Ang Imong Giya sa Pagdonar og Dugo Panahon sa Coronavirus—Ug Human

Kontento

• Mga Kinahanglanon sa Pagdonar og Dugo
• Mga Disqualipikasyon sa Donasyon sa Dugo
• Unsa ang Buhaton Sa Dili pa Magdonar og Dugo
• Unsay Mahitabo Samtang Nagdonar Ka ug Dugo?
• Unsa ang Mahuman Pagkahuman Nimo Pagdonar Dugo?
• Komosta ang Pagdonar sa Dugo Panahon sa Coronavirus?
• Ribyuha alang sa

Sa tungatunga sa Marso, ang American Red Cross naghimo usa ka makaistorbo nga pahibalo: Ang mga donasyon sa dugo nahulog tungod sa COVID-19, nga nakapukaw sa mga kabalaka sa kakulang sa dugo sa tibuuk nasud. Ikasubo, adunay kakulang sa pipila ka mga lugar.

"Kini usa ka makahadlok nga kahimtang," ingon ni Andrea Cefarelli, senior executive director sa New York Blood Center. "Kini usa ka gamay nga kalainan sa matag lugar sa nasud apan, sa New York, ang among imbentaryo hangtod sa lebel sa emerhensya.

Ngano nga adunay ingon nga kakulang? Alang sa mga nagsugod, sa mga oras nga dili pandemic, mga 3 porsyento lamang sa populasyon sa Estados Unidos ang kwalipikado nga mohatag og dugo ang naghimo niini, ingon ni Kathleen Grima, M.D., executive director sa medikal sa American Red Cross. Ug karong bag-o pa, ang mga donasyon sa dugo kusog nga nahulog tungod sa daghang mga pagduso sa dugo sa komunidad nga nakansela tungod sa mga lakang sa pagpanalipod sa coronavirus (labi na sa ubus).

Dugang pa, dili ka makatipig dugo sa dugay nga panahon. "Adunay kanunay nga panginahanglan sa dugo ug kinahanglan kini padayon nga pun-an tungod kay ang [mga] produkto adunay usa ka limitado nga estante sa kinabuhi ug matapos na," ingon ni Dr. Grima. Ang gitas-on sa kinabuhi sa mga platelet (mga tipik sa selula sa dugo nga makatabang sa imong lawas nga mahimo’g clots aron mahunong o malikayan ang pagdugo) lima ra ka adlaw, ug ang kinabuhi nga pula nga dugo mao ang 42 ka adlaw, ingon ni Dr. Grima.

Ingon usa ka sangputanan, nabalaka ang mga doktor sa daghang mga sentro sa medisina ug mga ospital. Ang kini nga kombinasyon sa mga hinungdan hinungdan sa pagkawala sa "libu-libong mga yunit" sa mga produkto nga dugo ug dugo, nga "gihagit na ang suplay sa dugo alang sa daghang mga ospital," ingon ni Scott Scrape, MD, direktor sa medisina sa tambal nga transfusion ug apheresis sa The Ohio State University Wexner Medical Center. Samtang ang pipila ka mga ospital OK ra sa suplay sa dugo sa pagkakaron, kana dali nga mabag-o, ingon ni Emanuel Ferro, MD, usa ka pathologist ug direktor sa Blood Bank, Donor Center, ug Transfusion Medicine sa MemorialCare Long Beach Medical Center sa Long Beach, Calif. "Daghang mga sentro sa operasyon ang naglaraw nga buksan usab alang sa mga pamaagi nga gikansela ug, tungod niana, makita namon ang dugang nga panginahanglanon sa mga produkto sa dugo," ingon niya.

Dinhi ka mosulod. Ang Food and Drug Administration (FDA) nagpadayon sa pag-awhag sa mga tawo nga maghatag dugo sa panahon sa pandemya, ug samtang daghang mga pag-agos sa dugo ang gikanselar, ang mga sentro sa donasyon sa dugo nagpabilin nga bukas sa panahon sa pandemya ug malipayon nga nagdawat mga donasyon .

Bisan pa, tingali adunay mga kabalaka bahin sa pag-adto sa bisan diin sa publiko-bisan kung naghimo ka usa ka butang nga maayo alang sa katawhan, sama sa pagdonar og dugo. Ania kung unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa kung unsa, eksakto, mahimo nimo mapaabut sa wala pa, sa panahon, ug pagkahuman nga imong gidonar ang dugo, mga kinahanglanon sa pagdonar sa dugo ug mga diskwalipikasyon, dugang kung giunsa ang tanan nabag-o tungod sa COVID-19.

