Makatabang ba ang Facebook nga Mabuhi Ka nga Mas Taas?

Kontento

• Ribyuha alang sa

Adunay daghang buzz bahin sa tanan nga mga dili maayo nga mga butang nga gihimo sa social media kanimo-sama sa paghimo kanimo nga dili maayo sa sosyal, pag-ayad sa imong mga sumbanan sa pagkatulog, pagbag-o sa imong mga panumduman, ug pagdala kanimo aron makakuha og plastik nga operasyon.

Apan sama sa paghigugma sa katilingban sa pagdumot sa social media, kinahanglan nimo nga pasalamatan ang tanan nga maayong mga butang nga nahimo niini, sama sa pag-circulate sa mga adorable nga mga video sa iring ug hilarious GIF nga hingpit nga nagpatin-aw kung unsa ang imong gibati sa pagtrabaho. Dugang pa, gitugotan ka niini nga mahimong sosyal bisan kanus-a, bisan asa nga adunay gripo sa tudlo. Ug ang siyensya bag-o lang nagpadayag sa kinatas-ang kaayohan; Ang pagbaton og Facebook mahimong makatabang kanimo nga mabuhi og dugay, sumala sa usa ka bag-ong pagtuon nga gipatik sa Mga pamaagi sa National Academy of Science.

Gitan-aw sa mga tigdukiduki ang 12 milyon nga mga profile sa social media ug gitandi sila sa datos gikan sa California Department of Public Health, ug nakita nga sa usa ka tuig, ang kasagaran nga tiggamit sa Facebook hapit sa 12 porsyento nga dili kaayo mamatay kaysa sa usa nga wala mogamit sa site. . Dili, kana wala magpasabut nga ang paglung-ag sa imong profile sa Facebook nagpasabut nga mamatay ka sa una-apan ang kadako sa imong social network (online o IRL) hinungdanon. Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang mga tawo nga adunay average o daghang mga social network (sa nag-una nga 50 hangtod 30 porsyento) nabuhi nga labi ka taas kaysa sa naa sa labing ubos nga 10 porsyento, nga nahiuyon sa klasiko nga mga pagtuon nga gipakita sa mga tawo nga adunay labi kadako nga lig-on nga mga relasyon sa katilingban nga adunay kinabuhi nga mas taas. . Sa una nga higayon, gipakita sa siyensya nga mahimo usab kini hinungdanon sa online.

"Ang mga relasyon sa sosyal ingon katag-an sa tagal sa kinabuhi sama sa pagpanigarilyo, ug labi nga matagnaon kaysa sa sobra nga katambok ug pisikal nga pagkadili aktibo. Nagdugang kami sa panagsulti pinaagi sa pagpakita nga ang mga relasyon sa online adunay kalabutan usab sa taas nga kinabuhi," ingon ang tagsulat sa pagtuon nga si James Fowler, Ph.D ., propesor sa political science ug global health sa University of California, San Diego miingon sa usa ka release.

Nakit-an usab sa mga tigdukiduki nga ang mga tawo nga nakadawat labing kadaghan nga mga hangyo sa higala labing nabuhi, apan ang pagsugod sa mga hangyo sa higala dili kinahanglan makaapekto sa pagkamatay sa tawo. Nakit-an usab nila nga ang mga tawo nga nag-apil sa daghang online nga pamatasan nga nagpaila sa nawong-sa-nawong nga sosyal nga kalihokan (sama sa pag-post sa mga litrato) nakapamenos sa mortalidad, apan ang online-only nga pamatasan (sama sa pagpadala mga mensahe ug pagsulat sa mga post sa dingding) dili kinahanglan nga maghimo usa ka kalainan. sa taas nga kinabuhi. (Ug, sa tinuud, ang pag-scroll apan dili "gusto" mahimong makapasubo kanimo.)

Mao nga, dili, dili nimo kinahanglan biyaan ang malipayong oras alang sa wala’y hunahuna nga pag-scroll sa imong news feed. Hinumdumi: Dili ang mga post, gusto, ug komento ang nag-ihap-kini ang sosyal nga sentimento sa luyo nila.

Ribyuha alang sa