Unsa ang usa ka Mas Daghang Orgasm Killer? Pagkabalak-an o Anti-Kabalaka nga tambal?

Kontento

• Ngano nga ang pagkabalaka mahimong mosangput sa usa ka dili kaayo makatagbaw nga kinabuhi sa sekso - ug orgasms
• Mga simtomas sa pagkabalaka nga mahimo’g makababag sa Dako nga O
  
• Pagkalisud sa pagkuha sa kahimtang
• Catch-22: Ang mga tambal sa pagkabalaka naghimo usab nga lisud - usahay imposible - sa orgasm
• Giunsa kini gihimo sa mga tambal nga pagkabalaka nga lisud nga mag-orgasm
  

Daghang mga babaye ang napiit sa usa ka dili kaayo makalipay nga Catch-22.

Si Liz Lazzara dili kanunay mobati nga nawala sa higayon sa panahon sa sekso, gibuntog sa mga sensasyon sa iyang kaugalingon nga kahimut-an.

Hinuon, gibati niya ang pagpamugos sa sulud sa pag-orgasm dali aron malikayan nga makasuko ang iyang kaparis, nga kanunay nga maglisud sa iyang tapuk.

"Bisan kung kadaghanan sa akong mga kauban wala maglagot o wala’y pailub sa kung unsa kadali ako moanhi, ang uban. Kadto nga mga panumduman naklaro sa akong hunahuna, hinungdan nga nagpadayon ang akong kabalaka sa pagtapos sa kinatumyan, ”ingon niya.

Si Lazzara, kinsa nagpanuigon og 30, adunay kadaghanan nga pagkabalisa sa pagkabalisa (GAD) - usa ka kondisyon nga kolor sa kadaghanan sa iyang mga kasinatian sa sekswal.

Giingon sa mga eksperto nga ang mga adunay GAD tingali maglisud sa pagrelaks, maglisud pagsulti sa ilang kaparis kung unsa ang gusto nila, o pag-focus pag-ayo sa kahimut-an ang ilang kaparis nga wala nila pahalipaya ang ilang kaugalingon.

Bisan kung ang kinabuhi sa sekso ni Lazzara naapektuhan sa pagkabalaka, daghang mga babaye nga nagpatambal sa ilang kabalaka sa tambal usab nakit-an nga mahagiton nga ipadayon ang makatagbaw nga kinabuhi sa sekso.

Samtang ang mga hunahuna sa karera o gibati nga hakog naapektuhan gihapon ang kinabuhi sa sekso ni Lazzara, nakit-an usab niya nga ang mga tambal nga kontra-kabalaka nagpaubus sa iyang sex drive ug naghimo niini nga labi ka kalisud sa iyang tapus.

Tungod kay ang mga tambal nga kontra sa kabalaka nagpugong usab sa kinabuhi sa sekso sa mga tawo ingon usa ka epekto, kini usa ka problema nga ingon og wala’y maayong solusyon.

Sa doble nga kadaghan nga mga babaye kaysa mga lalaki nga apektado sa pagkabalaka, daghang mga babaye didto mahimong makasinati og usa ka problema nga panagsa ra hisgutan.

Ngano nga ang pagkabalaka mahimong mosangput sa usa ka dili kaayo makatagbaw nga kinabuhi sa sekso - ug orgasms

Ang psychiatrist nga si Laura F. Dabney, MD nagsulti nga ang usa ka katarungan nga ang mga tawo nga adunay kabalaka mahimong maglimbasug nga makatagbaw sa kinabuhi sa sekso tungod sa mga isyu sa komunikasyon sa ilang kaparis.

Giingon ni Dabney nga ang kinauyokan sa kabalaka kanunay nga sobra, wala’y labot nga pagkasad-an bahin sa pagsinati sa normal nga mga emosyon, sama sa kasuko o pagkinahanglan. Ang mga tawo nga adunay GAD wala’y hinunahuna nga mobati nga ingon sila kinahanglan silotan tungod sa kini nga mga pagbati.