Mga Kinahanglanon sa Pagdonar og Dugo

Kung mangutana ka "pwede ba ko muhatag ug dugo?" ang tubag tingali "oo." Giingon kana, samtang ang kadaghanan sa mga tawo makahatag dugo nga wala’y problema, adunay pipila nga mga pagdili sa lugar.

Ang American Red Cross naglista sa mosunod ingong sukaranang mga kinahanglanon sa pagdonar ug dugo:

• Maayo ang imong panglawas ug maayo ang imong pamati (kung sa imong hunahuna adunay ka sip-on, trangkaso, o parehas nga butang, girekomenda sa American Red Cross nga kanselahon ang imong appointment ug pag-reschedule sa labing menos 24 ka oras pagkahuman sa imong mga sintomas.)
• Labing menos 16 ka tuig ang imong edad
• Gitimbang nimo ang labing menos 110 ka libra
• 56 ka adlaw na ang milabay sukad sa imong katapusang donasyon sa dugo

Apan kini nga mga sukaranan gamay nga magkalainlain kung gusto nimo nga magdonar nga labi ka kanunay. Alang sa mga babaye nga nagdonar hangtod sa tulo ka beses sa usa ka tuig, ang American Red Cross nanginahanglan usab nga ikaw labing menos 19 ka tuig ang edad, labing menos 5'5" ang gitas-on, ug motimbang ug labing menos 150 ka libra.

Ang mga pagdili sa gitas-on ug gibug-aton dili basta-basta. Ang usa ka yunit sa dugo mga usa ka pinta, ug kana ang gikuha atol sa tibuok nga donasyon sa dugo, bisan unsa pa ang imong gidak-on. "Ang kinutuban nga gibug-aton mao ang pagsiguro nga maagwanta sa nagdonar ang gidaghanon nga natangtang ug luwas kini alang sa nagdonar," saysay ni Dr. Grima. "Kon mas gamay ang nagdonar, mas dako ang proporsiyon sa ilang kinatibuk-ang gidaghanon sa dugo nga gikuha pinaagi sa pagdonar sa dugo. Mas higpit nga mga kinahanglanon sa gitas-on ug gibug-aton ang anaa alang sa mga tin-edyer nga nagdonar tungod kay sila mas sensitibo sa mga kausaban sa gidaghanon."

Angay usab nga matikdan: Walay taas nga limitasyon sa edad alang sa pagdonar sa American Red Cross, midugang si Dr. Grima.

Mga Disqualipikasyon sa Donasyon sa Dugo

Apan una, usa ka dali nga FYI: Sa sayong bahin sa Abril, gipahibalo sa American Red Cross nga tungod sa "dinalian nga panginahanglan alang sa dugo sa panahon sa pandemya," pipila nga mga pamatasan sa kwalipikasyon sa donor nga gihatag sa FDA ma-update aron malaumon nga tugutan ang daghang mga donor. Samtang dili pa opisyal kung kanus-a ipatuman ang bag-ong pamatasan, usa ka representante sa American Red Cross ang nagsulti Porma nga kini lagmit sa Hunyo.

Adunay ka ubos nga lebel sa iron. Samtang ang American Red Cross dili ~ sa tinuud nga ~ susihon ang lebel sa imong iron sa wala pa ka maghatag, ang mga kawani sa organisasyon gisusi ang imong lebel sa hemoglobin gamit ang pagsulay sa stick stick. Ang Hemoglobin usa ka protina sa imong lawas nga adunay iron ug naghatag sa imong dugo sa iyang pula nga kolor, nagpatin-aw ang American Red Cross. Kung ang lebel sa hemoglobin nga mas ubos sa 12.5g / dL, hangyoon nila nga imong kanselahon ang imong appointment ug mobalik kung taas ang imong lebel (kasagaran, mahimo nimo sila dugangan gamit ang suplemento nga iron o pinaagi sa pagkaon sa mga pagkaon nga daghang iron sama sa karne, tofu, beans, ug mga itlog, apan si Dr. Ferro miingon nga gusto nimong makigsulti sa imong doktor nianang puntoha alang sa giya). (Related: Unsaon Pagkuhag Igong Iron Kung Dili Ka Mokaon ug Karne)

Ang imong kaagi sa pagbiyahe. Dili ka usab makadonar kung nagbiyahe ka sa usa ka nasud nga peligro sa malaria sa miaging 12 ka tuig, pinauyon sa American Red Cross. Magbag-o kini ngadto sa tulo ka bulan sa daling panahon kung ipatuman sa organisasyon ang bag-ong mga sumbanan sa pagkaangay alang sa malaria sa Hunyo.

