Gipaambit ni Candace Cameron Bure ang Iyang Dali, Go-to Zesty Zoodle Salad

Kontento

• Pag-andam sa Snack alang sa Semana
• Usba ang Imong Inspirasyon
• Pangitag Bag-ong mga Paagi sa Pag-spice Up Classics
• Ang Mainit nga Zesty Zoodle Salad ni Candace Cameron Bure
• Ribyuha alang sa

Kung wala si Candace Cameron Bure nga nag-arte ug naghimo, pagkaon ug paglingaw ang iyang uban pa nga gugma. Siya ug ang iyang bana, si Valeri Bure, sa tinuud naa sa industriya sa pagkaon ug alak sa 15 ka tuig. Ang magtiayon tag-iya sa ilang kaugalingon nga restawran sa South Florida ug nagprodyus og Bure Family Wines sa Napa Valley gikan pa kaniadtong 2006. Ang labing ulahi nga panimpalad sa aktor ug director sa nominado nga Emmy nga naigo Fuller House? Mga gamit sa pagluto.

Karong Hulyo iyang gilusad ang usa ka 6 ka piraso nga kolaborasyon saCookCraft (Palita Kini, gikan sa $ 145, amazon.com). Kini ang mga bag-ong dagway sa brand nga nagdala sa Bure, ingon niya. "Ang taklob sa trangka nagbitay sa kilid sa kalaha samtang nagluto ko, ang mga gunitanan sa silicone nagpabiling bugnaw, ug ang tabon nagpakita nako kung unsa ang akong giluto."

Dinhi sa porma, Kitang tanan bahin sa dali nga mga paagi sa pagkaon ug pagluto nga mas himsog aron kami nadasig sa pagkat-on sa mga tip gikan sa Bure. Sa ubus, gibahin ni Bure ang tulo nga gigamit niya matag semana.

Pag-andam sa Snack alang sa Semana

Uban sa tulo nga mas magulang nga mga bata nga adunay kaugalingon nga mga iskedyul, giingon ni Bure nga kasagaran sila mamalit adlaw-adlaw alang sa panihapon tungod kay gusto nila ang labing kabag-o nga sagol nga mahimo. Ang usa ka butang nga iyang ginabuhat kada semana? Ang iyang snacks. "Kanunay kong nagkaon sa pag-andam sa akong mga meryenda sa usa ka semana aron dili ako mapugngan sa dili maayo nga mga kapilian sa trabaho," ingon ni Bure. Ang iyang mga kapilian sa snack mao ang panguna nga mga utanon (tan-awa ra ang iyang mga post sa tanaman sa Instagram ug mahibal-an nimo kung ngano): mga cut-up carrots, cucumber, ug celery, ingon man mga lutong zucchini ug summer squash. Aron masiguro nga magpabilin siyang kontento taliwala sa mga pagkaon nag-andam siya og quinoa nga puno sa protina aron ipares niya kini sa mga utanon aron huptan siya hangtod sa sunod niyang pagkaon.

Usba ang Imong Inspirasyon

Ayaw pagdakup sa parehas nga menu, ibalhin kini pinaagi sa pagbaton sa pipila nga mga gigikanan nga gigikanan. Ang iyang paborito nga mga cookbook naglakip Ganahan ang Tinuod nga Pagkaon (Palita Kini, $ 23, amazon.com), ug Malibu Farm (Palita Kini, $ 28, amazon.com) ug alang sa dili kapani-paniwala nga mga salad, midangup siya kay Rachael DeVaux, ang rehistradong dietitian sa likod sa account sa Instagram nga RachaelsGoodEats.

Pangitag Bag-ong mga Paagi sa Pag-spice Up Classics

Pag-abut sa mga semana sa trabaho, ang pagluto mahimo’g labi nga usa ka nahunahunaan. Imbis nga maimbento pag-usab ang ligid, pagdugang usa ka bag-o nga sangkap aron mahimo’g espesyal ang pagkaon. "Taco night is very popular in my house," ingon ni Bure. "Nagluto ako sa ground beef o pabo sa 13-pulgada nga French Skillet (Buy It, $249, amazon.com) gikan sa akong linya sa Cookcraft, ug dayon guntinga ang tanang mga fixing sa kilid—lettuce, kamatis, radish, keso, cilantro, ug berde nga sibuyas—dugang salsa ug guacamole aron mapuno kini. Gitugotan ang matag usa nga ipasadya ang ilang panihapon. "

Laing napasadya, dali nga pagkaon? Ang Bure's 15-Min Warm Zesty Salad nga dinasig sa RachaelsGoodEats.

Ang Mainit nga Zesty Zoodle Salad ni Candace Cameron Bure

Gidak-on sa pag-alagad 4-6

Oras sa pagluto: 15 minuto (25 minuto kung adunay ka frozen nga Zoodles)

Mga sangkap:

• 2-4 nga tasa sa Spiraled Zucchini (kung gi-freeze, hatagan dugang 10-11 minuto)
• 6-8 ka piraso nga asparagus, diagonal nga gihiwa sa 1 ka pulgada nga mga piraso
• 1/4 nga tasa nga gipauga sa adlaw nga kamatis, halos tinadtad
• 1/2 tasa nga gisantes
• 1 tasa nga ginunting nga mga carrot
• 4 ka kutsara nga sobra nga birhen nga lana sa olibo
• 1/4 ka kutsarita nga ahos nga powder
• 1/2 nga lemon
• 3 nga kutsara tinadtad berde nga sibuyas
• Asin ug paminta, aron makatilaw
• Opsyonal: tinadtad nga basil, Sriracha o marinara nga sarsa

Direksyon:

1. Spiralize zucchini sa nipis nga pansit (mahimo nimo kini kaugalingon sa usa ka spiralizer o pagpalit nga pre-made) ug pagbayad nga uga.
2. Init ang dako nga pan sa medium-high heat. Idugang ang 2 ka kutsara nga extra virgin olive oil.
3. Pagdugang sa spiralized zucchini ug asin ug paminta sa pagtilaw. Magluto hangtod lig-on ang kagat (mga 5 minuto). Paglikay.
4. Sa usa ka bulag nga kalaha gipuno ang tinadtad nga asparagus, pinauga nga kamatis, mga gisantes, ug gihiwa nga mga carrot sa 2 ka kutsara nga sobra nga birhen nga lana sa oliba sa 4-5 ka minuto sa medium-low heat.
5. Idugang ang gipuga nga lemon, asin, ground pepper ug ahos nga powder sa kaldero ug isagol.
6. Sa higayon nga mahumok, mga 5-6 ka minuto, ibutang ug pabugnawa.
7. Sa usa ka dako nga panaksan, gisalibay sautéed veggies nga adunay zoodles.
8. Ibabaw sa tinadtad nga berde nga sibuyas, asin ug paminta sa pagtilaw, ug opsyonal nga basil, sriracha o sarsa sa marinara.

Ribyuha alang sa