Mahimo Mo Karon Adunay ’Bridgerton’ Star Regé-Jean Panid Lull You to Sleep

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung BridgertonAng Regé-Jean Page ni Regé-Jean nagbida gihapon sa imong mga damgo kung nahinanok ka sa pagkatulog, unya ang pagkatulog hapit na mahimong mas tam-is.

Ang 31-anyos nga aktor, nga gikawat ang kasingkasing sa internet ingon ang Duke of Hastings sa mahuyang nga drama sa Netflix, nag-apil sa mga ranggo nila Harry Styles ug Matthew McConaughey pinaagi sa pagpahulam sa iyang tingog sa istorya sa pagtulog sa Calm app. Pagsaysay sa 32-minutos nga istorya, Ang Prinsipe ug ang Naturalista, Ang panid dad-on pagbalik ang mga ninggamit sa "Old England," diin "usa ka naturalista ug ang iyang harianong estudyante nga nahibal-an nga ang Kinaiyahan ang labing kaayo nga magtutudlo," pinauyon sa sinopsis sa Calm app.

"Nahibal-an ko kung unsa ka bililhon ang pagpahayahay alang kanatong tanan, labi na sa mga panahon sa pagsulay, mao nga dili nako malipay nga ipahulam ang akong tingog sa usa ka istorya sa pagkatulog," ingon ni Page sa usa ka pahayag sa Kasamok.

Pag-abut sa pagkuha sa igo nga mga Z, ang mga hamtong nanginahanglan pito o labaw pa nga oras nga tulog matag gabii, sumala sa Centers for Disease Control and Prevention. Namatikdan usab sa organisasyon nga ang ikatulo nga bahin sa mga hamtong sa US nagtaho nga kasagaran sila makakuha og gamay kaysa girekomenda nga kantidad. Mahimo kini nga problema tungod kay ang dili pagkuha og igo nga shuteye "nalambigit sa pag-uswag ug pagdumala sa daghang mga sakit ug kondisyon," sumala sa CDC, lakip ang type 2 diabetes, sobra nga katambok, depresyon, ug sakit sa cardiovascular. (Kitaa: Kini ang Tinuod nga Kahulugan sa usa ka "Maayong Pagkatulog sa Maayong Gabii")

Kung ang pagkatulog usa ka pakigbisog, ang mga istorya sa pagkatulog sama sa giasoy sa Pahina makatabang kanimo nga makalingkawas sa bisan unsang lumba nga mga hunahuna nga mahimong naghasol sa imong hunahuna sa wala pa matulog. "Kung na-trigger ka sa paghinumdom sa mga butang nga gitago sa imong pagkawalay panimuot, ang mga kapilian sama sa mga sleep-cast ug mga istorya sa oras sa pagtulog mahimo’g usa ka matahum nga paagi aron masagubang," ang psychoanalyst nga si Claudia Luiz, Psy. D., kaniadto giingon Porma.

Kinahanglan ba nimo pangitaon ang usa ka Bridgerton ayo sa unahan sa Season 2 (nga dili magpakita sa Pahina, igo sa kasubo, ug anaa pa sa proseso sa pag-film), ang Calm nagtanyag og libre nga 7-adlaw nga pagsulay sulod sa limitado nga panahon ug magamit alang sa pag-download sa App Store o Google Play .Ug kung gusto nimong buhaton ang Panid nga usa ka permanente nga bahin sa imong naandan nga oras sa pagtulog, ang Kalmado usab nagtanyag tuigan ug tibuok kinabuhi nga mga suskrisyon (Pagpalit Niini, $ 70 matag tuig ug $ 400 sa kinabuhi, kalma.com).

Sa tinuud, unsa pa ang labi ka maayo kaysa maminaw sa makapahupay nga tingog sa Duke sa Hastings samtang ang imong ulo naigo sa unlan? (Sa sunod: Unsa ang Nasayop sa 'Bridgerton' Bahin sa Sekso - ug Nganong Importante Kini)

Ribyuha alang sa