Naa ka tambal. Kadaghanan sa mga tawo mahimong makahatag dugo kung sila nagakuha tambal, apan adunay pipila ka mga tambal nga mahimong mangayo kanimo paghulat aron maghatag. (Susihon ang lista sa tambal sa Red Cross aron mahibal-an kung naa ba ang imong aplikasyon.)

Mabdos ka o nagpanganak lang. Dugang pa, ang mga mabdos nga babaye dili makahatag og dugo tungod sa mga kabalaka nga mahimong kuhaon ang gikinahanglan nga dugo gikan sa inahan ug fetus, matod ni Dr. Ferro. Bisan pa, mahimo ka nga maghatag dugo kung nagpasuso ka - kinahanglan ka maghulat unom ka semana pagkahuman sa pagpanganak, kung kanus-a kinahanglan nga mobalik sa normal ang lebel sa dugo sa imong lawas, ingon niya.

Naggamit ka mga tambal nga IV. Ang mga ninggamit sa droga sa IV dili usab makahatag dugo tungod sa mga kabalaka bahin sa hepatitis ug HIV, sumala sa American Red Cross.

Lalaki ka nga nakigsekso sa mga lalaki. Kini usa ka kontrobersyal nga palisiya (ug usa nga giila sa American Red Cross nga kontrobersyal), apan ang mga lalaki nga nakighilawas sa ubang mga lalaki kinahanglan nga maghulat usa ka tuig pagkahuman sa ilang katapusan nga pakighilawas sa dili pa magdonar tungod sa mga kabalaka sa HIV, hepatitis, syphilis ug uban pa. mga sakit nga gikan sa dugo, matag sa Human Rights Campaign. (Angay nga hinumdoman: Gipaubos lang sa FDA kana nga timeframe ngadto sa tulo ka bulan, apan mahimo nga magkinahanglan og panahon alang sa mga sentro sa donasyon sa dugo sa pag-usab sa ilang mga polisiya.) Apan, ang mga babaye nga nakigsekso sa mga babaye angayan sa pagdonar nga walay panahon sa paghulat, nag-ingon ang American Red Krus.

Nakakuha ka usa ka dili-regulated nga tattoo o pagpatusok. Naghunahuna kung mahimo ka magdonar kung adunay ka tattoo? Kini mao ang OK nga mohatag og dugo kung bag-o ka nga nagpa-tattoo o nagpatusok, nga adunay pipila ka mga pasidaan. Ang tattoo kinahanglan nga gipadapat sa usa ka entidad nga gikontrol sa estado gamit ang mga sterile nga dagom ug tinta nga wala gigamit pag-usab, sumala sa American Red Cross. (Ang tanan hinungdan sa kabalaka sa hepatitis.) Apan kung nakuha nimo ang imong tattoo sa usa ka estado nga wala magkontrol sa mga pasilidad sa tattoo (sama sa DC, Georgia, Idaho, Maryland, Massachusetts, New Hampshire, New York, Pennsylvania, Utah, ug Wyoming) , kinahanglan ka maghulat 12 ka bulan. Maayong balita: Kini nga paghulat mausab usab ngadto sa tulo ka bulan kung ang mga organisasyon sa pagkolekta sa dugo mopatuman sa bag-o lang gipagawas nga bag-ong pamatasan sa pagka-kwalipikado. Ang mga pagpatusok, nga adunay mga kabalaka usab sa hepatitis, kinahanglan nga buhaton sa mga instrumento nga nagamit sa us aka gamit. Kung dili ingon niana ang kahimtang sa imong pagpatusok, kinahanglan ka maghulat og 12 ka bulan hangtod nga maka-donate ka.