"Ang kini nga pagkasad-an hinungdan nga dili nila maipahayag sa maayo ang ilang mga gibati - o sa tanan - mao nga kanunay nila dili masulti sa ilang mga kauban kung unsa ang gibuhat ug dili molihok alang kanila nga, sa natural, dili makatabang sa pagkasuod," Ingon ni Dabney.

Ingon kadugangan, giingon niya nga daghang mga tawo nga adunay kabalaka ang nagpunting kaayo sa kahimut-an sa uban nga napakyas sila nga unahon ang ilang kaugalingon nga kalipayan.

"Ang usa ka sulundon nga kinabuhi sa sekso, ug relasyon sa kinatibuk-an, mao ang pagsiguro sa imong kalipayan ug pagkahuman nga tabangan ang imong kapikas nga magmalipayon - unaha ang imong kaugalingon nga oxygen mask," ingon ni Dabney.

Ingon kadugangan, ang mga hunahuna sa karera nga kanunay kauban sa pagkabalaka mahimong makapugong sa kalipayan sa sekswal. Si Lazzara adunay pagkabalaka, ingon man post-traumatic stress disorder (PTSD). Gisulti niya nga pareho sa kini nga mga kondisyon nga nakapalisud kaniya nga mag-orgasm sa panahon sa sex.

Hinuon nga nawala ang pagbati sa higayon uban ang iyang makahuluganon nga uban pa - nabuntog sa kaibog ug kahinam samtang nagkaduol na siya sa orgasm - Kinahanglan nga pakigbugno ni Lazzara ang makasulod nga mga hunahuna, ang matag usa usa ka bala nga pagpatay sa libido.

"May kalagmitan ako nga adunay mga hunahuna sa karera samtang gisulayan ang tapus, nga nakababag sa akon gikan sa pagbati og kahimuot o pagbuhi," ingon niya. "Kini nga mga hunahuna mahimong bahin sa adlaw-adlaw nga mga butang, sama sa mga butang nga kinahanglan nako nga mahuman o mga isyu sa salapi. O mahimo’g mas makasamok sila, sama sa mga sekswal nga imahe nako nga adunay mapang-abuso o dili himsog nga mga ex. ”

Mga simtomas sa pagkabalaka nga mahimo’g makababag sa Dako nga O

• racing hunahuna nga butangan sa imong labing makalipay nga mga higayon
• pagkasad-an sa palibot nga adunay normal nga emosyon
• usa ka kalagmitan nga mag-focus sa kahimut-an sa ubang mga tawo, dili sa imong kaugalingon
• dili maayo nga komunikasyon sa imong kaparis sa palibot kung unsa ang gusto nimo
• kanunay nga dili pagbati sa pagbati alang sa sex

Pagkalisud sa pagkuha sa kahimtang

Si Sandra *, 55 anyos, nakigbisog sa GAD sa iyang tibuuk nga kinabuhi.Giingon niya nga bisan sa iyang kabalaka, kanunay siya adunay himsog, aktibo nga pagpakigsekso sa iyang bana nga 25 ka tuig.

Hangtod nga nagsugod siya sa pagkuha sa Valium lima ka tuig na ang nakalabay.

Ang tambal naghimo niini nga labi ka lisud alang kang Sandra nga adunay orgasm. Ug gibiyaan siya nga hapit wala sa mood alang sa sex.

"Kini sama sa pipila ka bahin nako nga mihunong sa pangandoy sa sekso," ingon niya.

Si Nicole Prause, PhD, usa ka lisensyado nga psychologist ug ang nagtutukod sa Liberos Center, usa ka institusyon sa panukiduki sa sekso sa Los Angeles. Giingon niya nga ang mga tawo nga adunay kabalaka kanunay nga naglisud sa pagrelaks sa sinugdanan pa lang sa sekso, sa panahon sa pagpukaw.

