Bilberry: 10 nga mga benepisyo ug kung unsaon paghimo tsaa

Kontento

• 5. Paghupay sa mga simtomas sa pagkadili-makatugot sa pagkaon
• 6. Mapalambo ang pagpaandar sa tinai
• 7. Pagwagtang fungi ug bakterya
• 8. Adunay aksyon nga antioxidant
• 9. Pag-ayo ang hangover
• 10. Adunay pagpakalma nga epekto
• Giunsa magamit ang boldo
• Posibleng mga epekto
• Kinsa ang dili mogamit

Ang Boldo usa ka tanum nga tambal nga adunay sulud nga aktibo nga mga sangkap, sama sa boldine o rosmarinic acid, ug mahimo kini gamiton nga tambal sa atay tungod sa atay sa digestive ug hepatic, dugang sa adunay diuretic, anti-inflammatory ug antioxidant nga mga kinaiya, pananglitan pananglitan.

Ang duha nga gigamit nga lahi sa boldo mao ang boldo de Chile o ang tinuud nga boldo, Peumus boldus Molina nga makit-an sa mga tindahan nga pagkaon alang sa kahimsog ug kahimsog sa panglawas nga porma sa mga uga nga dahon o sa mga bag nga tsaa ug Brasil nga boldo, boldo da terra o bakak nga boldo, Plectranthus barbatus, kaylap nga gitikad ug nakit-an sa Brazil.

Bisan kung daghan kini nga mga benepisyo sa kahimsog, ang paggamit sa bilberry mahimo usab nga hinungdan sa mga epekto, labi na kung kini nangaon sa sobra nga kantidad ug sobra sa 20 ka adlaw, dugang sa kontra alang sa mga mabdos nga mga babaye sa mga tawo nga adunay grabe nga hepatitis, apdo nga pantog. , paghubag sa mga duct sa bile o pancreatitis. Busa, ang paggamit sa boldo kinahanglan kanunay buhaton ubos sa paggiya sa usa ka doktor o uban pang propesyonal sa kahimsog nga adunay kasinatian sa paggamit sa mga tanum nga medisina.

5. Paghupay sa mga simtomas sa pagkadili-makatugot sa pagkaon

Ang Boldo adunay digestive, anti-inflammatory ug anti-spasmodic nga makatabang nga mahupay ang mga simtomas sa pipila nga dili pagtugot sa pagkaon sama sa dili maayo nga panghilis, bituka nga colic ug sobra nga produksyon sa gas.

6. Mapalambo ang pagpaandar sa tinai

Ang mga alkaloid nga naa sa boldo molihok ingon usa ka relaxant sa tinai nga nagkontrol sa pagpaandar sa tinai, nga mahimong mapuslanon sa pagtambal sa pagkadunot. Ingon kadugangan, ang boldo nagpaminus sa paghimo sa mga gas sa tinai nga naghatag pagbati sa usa ka patag nga tiyan ug makatabang sa pagtambal sa mga wate ug impeksyon sa tinai.

7. Pagwagtang fungi ug bakterya

Makatabang ang Bilberry nga matangtang ang bakterya sama sa:

• Streptococcus pyogenes nga hinungdan sa impeksyon sa tutunlan o erysipelas, pananglitan;

  
  

• Staphylococcus aureus kana ang hinungdan sa impeksyon sa baga, panit ug bukog.

Dugang pa, ang maisog nga hinungdan nga lana gikan sa Chile adunay kalihokan nga antifungal labi na alang sa fungus Candida sp nga mahimong hinungdan sa kurap sa panit. Bisan pa, ang boldo kinahanglan dili mopuli bisan unsang mga antibiotiko ug kinahanglan gamiton lamang sa kahibalo sa medisina.

8. Adunay aksyon nga antioxidant

Ang Boldo adunay mga phenolic compound sa komposisyon niini sama sa polyphenols ug alkaloids, labi na ang boldine sa Chile's boldo, rosmarinic acid ug forskaline nga naa sa Brazilian nga boldo, nga adunay aksyon nga antioxidant, nakigbatok sa mga free radical ug maminusan ang kadaot sa cell. Sa ingon, makatabang ang boldo sa paglikay ug pakigbatokan ang mga sakit nga adunay kalabotan sa stress sa oxidative nga gipahinabo sa mga free radical sama sa atherosclerosis.