Ikaw adunay usa ka laygay nga kahimtang sa panglawas. Ang pagbaton ug piho nga kondisyon sa panglawas, sama sa partikular nga matang sa kanser, hepatitis, ug AIDS, makaapekto usab sa imong abilidad sa pagdonar. Bisan pa, ang American Red Cross nag-ingon nga ang mga tawo nga adunay kadaghanan sa mga kondisyon sa kahimsog sama sa diabetes ug hubak OK ra, basta makontrol ang imong kondisyon ug masugatan nimo ang ubang mga kinahanglanon sa pagkaangay. Ingon usab kung ikaw adunay genital herpes.

Nanabako ka ug sagbot. Maayong balita: Mahimo ka magdonar og dugo kung manigarilyo ka nga sagbot, basta masunod nimo ang ubang mga sukaranan, giingon sa American Red Cross. (Paghisgot bahin sa mga malungtarong problema sa kahimsog, ania ang kinahanglan nimong mahibal-an bahin sa mga kakulangan sa immune ug COVID-19.)

Unsa ang Buhaton Sa Dili pa Magdonar og Dugo

Suwerte, kini medyo yano. Ang imong lokal nga sentro sa donasyon sa dugo magsiguro nga imong matuman ang tanan nga mga kinahanglanon pinaagi sa usa ka yano nga pangutana, ingon ni Cefarelli. Ug kinahanglan nimo nga adunay imong ID, sama sa lisensya sa pagmaneho o pasaporte.

Unsa ang kan-on sa dili pa magdonar og dugo? Maayo usab nga hunahunaon ang pagkaon sa mga pagkaon nga daghan sa iron sama sa pula nga karne, isda, manok, beans, spinach, iron-fortified cereal, o pasas sa wala pa maghatag dugo, sumala sa American Red Cross. “Kini nagtukod ug pulang mga selula sa dugo,” misaysay si Don Siegel, M.D., Ph.D., direktor sa dibisyon sa Transfusion Medicine ug Therapeutic Pathology sa Hospital sa University of Pennsylvania. Ang iron gikinahanglan alang sa hemoglobin, nga usa ka protina sa imong pula nga mga selula sa dugo nga nagdala sa oksiheno gikan sa imong mga baga ngadto sa ubang bahin sa imong lawas, siya miingon. (FYI: Mao usab kini ang gipangita sa usa ka pulse oximeter kung kini masukod sa lebel sa oxygen sa imong dugo.)

"Kung magdonar ka og dugo, mawad-an ka ug iron sa imong lawas," ingon ni Dr. Siegel. "Aron mabawi kana, kaon sa mga pagkaon nga daghang iron sa adlaw o labi pa sa wala ka maghatag." Ang pagpadayon sa husto nga hydration hinungdanon usab. Sa tinuud, girekomenda sa American Red Cross ang pag-inom og dugang nga 16 oz nga tubig sa wala pa ang imong appointment.

Alang sa talaan: Dili nimo kinahanglan mahibal-an daan ang imong tipo sa dugo, ingon ni Dr. Grima. Apan mahimo ka makapangutana bahin niini pagkahuman sa imong pagdonar ug ipadala kanimo sa organisasyon kana nga kasayuran sa ulahi, dugang ni Dr. Ferro.

Unsay Mahitabo Samtang Nagdonar Ka ug Dugo?

Giunsa kini pagtrabaho, eksakto? Ang proseso mismo sa tinuud medyo yano, nag-ingon si Dr. Siegel. Manglingkod ka sa usa ka lingkuranan samtang gisulud sa usa ka teknisyan ang usa ka dagum sa imong bukton. Ang kana nga dagom nahulog sa usa ka bag nga makuptan ang imong dugo.

Unsang dugo ang gihatag? Usab, usa ka pinta sa dugo ang kuhaon, bisan unsa pa ang imong gitas-on ug gibug-aton.

Unsa ka dugay ang pagdonar ug dugo? Mahimo nimo mapaabut ang bahin sa donasyon nga molungtad sa walo hangtod 10 minuto, sumala sa American Red Cross. Apan sa kinatibuk-an, kinahanglan nimong paabuton nga ang tibuuk nga proseso sa donasyon molungtad mga usa ka oras, magsugod sa paghuman.

Dili kinahanglan nga maglingkod ka didto ug magtan-aw sa bungbong samtang nag-amot (bisan kung kapilian kana) —higawas ka nga buhaton ang bisan unsa nga gusto nimo samtang naghatag ka, basta molingkod ka pa nga hilom, ingon ni Cefarelli: "Mahimo nimo basaha ang libro, gamita ang social media sa imong telepono… ang donasyon naggamit usa ka bukton, aron ang imong pikas nga bukton libre. " (O, hoy, maayo nga panahon aron pagsulay sa pagpamalandong.)