Panahon sa kini nga yugto, ang pagpunting sa pakigsekso hinungdanon alang sa kalipayan. Apan giingon ni Prause nga ang mga tawo nga adunay labi ka taas nga pagkabalaka mahimo nga makit-an nga mahagiton nga mawala sa pagkakaron, ug hinoon mag-overthink.

Ang kawalang katakos sa pagrelaks mahimong mosangpot sa pagtan-aw, ingon ni Prause, nga nahinabo kung ang mga tawo mobati nga ingon gibantayan nila ang ilang kaugalingon nga nakigsekso imbis nga malumos sa karon nga panahon.

Kinahanglan nga maghimog paningkamot si Sandra aron mabuntog ang iyang ubos nga libido, tungod kay nahibal-an niya nga ang sekso hinungdanon alang sa iyang kahimsog ug kahimsog sa iyang kaminyoon.

Bisan kung nanlimbasug siya nga mapukaw, giingon niya nga kung magsugod ang pagpainit sa mga butang sa iyang bana sa higdaanan, kanunay niya nalipay ang iyang kaugalingon.

Kini usa ka butang sa paghatag sa iyang kaugalingon nga pahinumdom sa hunahuna nga bisan kung wala siya gibati nga nakabukas karon, sa higayon nga magsugod na sila ug ang iyang bana nga maghikap sa matag usa.

"Adunay pa ako kinabuhi sa sekso tungod kay akong gipili ang intelektwal nga buhaton," ingon ni Sandra. "Ug sa imong pag-adto na, tanan kini maayo ug maayo. Kini lang nga wala ako madani sama sa kaniadto. "

Catch-22: Ang mga tambal sa pagkabalaka naghimo usab nga lisud - usahay imposible - sa orgasm

Daghang mga babaye nga adunay GAD, sama ni Cohen, napiit sa usa ka Catch-22. Adunay sila kabalaka, nga mahimong makadaot sa ilang kinabuhi - lakip ang pakigsekso - ug gibutang sa tambal nga makatabang kanila.

Apan ang kana nga tambal mahimong makapaubos sa ilang libido ug maghatag kanila og anorgasmia, ang dili mahimo nga pagkab-ot sa orgasm.

Apan ang pag-adto sa tambal dili kanunay usa ka kapilian, tungod kay ang mga kaayohan niini molabaw sa ubos nga libido o anorgasmia.

Kung wala’y tambal, ang mga babaye mahimong magsugod sa pagsinati sa mga simtomas sa pagkabalaka nga kaniadto gipugngan sila gikan sa pagkab-ot sa usa ka orgasm sa una.

Adunay duha ka punoan nga porma sa tambal nga gireseta aron matambal ang GAD. Ang una mao ang benzodiazepines sama sa Xanax o Valium, nga mga tambal nga sagad gikuha sa kinahanglanon nga basihan aron matambalan ang kabalaka.

Pagkahuman adunay mga SSRI (pili nga mga serotonin reuptake inhibitor) ug SNRIs (mga serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors), mga klase sa mga tambal nga usahay gitawag nga antidepressants - sama sa Prozac ug Effexor - nga gireseta usab aron matambal ang dugay na nga pagkabalaka.

"Wala'y klase sa mga tambal nga labi ka maayo sa pagtangtang sa orgasms," ingon ni Prause bahin sa mga SSRI.

Sa tinuud, nakit-an nga tulo nga sagad nga gireseta sa mga SSRI, "mikunhod pag-ayo ang libido, pagpukaw, gidugayon sa orgasm, ug pagkusog sa orgasm."

Si Sandra nagsugod sa pagkuha usa ka antidepressant tulo ka semana ang milabay tungod kay wala tambagi sa mga doktor ang pagkuha sa Valium nga hataas nga panahon. Apan ang tambal hinungdanon kaayo sa pagdumala sa kabalaka ni Sandra nga sa iyang hunahuna lisud nga mawala kini.

