Labing kaayo nga Mga Produkto alang sa Stress ug Kabalaka

Kontento

• Gibug-atan nga habol
• Sagol sa Gravity
• Mga Degree sa Kahupayan
• Hinungdan nga diffuser sa lana
• Banig nga Acupressure
• Libre nga libro sa pagkolor
• Tig-organisar sa pitaka
• Maskara sa gel
• Portable shiatsu massager
• Suga sa adlaw
• Miroco Light Therapy Lamp
• Circadian Optics Lumos Light Therapy Lamp
• Blue nga baso nga nag-ali sa suga
• Pagdala

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Nagpuyo kita sa panahon sa kabalaka. Taliwala sa kanunay nga pagdali ug pagkabalaka parehas dako ug gagmay, adunay mga stress sa palibot sa matag suuk.

Sa tinuud, duolan sa 40 milyon nga mga hamtong sa Estados Unidos ang nagpuyo karon nga adunay usa ka pagkabalisa sa pagkabalisa, sumala sa Anxiety and Depression Association of America.

Ang pagsulti gikan sa personal nga kasinatian, sa edad nga wala’y katapusan nga pag-streaming sa kasayuran, ug usa ka kultura nga nagpatubo sa usa ka kinaiya sa pagsunod sa mga Joneses, ang paghuman sa adlaw mahimo’g labing kadaghan, aron masulti ra.

Tawo ra kita, pagkahuman. Adunay ra daghang oras sa usa ka adlaw. Bisan kung giunsa naton balikbalikon ang kana nga mga mantra, usahay, dili kini igo aron mapugngan ang pagkabalaka.

Dili kana gipasabut nga kinahanglan ka nga mobakasyon sa baybayon o mogahin og salapi sa spa, bisan pa. Hinuon, susihon kini nga mga abot, maabut nga mga butang nga piho nga gilaraw alang sa pagsagubang sa kapit-os ug kabalaka.

Ang tanan nga mga produkto gisuportahan sa kaugalingon nga kasinatian ug pagsiksik sa praktikal nga mga pamaagi alang sa kahupayan sa kabalaka, ug taas ang ilang ranggo sa mga pagribyu sa mga gumagamit sa online.

Gibug-atan nga habol

Usa sa labing makapahigawad nga butang bahin sa pagkabalaka mao ang relasyon niini sa pagtulog.

Nakit-an nga ang mga tawo nga adunay kabalaka kasagaran adunay dili maayo nga kalidad nga pagkatulog, ug sa baylo, ang dili maayo nga kalidad nga pagkatulog mahimo nga magdugang kabalaka.

Kung ang imong pagkatulog naapektuhan nga dili maayo tungod sa kabalaka, mahimo nimo nga sulayan ang paggamit sa usa ka gibug-aton nga habol.

Ang gibug-aton nga mga habol mga therapeutic nga habol nga kasagarang motimbang tali sa 5 ug 30 nga libra. Makatabang sila aron mahupay ang kasakit, maminusan ang pagkabalaka, ug mapaayo ang pagbati.

Pagpili usa nga mga 10 porsyento sa gibug-aton sa imong lawas, ug pangitaa ang mga bahin sama sa mga kabtangan nga nagkontrol sa temperatura kung gusto nimo matulog nga mainit o bugnaw.

Niini ang duha nga kapilian nga ikonsidera.

Sagol sa Gravity

Titik sa presyo: $$$

Ang habol nga kini moabut sa 15-, 20- ug 25-pound nga kapilian nga gibug-aton. Gidisenyo kini alang sa mga nag-inusarang nangatulog nga kasagaran matulog nga bugnaw.

Pagpamalit sa Gravity Blanket online.