9. Pag-ayo ang hangover

Nakatabang ang Bilberry sa pagputli sa acetaldehyde, nga usa ka sangkap nga gihimo sa atay pagkahuman sa pag-inom sa alkohol ug panguna nga responsable sa mga simtomas sa hangover sama sa uga nga baba, sakit sa ulo ug kadaghanan nga malaise. Ingon kadugangan, ang boldine naglihok ingon usa ka tigpanalipod sa atay, makatabang sa pagpahiuli sa kini nga organo.

10. Adunay pagpakalma nga epekto

Ang Boldo usa ka humut nga tanum, nga adunay baho nga parehas sa mint, nga adunay kalma ug makapahayahay nga epekto kung gigamit sa porma nga tsa o immersion bath.

Giunsa magamit ang boldo

Ang boldo mahimong ut-uton sa porma nga tsaa o duga nga gigamit ang lab-as nga mga dahon sa boldo sa Brazil o ang mga uga nga dahon sa Boldo gikan sa Chile, nga gipalit sa mga botika nga natural o herbal nga mga produkto, tungod kay kini nga klase nga boldo wala itanom sa Brazil. Ang boldo tea mahimong andamon dayon sa wala pa pagkuha ug ang mga dahon dili dapat pabukalan sa tubig aron malikayan ang kusug nga mapait nga lami sa tanum nga kini.

• Bilberry nga tsaa: pagdugang 1 ka kutsarita nga tinadtad nga dahon nga maisog sa 150 ML nga nagbukal nga tubig. Pagtindog sa 5 hangtod 10 minuto, palabihan ug init dayon pagkahuman. Ang Boldo tea mahimong makuha 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka adlaw sa wala pa o pagkahuman sa pagkaon. Ang laing kapilian mao ang pagbaton usa ka tasa sa wala pa matulog aron makatabang sa panghilis pagkahuman sa panihapon ug adunay malinawon nga pagkatulog sa gabii;

• Boldo juice: pagdugang 1 ka kutsarita nga tinadtad nga dahon sa bilberry sa 1 baso nga tubig nga yelo ug tunga sa baso nga lemon juice. Beat sa usa ka blender, palabihan ug unya pag-inum.

Ang uban pang paagi sa paggamit sa boldo mao ang paglusbog sa kaligoanan aron pagpakalma ug pagpaayo sa mga simtomas sa pagkakapoy ug kapit-os, tungod kay ang humut sa bilberry parehas sa mint, hinungdan sa pagbati sa kaayohan. Sa kini nga kaso, mahimo nimo pabukalan ang 1 litro nga tubig nga adunay pipila nga dahon sa bilberry sa 15 minuto ug dayon ibubo ang bilberry tea sa tubig sa banyera ug magpabilin nga ilunod sa gibana-bana nga 10 minuto.

Posibleng mga epekto

Ang Bilberry luwas alang sa kadaghanan sa mga hamtong kung mangaut-ut sa mubo nga panahon. Bisan pa, kung ang bilberry giut-ut sa sobra nga kantidad o sa labaw pa sa 20 adlaw mahimo kini hinungdan sa pagkahilo sa atay, kasukaon, pagsuka ug pagkalibang. Ingon kadugangan, ang boldo mahimong hinungdan sa pagdugang sa pagkunhod sa uterus ug pagkakuha sa gisabak ug hinungdan sa sayup nga pagkasayup sa bata, labi na kung giut-ut sa una nga trimester sa pagmabdos.

Kinsa ang dili mogamit

Ang Boldo dili kinahanglan gamiton sa mga bata, bata, mabdos o nagpasuso nga mga babaye ug mga tawo nga adunay grabe nga hepatitis, apdo sa pantog, paghubag sa mga duct sa apdo, pancreatitis, atay o kanser sa apdo. Kung nagduda ka nga pagmabdos, girekomenda nga, sa wala pa gamiton ang boldo, gihimo ang usa ka pagsulay sa pagmabdos, tungod kay ang boldo mahimong hinungdan sa aborsyon pinaagi sa pagdugang sa pagkunhod sa uterus.

Ang Boldo dili kinahanglan gamiton aron matambal ang impeksyon sa bag-ong coronavirus, COVID-19, tungod kay wala’y mga pagtuon nga nagpamatuod sa aksyon nga antiviral sa boldo tea kontra sa coronavirus.

Hinungdanon nga gamiton ang boldo ubos sa paggiya sa usa ka doktor, herbalist o usa ka propesyonal sa kahimsog nga adunay piho nga kahibalo sa mga tanum nga medisina.