5 dili katuohan nga mga benepisyo sa kahimsog sa slackline

Kontento

• 1. Nagpaayo ang balanse
• 2. Nagdugang sa kusog sa lawas
• 3. Nagtul-id sa pustura
• 4. Gipalambo ang konsentrasyon, pokus ug memorya
• 5. Nagpasiugda sa pakig-uban sa katilingban
• Slackline nga presyo
• Mga tip alang sa mga nagsugod

Ang Slackline usa ka isport diin kinahanglan magbalanse ang usa ka tawo sa ilalum sa usa ka pig-ot, dali nga pagkabalhin sa laso nga gihigot pila ka pulgada gikan sa salog. Sa ingon, ang panguna nga kaayohan sa kini nga isport mao ang pagpaayo sa balanse, tungod kay dili posible nga magpabilin sa ibabaw sa tape nga wala’y maayong balanse.

Bisan pa, adunay daghang uban pang mga benepisyo nga adunay kalabotan sa praktis sa kini nga isport, sama sa pag-uswag sa kaunuran, pagtul-id sa postura o pagpaayo sa konsentrasyon ug pag-focus, pananglitan.

Sa tinuud, ang mga kaayohan sa slackline giila gikan pa sa karaang kapanahonan, nga gihimo sa labing karaan nga mga kultura sa Greece ug, karon, kini nga isport gihimo sa usa ka nagkadaghan nga mga tawo sa tibuuk kalibutan.

1. Nagpaayo ang balanse

Kini ang labi ka tataw nga kaayohan sa paggamit sa slackline, tungod kay, tungod kay ang gigamit nga teyp nga pig-ot ug may pagkaayo, lisud kaayo ang pagpadayon sa pagkabalanse nga wala mahulog. Sa ingon, kini usa ka hingpit nga isport aron malikayan ang pagkawala sa balanse nga natural nga motumaw sa pagkatigulang ug pagdugang sa peligro nga mahulog nga mahimong hinungdan sa grabe nga kadaot.

2. Nagdugang sa kusog sa lawas

Aron mapadayon ang husto nga pagkabalanse sa lawas sa ibabaw sa slackline, ang mga kaunuran sa tibuuk nga lawas, labi na ang mga kinauyokan ug mga bitiis, kinahanglan kanunay nga magkontrata. Niining paagiha ang mga lanot sa kalamnan maayo nga nadasig ug ang lainlaing mga kaunuran sa lawas nahimong labi ka kusgan.

3. Nagtul-id sa pustura

Ingon nga kinahanglan nga ipadayon ang mga bitiis nga labi ka lig-on kaysa sa taas nga lawas, posible nga mahibal-an ang bahin sa pag-apod-apod sa mga pwersa ug gibug-aton sa lawas mismo, nga nagpalambo sa postura sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Ingon kadugangan, uban ang pagpaayo nga balanse ug pagdugang sa kusog sa kinauyokan ug likod nga kaunuran, labi ka dali nga mapadayon ang usa ka pag-ayay sa dugokan, pananglitan ang pagpaminus sa sakit sa likod ug liog.

4. Gipalambo ang konsentrasyon, pokus ug memorya

Kung ang pagtunob sa slackline tape, nagsugod kini nga daghang pag-swing ug, busa, kinahanglan nga ipadayon ang daghang konsentrasyon aron makapadayon sa taas ug dili mahulog. Sa kini nga ehersisyo sa konsentrasyon, gibansay sa utok ang daghang mga kapasidad niini, nga labi ka episyente sa ulahi nga panahon.

Pinauyon sa usa ka pagtuon nga gihimo sa mga tawo nga kanunay nagbansay sa slackline, ang kalambigitan taliwala sa pag-uswag sa isport ug utok kusgan kaayo nga dugang sa konsentrasyon, posible usab nga makakuha dugang nga memorya ug mapaayo ang abilidad nga makakat-on.

Kung adunay ka niini nga katuyoan, aniay pila ka mga ehersisyo nga mahimo nimo sa matag usa aron mapaayo ang memorya ug konsentrasyon.

5. Nagpasiugda sa pakig-uban sa katilingban

Ang Slackline usa ka makalipay kaayo nga kalihokan nga mahimo sa mga higala, tungod kay gigarantiyahan niini ang daghang oras nga kalipayan. Ingon kadugangan, ang presensya sa mga higala nagtugot kanimo nga molapas sa imong kaugalingon nga mga kinutuban, nga makatabang sa paghimo bisan labi ka labi ka kusgan nga bugkos sa panaghigala.

Slackline nga presyo

Ang presyo sa slackline gibana-bana nga 100 nga reais, bisan pa ang kantidad mahimong magkalainlain sumala sa gitas-on ug gilapdon sa laso, maingon man ang gidaghanon sa mga aksesorya nga gilakip.

Ang mga kinahanglanon nga kagamitan aron mahimo ang slackline mahimong mapalit sa bisan unsang tindahan nga nagbaligya og mga gamit nga pang-isport.

Mga tip alang sa mga nagsugod

Alang sa mga wala pa makasulay sa slackline, ang pagsaka sa ibabaw sa tape mahimo’g makahadlok ug hapit imposible, bisan pa, pila ka mga tip ang makatabang kanimo nga dali makuha kini. Ang pipila sa mga kini nga tip mao ang:

• Ayaw pagtan-aw sa imong mga tiilHinuon, ipunting ang imong panan-aw sa usa ka punto sa imong atubangan ug sa linya sa imong mga mata ug pasagdi ang imong pagkabalanse makontrol ang imong mga tiil;
• Himua nga relaks ang imong mga bitiis, tungod kay labi nga gikontrata ang mga kaunuran, labi nga maglihok ang tape;
• Padayon nga liko ang imong tuhod, tungod kay labi ka dali mapadayon ang pagkatimbang sa kini nga paagi;
• Pagpraktis sa dili moubus sa 20 minuto, tungod kay kini ang oras nga gikinahanglan aron mahibal-an sa utok nga i-koordinar ang tanan nga mga gimbuhaton nga kinahanglan aron maglakaw sa slackline.

Alang sa mga nagsugod sa pagbansay-bansay sa kini nga isport, girekomenda usab nga ipadayon ang slackline tape pipila ka mga sentimetros gikan sa yuta, tungod kay mas dali mapugngan ang kahadlok ug adunay dili kaayo peligro nga madaot, tungod kay gigarantiyahan ang pagkahulog.