Mga Degree sa Kahupayan

Titik sa presyo: $$

Ang kini nga kapilian nga mahigalaon sa pitaka adunay duha nga lainlaing mga hapin sa duvet: usa alang sa mga mainit nga nangatulog ug usa alang sa mga bugnaw nga nangatulog. Magamit kini sa lainlaing mga gidak-on ug gibug-aton, gikan sa 6 nga libra nga paglabay hangtod sa usa ka 30-libra nga habol nga sama kadako sa hari.

Pangitaa ang habol sa Mga degree sa Kahupayan sa online.

Hinungdan nga diffuser sa lana

Titik sa presyo: $$

Daghan sa aromatherapy nagpakita nga ang hinungdan nga mga lana mahimo’g makatabang nga maminusan ang pagkabalaka. Mahimo nimo gamiton ang hinungdan nga mga lana sa daghang mga paagi - sama sa pagsabwag niini sa hangin o pag-aplay sa imong lawas - aron makahimo usa ka maabiabihon, wala’y stress nga palibot.

Kung gusto nimong sulayan ang pagsabwag, kini nga VicTsing kahoy nga diffuser sa kahoy adunay usa ka istilo, minimalist nga laraw.

Hinumdomi nga ang mga hinungdan nga lana dili gikontrol sa Pagdumala sa Pagkaon ug droga. Mao nga, kung namalit alang sa mga refill oil, siguruha nga mopalit gikan sa usa ka kasaligan nga kompanya.

Pagpangita mga tatak nga naggamit 100 porsyento nga puro ug natural nga sangkap. Adunay daghang mga knock-off, lakip ang mga lana sa pahumot nga dili kaayo kaayohan.

Kuhaa ang VicTsing Essential Oil Diffuser sa online.

Banig nga Acupressure

Titik sa presyo: $$

Ang Acupressure usa ka klase nga tradisyonal nga tambal nga Intsik nga molihok pinaagi sa makapadasig nga mga punto sa presyur sa lawas. nakit-an nga samtang adunay magkasumpaki nga ebidensya sa epekto niini sa mga timailhan sa pisyolohikal sa pagkabalaka, epektibo kini sa paghatag sa kabalaka sa kabalaka sa kinatibuk-an.

Ang pagtan-aw sa usa ka acupressurist tingali mao ang labi ka bug-os nga paagi sa pagpraktis, apan kana dili kanunay mao ang labi ka dali nga kapilian. Kung gusto nimo nga sulayan kini sa imong kaugalingon, ang usa ka acupressure banig mao ang usa ka barato ug epektibo nga paagi sa pag-adto.

Ang Ajna Acupressure Mat adunay labaw sa 5,000 nga mga ergonomic spike aron mapukaw ang mga punto sa presyur sa likod, liog, ug abaga. Gihimo sa natural nga mga lino ug lubi sa lubi, kini usa ka maayo kaayo nga mapili.

Palita ang Ajna Acupressure Mat online.

Libre nga libro sa pagkolor

Titik sa presyo: $

Maayong balita! Ang pagkolor dili ra alang sa mga bata. Sa tinuud, ang pagkolor mahimong makatabang nga maibanan ang kabalaka sa mga hamtong.

Daghang mga pagkolor sa link sa pagkamahunahunaon ug pagpadayon nga naa ka karon. Mao nga kung nabalaka ka, pagsulay sa paglingkod uban ang usa ka lab-as nga kahon sa mga krayola - kinsa ang dili ganahan og bag-ong kahon sa mga krayola? - ug adunay niini.

Kini ang batasan sa pagkolor mismo nga gitoohan nga sentro kanimo, busa dili hinungdanon kung unsang libro sa pagkolor ang imong gipili. Bisan pa, kining libro sa pagkolor sa mga hamtong adunay daghang mga komplikado nga laraw ug matahum nga mga sundanan. Ang pipila nga mga nagrepaso nakit-an ang mga panid nga gamay nga manipis, busa tingali dili kini labing kaayo nga kapilian kung gusto nimo mogamit mga marka.

Pangitaa ang libro sa pagkolor sa hamtong nga gihulagway ni Cindy Elsharouni.

