Perky to Pancakes: Ang imong Mga Boobs gikan sa Pagbuntis hangtod sa Postpartum ug Beyond

Kontento

• Sa wala pa moabut si bata
• Pagkahuman natawo ang bata
• Nagbag-o usab ang mga utong
• Kanus-a tawagan ang imong healthcare provider
• Ang paglukso gikan sa sekswal ngadto sa gamit
• Mga pagbag-o pagkahuman sa pagtapos sa pagpasuso

Mga dughan. Mga boobs Mga tadyaw. Imong dughan. Ang mga babaye. Bisan unsang tawagan nimo sila, nakapuyo ka sa ila gikan sa imong pagkabatan-on ug maayo ang kahimtang hangtod karon. Sigurado, nag-usab-usab sila sa palibot sa imong binulan - nagkadako gamay o labi ka sensitibo. Apan buckle up, tungod kay ang mga masuso nga makin 'naghimo kanila usa ka tibuuk nga lahi.

Sa wala pa moabut si bata

Ang mga pagbag-o sa suso usa ka una nga timailhan sa pagmabdos. Ang tanan nga mga lahi sa mga hormone nagsugod sa pagsayaw sa sayaw sa palibot, nga adunay estrogen ug progesterone nga nanguna. Achy, sensitibo, tingling: pagsusi, pagsusi, pagsusi.

Tungod kini nga mga hormone nga hinungdan sa imong mga duct sa gatas nga mag-sanga ug mga lobule - diin ang alveoli sa balay, ang imong gamay nga mga pabrika sa paghimo og gatas - aron molambo. Samtang, ang Prolactin nahisama sa maestro, nga moadto sa sobra nga kusog aron itakda ang tempo ug maestablisar ang paghimo sa gatas (ang lebel sa prolactin hangtod sa 20 ka pilo nga mas taas kaysa sa naandan sa imong gitakdang adlaw). Pag-abut sa unom ka bulan, ang mga dughan hingpit nga makahimo sa paghimo gatas.

Pagkahuman natawo ang bata

Sukwahi sa gihunahuna sa kadaghanan sa amon, ang imong gatas dili magdali sa minuto nga natawo ang imong bata. Hinuon, adunay ka gamay nga colostrum, nga kung unsa ang gipasabut sa termino nga "likido nga bulawan". Kini baga, dalag, ug usa ka dili kapani-paniwala nga salve alang sa imong gamay nga bata, nga nagpalig-on sa ilang immune system sa kinabuhi. Dili hangtod sa ikatulo nga adlaw (kasagaran) nga ang imong suso balon uban ang gatas.

Kini mao ang ihalas ug mahimong makapahibulong - labi na sa mga unang ginikanan nga natawo. Tingali gihunahuna nimo ang WTLF samtang ang imong dughan nag-ayo ug ang imong areola nakahimo usa ka labi ka ngitngit nga singsing sa gawas (bull-eye, baby!). Lawom nga pagginhawa. Ang imong gatas mohusay sa lain o duha ka adlaw, ug sa duha ka semana nga postpartum, kung gipili nimo ang pagpasuso, ang imong paghimo mahimo’g normal, ug makasulod ka sa usa ka uka.

Mahimo nimong mamatikdan ang gagmay nga mga nabaybok nga bukol nga nag-crop sa imong areola. O mahimo nimo silang tanan ug nahimo silang labi ka malinaw. Kana ang mga Montgomery tubercle, ug cool sila - naa sila aron mag-lubricate sa suso ug magpalayo sa mga kagaw. Ayaw pagsamok kanila! Ang imong ugat mahimo usab nga makita, tungod sa pagdugang sa gidaghanon sa dugo.

Ang kadako sa suso wala’y kalabutan sa imong kaarang sa paghimo gatas o pagpasuso. Isulti ko, bisan pa, ang porma sa utong - labi na ang patag, baligtad, o bantog kaayo - mahimong makaapekto sa aldaba.

Kung adunay ka mga gikabalak-an o pangutana nga nagpasuso, o kung ang bata wala makakuha gibug-aton sa sulod sa duha ka semana sa ilang pagkahimugso (alang sa usa ka bug-os nga bata nga bata), pakigkita sa usa ka magtatambag sa lactation o usa ka International Board Certified Lactation Consultant. Sa akong hunahuna, kini ang labing kaayo nga salapi nga imong gigahin.

Gusto nako nga kini naandan nga pag-atiman sa postpartum nga adunay kini nga suporta - sama sa gibuhat sa daghang ubang mga nasud - tungod kay sama sa gisulti ko sa akong mga kliyente: Wala sa kini ang kinaiyanhon. Nahibal-an ang tanan.