"Sa akong hunahuna kinahanglan gyud nga mag-tambal," ingon niya. "Dili ako mahimo niini, apan lahi ako nga tawo nga wala kini. Ako usa ka mas masulub-on nga tawo. Mao nga kinahanglan na ako niini. ”

Alang sa mga tawo nga dili maka-orgasm ingon usa ka epekto sa kini nga mga tambal, giingon ni Prause nga ang bugtong ayuhon mao ang pagbalhin sa mga tambal o paggawas sa tambal ug pagsulay sa terapiya.

Wala’y tambal nga mahimo nimong makainom, dugang sa usa ka antidepressant, nga naghimo niini nga mas dali mag-orgasm, ingon niya.

Giunsa kini gihimo sa mga tambal nga pagkabalaka nga lisud nga mag-orgasm

• Gipakita sa mga pagtuon ang mga SSRI nga mas ubos ang sex drive ug ang gidugayon ug kakusog sa orgasms
• Ang mga kontra-pagkabalaka nga medya mahimo usab nga maghimo niini nga mahagiton, o hapit imposible, alang sa pipila ka mga tawo nga mahuman ang kinatumyan
• Nagtuo ang mga eksperto nga kini tungod kay ang mga SSRI nakababag sa simpatiya nga sistema sa nerbiyos
• Daghang mga tawo ang nahibal-an pa nga ang mga kaayohan sa tambal molabaw sa mga epekto, busa pakig-istorya sa imong doktor bahin sa imong mga simtomas

Gibati ni Lazzara ang mga epekto sa usa ka gipaubos nga libido tungod sa Effexor, ang antidepressant nga gikuha niya. "Ang Effexor naghimo niini nga labi ka lisud alang kanako nga mag-orgasm, parehas gikan sa stimulus sa clitoral ug penetration, ug kini makaminusan sa akong sex drive," ingon niya.

Giingon niya nga ang SSRI nga kaniadto siya adunay parehas nga mga epekto.

Apan sama ni Cohen, hinungdanon ang tambal alang sa pagdumala ni Lazzara sa iyang kabalaka.

Nahibal-an ni Lazzara nga atubangon ang mga problema nga iyang giatubang sa iyang kinabuhi sa sekso nga resulta sa pagpuyo sa GAD. Pananglitan, nadiskobrehan niya nga ang pagdasig sa utong, mga vibrator, ug usahay nagtan-aw sa pornograpiya kauban ang iyang kapikas nakatabang kaniya sa pagkab-ot sa clitoral orgasm. Ug gipahinumduman niya ang iyang kaugalingon nga ang pagkabalaka dili problema aron masulbad - apan usa ka bahin sa iyang sekswal nga kinabuhi sa parehas nga paagi nga ang mga fetish, mga dulaan, o gusto nga posisyon mahimong usa ka bahin sa kinabuhi sa sekso sa uban.

"Kung nagpuyo ka nga adunay pagkabalaka, pagsalig, paghupay, ug paghatag kusog mao ang hinungdanon sa imong kinabuhi sa sekso," ingon ni Lazzara. "Kinahanglan nimo nga buhian ang imong kaparis aron mapugngan ang tensiyon, wala’y pahimutang nga mga hunahuna, ug dili komportable nga hunahuna nga mahimo’g makit-an sa nabalaka nga pakigsekso."

* Giusab ang ngalan

Si Jamie Friedlander usa ka freelance nga tagsulat ug editor nga adunay hilig sa kahimsog. Ang iyang trabaho nagpakita sa The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider, ug Success Magazine. Kung dili siya nagsulat, sa kasagaran makit-an siya nga nagbiyahe, nag-inom daghang daghang berde nga tsaa, o nag-surf sa Etsy. Makita nimo ang daghang mga sample sa iyang trabaho sa iyang website. Sunda siya sa Twitter.