Tig-organisar sa pitaka

Titik sa presyo: $

Kung ang imong kaisipan naa sa us aka milyon nga lainlaing mga lugar, makatabang nga mapasimple ang pipila ka gagmay nga mga butang kanus-a ug diin nimo mahimo.

Kung nagdala ka usa ka pitaka, ang usa ka tig-organisar sa pitaka usa ka yano, mahigalaon nga pamaagi aron maibawas ang gamay nga wanang sa utok ug siguruha nga nahibal-an nimo kanunay kung diin ang tanan. Kini nga Lexsion Felt Bag Organizer adunay 13 nga bulsa alang sa kompleto nga organisasyon. Adunay kini upat ka gidak-on ug nadulas sa daghang mga brand sa pitaka.

Nagsulti gikan sa personal nga kasinatian, ang kini nga produkto nakatabang sa akon sa mga paagi nga wala ko hunahunaa ang mahimo. Ang dili kaayo oras nga paghunahuna alang sa akong mga yawi o credit card makatipig hinungdanon nga mga segundo ug daghang mga dayon nga kapit-os.

Pagpamalit sa Lexsion Felt Bag Organizer online.

Maskara sa gel

Titik sa presyo: $

Samtang ang usa ka nagpahayahay nga nawong mahimong dili kanunay naa sa badyet, kini nga FOMI Facial Gel Bead Eye Mask usa ka barato nga kapilian. I-pop kini sa microwave ug gamiton kini aron makapahulay sa wala pa matulog, o bisan kung pagginhawa sa adlaw.

Mahimo usab nimo ma-freeze ang maskara ug gamiton kini aron matabangan nga mapahungaw ang presyon sa sinus, sakit sa kaunuran, ug sakit sa ulo. Personal nga tip: Mahimo nimo kini sa usa ka labi ka higpit nga badyet pinaagi sa pagyelo sa usa ka panyo ug ibutang kini sa imong mga mata. Gibuhat ko kini kanunay alang sa sakit sa ulo, ug kini labi ka makapalagsik.

Pangita-a ang FOMI Facial Gel Bead Eye Mask online.

Portable shiatsu massager

Titik sa presyo: $$

Ang Shiatsu massage mao ang labing kaayo nga lahi sa pagmasahe alang sa mga tawo nga gusto nga mobati nga relaks ug paghupay sa tensiyon, kasakit, ug tensiyon. Kini usa ka estilo sa Hapon nga pagmasahe nga mahimong makatabang aron maibanan ang kabalaka ug kasubo.

Apan sa karon nga panahon sa pag-inat sa kaugalingon nga manipis kaayo, mga iskedyul sa micromanaging, ug buhis nga sweldo aron mabayran, hingpit nga masabtan kung wala ka’y oras o salapi aron mohunong alang sa matag semana nga pagmasahe. Ang usa ka portable massager usa ka episyente, epektibo nga solusyon sa gasto.

Ang mga Shiatsu massager moabut sa tanan nga gidak-on ug sa tanan nga mga punto sa presyo. Adunay mga kapilian nga adunay kainit, pagkurog, lainlaing pagkusog, ug uban pa. Kung dili ka sigurado kung hain ang husto alang kanimo, mahimo nga usa ka maayong ideya nga mokonsulta sa doktor o kiropraktor aron mahibal-an kung unsang kapilian ang piho nga magtagana sa imong mga kinahanglanon.

Kini nga Zyllion Shiatsu Back and Neck Massager moliko sa kadaghanan nga mga contour sa liog ug lawas, maingon man sa ubos ug sa taas nga likod, tiyan, nati, ug paa. Ang labing kaayo nga bahin mao ang 90 ka adlaw nga bintana sa pagsulay, busa kung dili nimo kini gusto, mahimo mo ra kini ibalik alang sa usa ka hingpit nga bayad.

Palita ang Zyllion Shiatsu Back ug Neck Massager online.

