blackberry adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog, sama sa:

1. Nakatabang nga mawad-an ka og timbang, tungod sa kapasidad sa pagkontrol sa diuretic ug tinai, apan aron kini nga kaayohan mahimong molungtad, hinungdanon nga ang pagkonsumo sa blackberry adunay kalabotan sa praktis sa pisikal nga ehersisyo ug balanseng pagkaon;
2. Maminusan ang paghubag, tungod sa kini nga kontra-makapahubag nga kabtangan;
3. Gipugngan ang pagtigulang ug nagpalig-on sa immune system, tungod kay kini daghan sa mga antioxidant;
4. Nakuha ang kakapoy sa pagregla, kini nga kinahanglan alang sa nga-ut-ut 2 tasa sa blackberry tsaa sa usa ka adlaw;
5. Nagtabang sa pagtambal sa mga mucous membrane sa baba, paghubag sa tutunlan ug panit;
6. Makatabang sa pagtambal sa mga impeksyon, tungod sa kini nga kabtangan nga antibacterial.

Ingon kadugangan, ang blackberry nakahimo nga ma-normalize ang presyon sa dugo ug mapaayo ang lebel sa kolesterol, maminusan ang peligro sa sakit sa kasingkasing, makontrol ang glucose, mapugngan ang arthrosis, osteoporosis ug sobra nga katambok ug makapadasig nga memorya.

Mga Kabtangan sa Blackberry

Ang Blackberry adunay diuretic, antidiarrheal, antioxidant, regulating sa tinai, pag-ayo, anti-inflammatory ug antimicrobial nga mga kinaiya. Ingon kadugangan, abunda kini sa mga mineral ug iron, mga sangkap nga hinungdanon alang sa maayong sirkulasyon sa dugo.

Giunsa magamit ang blackberry

Ang mga kabtangan sa blackberry makit-an sa ubang mga bahin sa tanum, ang labing gigamit mao ang mga dahon, bulak, prutas ug gamot.

• Blackberry leaf tea: Paggamit 1 kutsarita nga uga nga dahon nga mulberry sa 1 tasa nga nagbukal nga tubig. Idugang ang mga dahon sa blackberry ug ang linuto nga tubig ug itindog nga 10 minuto. Pag-ayo ug pag-inom 2 ka tasa sa usa ka adlaw aron matambalan ang pagkalibang ug pag-regla sa pagregla, o direkta nga ibutang ang tsaa sa mga samad aron mapadali ang pagkaayo. Kini usa ka maayo nga tambal sa balay alang sa herpes o shingles.
• Cranberry juice: Paggamit 100 g nga blackberry alang sa 1 tasa nga tubig. Pagkahuman nanghugas sa prutas, gibunalan sila sa blender kauban ang tubig. Pagkahuman pagkuha nga dili pilit.
• Makulayan nga cranberry: Ibutang ang 500 ml nga Vodka ug 150 g nga uga nga dahon nga mulberry sa usa ka itom nga botelya. Pasagdi kini nga molingkod sa 14 ka adlaw, pagpalihok sa sagol nga 2 beses sa usa ka adlaw. Pagkahuman sa 14 ka adlaw nga pahulay, salaa ang sagol ug ipadayon nga isara kini sa usa ka itom nga baso nga baso, nga mapanalipdan gikan sa sanag ug kainit. Aron makuha kini, isagol lang ang 1 ka kutsara nga kini nga tincture sa gamay nga tubig ug dayon imnon kini. Girekomenda nga magkuha 2 dosis niini sa usa ka adlaw, usa sa buntag ug usa sa gabii.

Ang kini nga duga sa blackberry gipakita aron makatabang sa pagtambal sa osteoporosis, bisan pa kung gipainit ug gipatam-isan sa dugos mahimo kini gamiton aron matambal ang kabaskog, paghubag sa mga vocal cord o tonsillitis.

Impormasyon sa nutrisyon

Mga kiliran sa epekto ug mga contraindications

Ang blackberry kinahanglan nga mangaut-ut sa usa ka kontrolado nga pamaagi, tungod kay ang daghang kantidad mahimo nga magresulta sa pagkalibang. Ingon kadugangan, ang blackberry leaf tea dili angay ut-uton sa panahon sa pagmabdos.