Nagbag-o usab ang mga utong

Ang mga utong dali nga molihok kung nagpasuso, apan kinahanglan pa nila ang tanan nga posible nga TLC. Ang tambag ingon kadaghan sama sa mga marka sa postpartum stretch, busa ipadayon ko kini nga yano:

• Hatagi ang imong dughan og oras nga uga sa hangin pagkahuman sa pagpasuso. Ang umog mao ang kaaway!
• Ayaw paggamit sabon sa imong mga utong sa shower. Mahimo kini nga huboon nila sa natural nga mga lubricating nga lana ug uga kini kaayo.
• Paglikay sa mga hugot nga bra. Makahimo sila og kagul-anan sa utong o pag-chafing ug posible nga mga plug of duct.
• Kung naggamit mga panangga sa suso (makatabang alang sa mga adunay sobra nga pag-undang sa pagkahulog), siguruha nga kanunay nimo kini usbon. Gisubli kini: Ang kaumog mao ang kaaway!

Kung nakasinati ka bisan unsang kasakit gikan sa pagpasuso (o pagbomba), hinayhinay nga pagpahid sa usa ka dab nga lana sa oliba sa matag utong. Tugoti nga mamala sa hangin. Matingala ka kung unsa kini makatabang - ug dili nimo peligro ang usa ka reaksiyon nga alerdyik, sama sa pipila ka mga tawo nga mahimo’g adunay mga cream nga nakabase sa lanolin.

Kanus-a tawagan ang imong healthcare provider

Ang mosunud mahimo nga mga timailhan sa thrush:

• sakit sa buto sa imong suso
• itchy, flaky, blamed o cracked nipples
• padayon nga sakit sa utong

Mahimo kini mga timailhan sa mastitis:

• mga simtomas sama sa flu
• hilanat
• kasukaon o pagsuka
• usa ka gahi nga bukol, pula nga mga patsa, o dalag nga pagtulo (pagkahuman sa pagtubo sa hamtong nga gatas)

Ang paglukso gikan sa sekswal ngadto sa gamit

Gawas sa mga pagbag-o sa pisikal, adunay usa pa nga kinahanglan namon nga pagahisgutan: Ang imong mga dughan nagbag-o gikan sa sekswal ngadto sa gamit. Mahimo kini katingad-an, makapasuko, ug / o grabe alang kanimo ug sa imong kauban. (Ang mga nakalas sa sekswal nga trauma o pag-abuso adunay talagsaon nga mga panginahanglan, ug giawhag ko ikaw nga mangayo daan sa propesyonal nga suporta.)

Sama sa imong mabdos nga tiyan, ang imong mga suso magkuha sa ilang kaugalingon nga kinabuhi kung nagpasuso. Nakatutok ka sa suplay sa gatas, aldaba, pag-atiman sa utong, ug mga iskedyul sa pagkaon. Kini tin-aw nga unsexy ug tanan-nga nagaut-ut, ug 100 porsyento nga takus sa kinasingkasing sa imong kapikas.

Ug ayaw kabalaka, maabut nimo ang us aka hugna nga sekswal sa dili madugay, apan hatagi ang imong kaugalingon og oras.

Mga pagbag-o pagkahuman sa pagtapos sa pagpasuso

Duha ka pulong: Sag-gy. Pasensya, higala. Tinuod na. Sa teknikal nga paagi, ang pagbuntis mao ang basulon, ug ang pagpasuso ang nagsagol niini. Nagdako nga labi ka dako, nahimong dasok sa mga duct sa gatas - kini nga mga pagbag-o naghimo usa ka numero sa magkadugtong ug mga tambok nga tisyu, nga gibiyaan nga labi kini ka malaya ug nipis, nga makaapekto sa porma sa suso ug porma.

Sakto gyud unsaon kini ang magbag-o sa imong dughan pinauyon sa imong genetika, edad, komposisyon sa lawas, ug mga miaging pagmabdos.

Nahibal-an ko ang pipila ka mga ginikanan nga postpartum kansang mga suso nagpabilin nga mas dako o gibalik sa wala pa ang bata nga kadako, ang pipila nga nawad-an sa usa ka gidak-on sa tasa, ug ang uban nga gibati nga sila nag-ugoy lang sa huyuhoy, sama sa duha nga naluya nga mga bola sa tennis nga nagbitay sa usa ka pares nga medyas .

Pagmalig-on. Mao nga naimbento ang mga underwire bras.

Si Mandy Major usa ka mama, tigbalita, sertipikado nga postpartum doula PCD (DONA), ug ang nagtutukod sa Motherbaby Network, usa ka online nga komunidad alang sa ika-upat nga suporta sa trimester. Sunda ang iyang @motherbabynetwork.