Suga sa adlaw

Nahibal-an nga ang usa ka suga sa adlaw - nga nagsundog sa natural nga kahayag sa gawas - mahimong makatabang aron mapaayo ang kahimtang sa lawas ug maminusan ang pagkasubo ug pagkabalaka sa mga adunay pana-panahon nga affective disorder (SAD).

Makatabang usab kini sa bug-os nga tuig kung mogugol ka daghang oras sa sulud ug dili ka makahigayon nga mogawas kanunay.

Sa wala pa mopalit usa ka suga sa adlaw, siguruha nga makigsulti sa imong doktor. Pagpangita usa nga adunay kusog nga 10,000 lux, ug siguruha nga dili direkta nga tan-awon ang suga. Sulayi nga gamiton kini sa parehas nga oras matag adlaw.

Ania ang mga kapilian nga pares nga ikonsidera:

Miroco Light Therapy Lamp

Titik sa presyo: $

Ang Miroco Light Therapy Lamp usa ka labing kaayo nga gibaligya sa Amazon, nga adunay tulo nga mapaigoigo nga lebel sa kahayag, ingon man usa ka function sa memorya aron mahinumduman kung unsang mga lebel sa kahayag ang angay alang kanimo.

Kini gamay nga igo nga gibutang sa usa ka cubicle, apan adunay usa ka hapsay, moderno nga laraw nga mahimo nga isagol sa kadaghanan nga dekorasyon sa balay.

Pagpalit sa Miroco Light Therapy Lamp online.

Circadian Optics Lumos Light Therapy Lamp

Titik sa presyo: $

Kung gusto nimo ang usa ka butang nga dali gamiton bisan pag lakaw, pagsulay sa Circadian Optics Lumos Light Therapy Lamp. Gipilo kini alang sa dali nga pagbiyahe ug gisulud sa bisan unsang USB port.

Pagpamalit sa Circadian Optics Lumine Light Therapy Lamp online.

Blue nga baso nga nag-ali sa suga

Titik sa presyo: $$

Nakadungog kita tanan nga balita nga ang asul nga suga sa wala pa matulog mao ang usa sa labing sagad nga makaguba sa pagtulog. Ug samtang kini usa ka maayo nga ideya nga paubuson ang pila ka oras sa wala pa matulog ug maghulip sa baylo sa usa ka libro, dili kana kanunay posible.

Unsa ang mahimo mao ang pagpaminus sa visual strain nga hinungdan sa naandan nga paggamit sa computer ug smartphone. Ang kini nga mga baso sa Gamma Ray Optics gihimo aron babagan ang asul nga suga nga mahimong makabalda sa imong mga sundanan sa pagkatulog ug nakaguba sa imong kahimsog sa pangisip.

Pagpangita mga baso sa Gamma Ray Optics sa online.

Pagdala

Nagpuyo kami sa usa ka tulin nga kalibutan diin nagsuhop kami sa kasayuran matag segundo. Dili katingad-an nga daghang mga tawo ang nag-atubang sa pagkabalaka. Maayo na lang, adunay mga paagi aron makapangita gamay nga kahupayan. Ang usa sa mga produkto mahimong magtugot kanimo nga makit-an ang adlaw-adlaw nga dosis sa kalinaw nga angay nimo.

Hinumdomi nga kung gisulayan nimo nga atubangon ang kabalaka sa imong kaugalingon ug wala kini molihok, kanunay maayo nga ideya nga mag-check in sa imong doktor o usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip.

Ang Meagan Drillinger usa ka magsusulat sa pagbiyahe ug kahimsog. Ang iyang gipunting mao ang paghimo nga labing mapuslanon gikan sa kasinatian nga pagbiyahe samtang nagpadayon ang usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi. Ang iyang pagsulat nagpakita sa Thrillist, Men's Health, Travel Weekly, ug Time Out New York, ug uban pa. Bisitaha siya blog o Instagram.