Adunay Ako Kanser - Siyempre Nasubo Ako. Busa Ngano nga Makita ang usa ka Therapist?

Ang Therapy makatabang bisan kinsa. Apan ang paghukum nga ipadayon kini naa sa imong kaugalingon.

T: Sukad nga nadayagnos nga adunay kanser sa suso, daghan na ako nga mga isyu sa kasubo ug pagkabalaka. Usahay mohilak ako sa wala’y hinungdan, ug nawala ang akong interes sa daghang mga butang nga akong gikalipayan kaniadto. Adunay ako mga gutlo nga nag-panic ako ug dili mapugngan ang paghunahuna kung unsa ang mahinabo kung dili molihok ang pagtambal, o kung mobalik kini, o bisan unsang uban pang mga makalilisang nga sitwasyon.

Ang akong mga higala ug pamilya nagpadayon sa pagsulti kanako nga makigkita sa usa ka therapist, apan sa akong hunahuna wala’y bisan unsa nga “sayup” sa akon. WHO dili magul-anon ug mabalaka kung adunay sila f * kanser sa cking? Dili ayohon sa usa ka therapist kana.

Kita ko nimo, higala. Tanan nga mga reaksiyon nimo paminawon nga gipaabut ug naandan - {textend} kung unsa man ang gipasabut sa "normal" bisan sa usa ka sitwasyon nga ingon niini.

Ang kasubo ug kabalaka pareho sa mga tawo nga adunay kanser. Gisugyot pa sa usa ka pagtuon ang mga tawo nga adunay kanser sa suso (ingon man kadtong adunay kanser sa tiyan) nga adunay depresyon ug pagkabalaka taliwala sa mga pasyente nga adunay kanser. Ug tungod kay ang sakit sa pangisip nahuri man gihapon, ang mga estadistika bahin niini lagmit wala maminusan ang tinuud nga pagkaylap niini.

Ang pagbaton og kasubo o pagkabalaka wala magpasabut nga adunay bisan unsa nga sayup kanimo, kung ikaw adunay kanser o wala. Kasagaran, kini ang masabtan nga mga tubag sa mga butang nga nahinabo sa kinabuhi sa mga tawo: kapit-os, kamingaw, pag-abuso, mga panghitabo sa politika, pagkakapoy, ug bisan unsang uban pang hinungdan.

Klaro nga husto ka nga ang usa ka therapist dili makaayo sa imong kanser. Apan sila makatabang kanimo nga mabuhi ug molambo sa ubang mga paagi.

Ang usa sa labing lisud ug labing nahimulag nga mga butang bahin sa pagtambal kung unsa ka lisud alang sa kadaghanan sa amon nga ipaambit ang among gibati nga kahadlok ug kawala’y paglaum sa among mga minahal, nga kanunay nakigbisog sa parehas nga gibati. Naghimo ang usa ka therapist og wanang aron nimo ipagawas ang kana nga mga pagbati nga dili mabalaka kung unsa kini makaapekto sa uban.

Makatabang usab ang Therapy kanimo nga makit-an ug makuptan ang mga gagmay nga bulsa sa kalipay ug katagbawan nga anaa pa sa imong kinabuhi. Samtang husto ka nga ang pagkasubo ug pagkabalaka natural nga moabut alang sa daghang mga tawo nga adunay kanser, kana wala magpasabut nga dili nila malikayan, o kinahanglan mo ra kini mapuslan.

Ang pag-adto sa therapy wala usab magpasabut nga kinahanglan ka nga hingpit sa pag-atubang ug kanunay nga Magtan-aw Sa Hayag nga Dapit ™. Wala’y nagpaabut niana. Dili nimo utang kana bisan kinsa.

Adunay ka mga dili maayo nga mga adlaw bisan unsa pa man. Gibuhat gyud nako. Nahinumduman nako ang usa ka appointment sa chemo sa dihang ang akong oncologist nangutana bahin sa akong kahimtang. Giingnan ko siya nga ning-adto na ako sa Barnes & Noble ug dili ako malipay niini. ("Buweno, karon nahibal-an ko nga adunay usa ka seryoso nga problema," mi-quipped siya, nga sa katapusan nagdala usa ka pahiyom sa akong nawong.)

Apan ang terapiya makahatag kanimo mga galamiton aron makalusot sa mga daotang mga adlaw ug siguruha nga adunay ka daghang mga maayo kutob sa mahimo. Ikaw angayan niana.

Kung nakadesisyon ka nga sulayan ang therapy, gisugyot ko nga pangutan-an ang imong team sa pagtambal alang sa usa ka referral. Daghang mga maayo kaayo ug takus nga mga therapist nga espesyalista sa pagtrabaho kauban ang mga nakalas sa kanser.

Ug kung magbuut ka nga ang pagtambal dili para kanimo, kana usab usa ka balido nga kapilian. Ikaw ang eksperto sa kung unsa ang kinahanglan nimo karon. Gitugotan ka nga isulti sa mga nahingawa nimo nga hinigugma, “Nakadungog ko, apan nakuha ko kini.”

Kini usa usab ka butang nga makuha nimo aron mausab ang imong hunahuna bisan unsang orasa. Mahimong komportable ka kung wala’y terapiya karon ug pagkahuman mohukom nga labi ka kaayo niini. OK ra kana.

Namatikdan nako nga adunay tulo nga piho nga mahagiton nga mga oras alang sa mga tawo nga adunay kanser: taliwala sa pagdayagnos ug pagsugod sa pagtambal, pagkahuman gyud matapos ang pagtambal, ug sa palibot sa mga pagsusi sa umaabot. Ang pagtapos sa pagtambal mahimo nga katingad-an nga anticlimactic ug pagkalisang. Ang tinuig nga pagsusi mahimo’g magdala sa tanan nga lahi nga mga katingad-an nga pagbati, bisan mga tuig nga mogawas.

Kung nahinabo kana alang kanimo, hinumdumi nga kini mga lehitimo usab nga mga hinungdan aron mangayo og therapy.

Bisan unsa ang imong gipili nga buhaton, hibal-i nga adunay nagpakabana ug may katakus nga mga propesyonal didto nga makahimo sa mga butang nga masuso gamay.

Kanimo sa kakugi,

Miri

Si Miri Mogilevsky usa ka magsusulat, magtutudlo, ug nagbansay-bansay nga therapist sa Columbus, Ohio. Naghimo sila usa ka BA sa sikolohiya gikan sa Northwestern University ug usa ka master sa sosyal nga trabaho gikan sa Columbia University. Nasusi sila nga adunay yugto 2a nga kanser sa suso kaniadtong Oktubre 2017 ug nahuman ang pagtambal sa tingpamulak sa 2018. Ang Miri tag-iya sa 25 nga lainlain nga mga wigs gikan sa ilang mga chemo day ug nalipay sa pagpadala sa mga niini nga estratehiko. Gawas sa kanser, gisulat usab nila ang bahin sa kahimsog sa pangisip, hilas nga pagkatawo, luwas nga sekso ug pagtugot, ug pagpananom.