Unsa ang Mahuman Pagkahuman Nimo Pagdonar Dugo?

Kung nahuman na ang proseso sa donasyon, ang American Red Cross nag-ingon nga mahimo kang mag-snack ug makainom ug mag-hang out sulod sa lima ngadto sa 10 ka minuto sa dili pa mopadayon sa imong kinabuhi. Apan adunay mga epekto ba nga pagdonar sa dugo o uban pa nga mga butang nga pagaisipon?

Girekomenda ni Dr. Siegel nga laktawan ang pag-ehersisyo alang sa sunod nga 24 oras ug pagkuha usab sa alkohol alang sa kadaghan nga oras usab. "Mahimo og gamay nga oras alang sa imong lawas aron ma-adjust sa wala pa mobalik sa normal ang gidaghanon sa imong dugo," ingon niya. "Paghinayhinay lang sa nahabilin nga adlaw." Isip bahin sa natural nga proteksyon niini, ang imong lawas molihok aron makahimo daghang dugo pagkahuman sa imong pagdonar, gipatin-aw ni Dr. Ferro. Gipulihan sa imong lawas ang plasma sa sulud sa 48 oras, apan mahimo’g upat hangtod walo ka semana aron mapulihan ang pula nga mga selula sa dugo.

"Biyaan ang bendahe sa daghang oras sa wala pa kini kuhaa, apan hugasi ang imong bukton gamit ang sabon ug tubig aron makuha ang disimpektante aron mapugngan ang pangangati o pagdagsang sa pantal," ingon ni Dr. Grima. "Kung ang dapit sa dagum nagsugod sa pagdugo, kupti ang imong bukton ug i-compress ang lugar nga adunay gasa hangtod mohunong ang pagdugo."

Maayo nga ideya nga mag-inom dugang nga upat ka 8-onsa nga baso nga likido pagkahuman, ingon ni Dr. Grima. Girekomenda usab sa American Red Cross nga adunay mga pagkaon nga daghang iron usab pagkahuman sa imong pagdonar. Mahimo ka pa gani nga moinom og multivitamin nga adunay iron human nimo idonar aron mapuno ang imong mga iron store, matod ni Dr. Grima.

Kung gibati nimong pagkaluya, girekomenda ni Dr. Grima nga molingkod o mohigda hangtod nga mobati ang pagbati. Ang pag-inom sa juice ug pagkaon sa cookies, nga nagdugang sa asukal sa imong dugo, makatabang usab, ingon niya.

Bisan pa, kinahanglan nga maayo ka nga moadto nga walay mga isyu pagkahuman sa pagdonar. Kini "talagsa ra" nga ikaw adunay usa ka matang sa isyu sa kahimsog pagkahuman apan girekomenda ni Dr. Siegel nga tawagan ang imong doktor kung gibati nimo ang kakapoy, tungod kay kini usa ka timaan sa anemia. (Sa pagsulti niini, ang anemia mahimo usab nga hinungdan nga dali ka mabunalan.)

Komosta ang Pagdonar sa Dugo Panahon sa Coronavirus?

Alang sa mga nagsugod, ang coronavirus pandemic nagdala sa kakulang sa mga drive sa dugo. Ang mga blood drive (kanunay nga gihimo sa mga kolehiyo, pananglitan) gikanselar sa tibuuk nasud pagkahuman sa pag-igo sa pandemya, ug kana usa ka daghang gigikanan sa dugo, labi na sa mga batan-on, ingon ni Cefarelli. Sa pagkakaron, daghang mga pag-agos sa dugo ang gikanselar hangtod sa dugang nga pahibalo — apan, usab, bukas ang mga sentro sa donasyon, ingon ni Cefarelli.

