Somnambulisme

Kontento

• Mga simtomas
• Mga Hinungdan
• Sécurité
• Pagsusi
• Paglikay
• Pagkamakalipay
• Mga kinaiya nga médicamenteux
• Hipnose

Aperçu

Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace pendant son sommeil comme si elle était éveillée. Ang pila nga mosalmot sa partisipante sa usa ka diverses activités alors qu’ils ou elles sont endormis (par exemple s’habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles, ug uban pa).

Ang kahimtang sa cette intervient le plus souvent chez les enfants. Ang pila ka dali nga mahimo’g dali makuha nga conduire sa des chutes ug mga aksidente, kini hinungdanon nga magbubuhat sa matag tawo ug gikan sa una nga pagdani sa mga maison si l’un des membres du foyer présente ce comportement.

Mga simtomas

Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement susceptible d’intervenir pendant le sommeil profond lent, ainsi que tôt dans la nuit, en environment une à deux heures après l’endormissement.

Mga variable nga selon l’individu, les sintomasômes impliquent éventuellement:

• que la personne s’assoit dans son lit et qu’elle ouvre et ferme les yeux;
• que son regard ou ses yeux sont vitreux;
• qu’elle parcourt la maison en effectuant certaines activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, par exemple);
• qu’elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.

Ang pagpili sa nasudnon nga américaine ibubo ang sommeil (National Sleep Foundation), kini nga conseillé ug préférable de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Nagsalig, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. Ang usa ka tawo wala maghatag dugang nga dugang nga dugang nga rekord sa pagdawat sa mga tawo nga ningdagkot sa anak nga lalaki.

Ang plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.

Le somnambulisme n’intervient en principe pas au cours d'une sieste, le sommeil n’étant alors pas suffisamment profond.

Mga Hinungdan

Le somnambulisme peut être le signe d'une pathologie sous-jacente (syndrome des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migraines, par exemple). Ang labing maayo nga pagbu-bu sa imong souhaiter effectuer un dépistage de ces kondisyon nga mahimo’g maestra.

Le somnambulisme peut également être d'origine génétique. Si vos mga ginikanan sa un antécédents de somnambulisme, kini mahimo’g mahimo nga mahimo’g soyez également somnambule vous-même.

Ang pipila ka mga médicamente nga batasan sa pagdumala sa mga kalihokan. Il s’agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.

Sécurité

Étant donné que le somnambule n’est pas conscient de son en environmentnement quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendance au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ces précautions impliquent de plaquer les fils électriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d’enlever les meubles qui encombrent les zones de agianan. Si vous avez une chambre à l’étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.

Pagsusi

Le somnambulisme ne constituue pas toujours un problème et la plupart des enfants s’en déb shyent en grandissant. Nagsalig, mahimo’g madawat ang aksidente sa hinungdan sa pila ka mga kalihokan, aron dili kini madawat ang dugang nga mga aplikasyon alang sa mga konsulta sa konsulter ug dili mapahimatuud nga wala’y kinutuban nga kondisyon nga mahimo’g mabulahan.

Ang tesis nga journal dili gikan sa vous préparer à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la haba de votre sommeil, ainsi que tous autres sintomasômes éventuels pendant l’épisode de somnambulisme.

Étant donné que vous n’êtes pas nécessairement entièrement consciens (e) de vos sintomasômes de somnambulisme, interrogez vos proches sur vos momo de comportements. Ang Demandez-leur de décrire nga mga simtomas, ug note-les également ug sa usa ka journal.

Si votre médecin estime que vous présentez peut-être un troubles du sommeil, il ou elle pourra vous faire effectuer une analysis du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux pendant votre sommeil. Ang mga kasayuran sa Ces nagbutang sa unahan nga tigpataliwala sa usa ka diagnostic ug mga problema sa du sommeil.

Paglikay

Ang pipila nga facteurs semblent réduire la probabilité de somnambulisme. Il s’agit notamment de réduire le stress, l’anxiété, ou les conflits. Une pratique de relaxation avant le coucher (lektyur, musique, bain chaud, ug uban pa) vont réduire les risques d'épisodes de somnambulisme.

Ang kahimtang sa Cette sa pagpadayon sa ubang oras tungod sa un épuisement sévère. Kini ang hinungdanon nga pahimangno sa labing taas nga pagbubo sa dormir nga paghusay sa tanan. Il sera éventuellement utile d'avoir des horaires de sommeil fixes, et d'en faire une priorité. Évitez également de consommer de la caféine ou de l’alcool avant le coucher. Ang L'alcool est un neurodépresseur (ahente psychoactif diminuant l'activité du système nerveux sentral) dali nga madani de provoquer du somnambulisme.

Pagkamakalipay

Ang mga médicament ug autres nga mga kinaiya nga gihunahuna nga du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu’à son lit.

Ang pagbansay sa mga kasamok sa sous-jacents entraînant le somnambuslime (sindrom des jambes sans repos, par exemple), pagbutang kontribusyon sa pagtala sa mga épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme pose problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un médecin. Il est en effet préférable de s’assurer qu’il n’existe pas de problème de santé sous-jacent à l’origine de la pathologie.

Mga kinaiya nga médicamenteux

Si le somnambulisme se poursuit, des médicament tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Ang les benzodiazépines sont des médicament couramment utilisés pour le traitement de l’anxiété. Ils peuvent également s’avérer utiles dans le cadre du traiture des troubles du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), en particulier, ont une efficacité prouvée en matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Ang Les antidépresseurs ug benzodiazépines nga adunay hinungdan nga kontribusyon sa pagdumala sa stress ug l’anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.

Hipnose

Ang L'hypnose est une thérapie alternatibo nga qui s'est avérée efficace ibubo ang pag-agda sa mga nagpamatuod nga mga pasyente somnambules. L'hypnose nga lugar la personne dans un état d''prprit extremement détendu et concentré. Ang mga thuitrapeute induit alors des suhestyon de santé ciblées en fonction de l’affection dont souffre le patient. Sa mga sugyot sa estorya wala’y magtagad sa tanlag sa us aka kaarang nga dugang sa kamaayo, d’une manière plus makahuluganon, sa usa ka tawo nga nagtan-aw sa maayong pamatasan.