Karon, kadaghanan sa mga donasyon sa dugo gihimo pinaagi sa appointment sa imong lokal nga sentro sa dugo aron sulayan nga makatabang sa pagpadayon sa sosyal nga pagbiyahe, ingon ni Cefarelli. Ikaw ayaw kinahanglan nga pagsulay alang sa COVID-19 sa wala pa maghatag dugo, apan ang American Red Cross ug daghang uban pang mga sentro sa dugo nagsugod sa paglakip sa dugang nga pag-amping, ingon ni Dr. Grima, lakip ang:

• Gisusi ang temperatura sa mga kawani ug donors sa wala pa sila mosulod sa usa ka sentro aron masiguro nga sila himsog
• Paghatag sanitizer sa kamut alang gamiton sa wala pa mosulod sa sentro, maingon man sa tibuuk nga proseso sa pagdonar
• Pagsunud sa mga pamaagi sa paglayo sa sosyal taliwala sa mga nagdonar lakip na ang mga donor bed, ingon man mga lugar sa paghulat ug pag-refresh
• Pagsul-ob sa mga maskara sa nawong o tabon alang sa parehas nga kawani ug mga nagdonar (Ug kung wala ka sa imong kaugalingon, susihon kini nga mga tatak nga naghimo og mga maskara sa nawong sa tela ug mahibal-an kung giunsa ang DIY usa ka maskara sa nawong sa balay.)
• Gipasiugda ang kahinungdanon sa mga pagtudlo aron makatabang sa pagdumala sa pag-agay sa mga nagdonar
• Pagdugang sa gipaayo nga pagdisimpekta sa mga nawong ug kagamitan (Kaugnay: Ang Mga Pangputus nga Nagpatay sa Disimpektante Nagpatay ba sa mga Virus?)

Karon usab, gidasig usab sa FDA ang mga tawo nga nakabawi gikan sa COVID-19 nga maghatag donasyon nga plasma — ang likido nga bahin sa imong dugo — aron makatabang nga mapalambo ang mga terapiya nga adunay kalabutan sa dugo alang sa virus. (Ang panukiduki espesipikong gigamit ang convalescent plasma, nga usa ka produkto nga puno sa antibody nga gihimo gikan sa dugo nga gidonar sa mga tawo nga naayo gikan sa virus.) Apan ang mga tawo nga wala pa adunay COVID-19 mahimo usab nga maghatag plasma aron matabangan ang paso, trauma, ug mga pasyente sa kanser. .

Kung naghimo ka usa ka donasyon nga alang ra sa plasma, gikuha ang dugo gikan sa usa sa imong mga bukton ug gipadala pinaagi sa usa ka high-tech nga makina nga nagkolekta sa plasma, sumala sa American Red Cross. "Ang dugo nga kini mosulod sa usa ka makina sa apheresis nga makapaikot sa imong dugo [ug] magtangtang sa plasma," ingon sa usa ka technologist sa medisina nga si Maria Hall, usa ka espesyalista sa teknolohiya sa pamangko sa dugo ug tagdumala sa seksyon sa lab sa Mercy Medical Center sa Baltimore. Ang imong pula nga mga selula sa dugo ug mga platelet ibalik sa imong lawas, kauban ang pipila ka asin. Ang proseso molungtad lang sa pipila ka minuto kaysa sa pagdonar sa bug-os nga dugo.

Kung interesado ka nga maghatag dugo o plasma, kontaka ang imong lokal nga sentro sa dugo (makit-an nimo ang usa nga duol kanimo pinaagi sa paggamit sa nakakita sa lugar nga donasyon sa American Association of Blood Banks). Ug, kung adunay ka dugang nga mga pangutana bahin sa proseso sa pagdonar sa dugo o paglikay sa kahilwasan nga gidala sa usa ka indibidwal nga lugar sa donasyon, mahimo ka makapangutana dayon.

"Wala’y nahibal-an nga petsa sa katapusan sa kini nga pakig-away batok sa coronavirus" ug kinahanglan ang mga donor aron masiguro nga ang mga produkto nga dugo ug dugo magamit alang sa mga tawo nga nanginahanglan, karon ug sa umaabot, ingon ni Dr. Grima.

Ang kasayuran sa kini nga istorya husto sama sa oras sa pamahayag. Samtang ang mga update bahin sa coronavirus COVID-19 nagpadayon sa pag-uswag, posible nga ang pipila ka kasayuran ug rekomendasyon sa kini nga istorya nagbag-o sukad sa una nga publikasyon. Kami nag-awhag kanimo sa pagsusi kanunay sa mga kapanguhaan sama sa CDC, WHO, ug sa imong lokal nga departamento sa panglawas sa publiko alang sa pinakabag-o nga datos ug rekomendasyon.

Ribyuha alang sa