Si Ashley Graham Nakuha nga Malipayon nga Tinuod Bahin sa Giunsa nga Makaapekto ang Daghang mga Boobs sa Imong Pag-ehersisyo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Adunay daghang mga hinungdan nga mahimo’g barug sa taliwala nimo ug usa ka maayong pag-ehersisyo: usa ka makalaay nga playlist, usa ka makati nga parisan sa leggings, usa ka mahuyang nga baho sa B.O. sa gym. Alang kang Ashley Graham, usahay ang iyang mga boobs mapamatud-an nga iyang labing dako nga babag sa pagdugmok sa usa ka ehersisyo. Apan ang 31-anyos nga modelo nahibal-an gyud kung unsaon pagbuntog ang babag-ug pagkatawa sa dalan. (May Kalabutan: Insta nga Istorya ni Ashley Graham Bahin sa Pagsul-ob sa Sayup nga Sports Bra Dili Masabut Niini)

Sayo niini nga semana, si Graham nag-post sa usa ka Instagram video sa iyang kaugalingon nga naghimo sa usa ka set sa glute bridges. Nakita siya nga naghigda sa salog, naggunit sa morag usa ka sandbag sa taas sa iyang lawas alang sa dugang nga resistensya. Sa matag rep, samtang ginabayaw niya ang sandbag sa ibabaw sa iyang ulo, ug ang iyang bat-ang ug dughan naitulak paibabaw, ang iyang suwang kanunay nga nagsulud sa iyang cleavage.

"Casual," ingon ni Graham sa video nga adunay usa ka stoic, determinado nga pagtan-aw sa iyang nawong. "Kung magkita imong t*ts ug imong suwang. Kaswal kaayo."

Si Kira Stokes, ang tigbansay ug tiglalang ni Graham sa The Stokes Method, naa sa luyo sa camera, nga nag-zoom sa chin-meets-boobs moment ni Graham.

"Kini ang mga butang nga ... nahibal-an nimo," nagsugod si Stokes sa pagsulti samtang nagrekord. Gikompleto ni Graham ang hunahuna alang kaniya uban ang hingpit nga komedya nga timing: "Nga dili nimo kinahanglan nga mabalaka! Ako!"

Apan ang tinuod, kining wala damha nga mga kakulian nga mga gutlo sa gym dili parehas sa kadasig ni Graham. "Wala gyud nako tugoti ang akong lawas nga moabut sa pamaagi sa pagbansay ug paghanas," nagsulat siya sa iyang caption sa Instagram. "Mga boobs, kulata, tummy - wala’y makapugong sa akong paglihok sa akong lawas ug pagkontrol sa akong kahimsog!" (May Kalabutan: Ania ang Dugang nga Pamatuod nga Si Ashley Graham Mao ang Katapusan nga Badass Sa Gym)

Gikalipay siya ni Stokes sa seksyon sa mga komento, nga gitawag si Graham nga "dili mapugngan." "Gihatagan ko ikaw sa tanan nga kaarang ug gihatagan nimo ako sa tanan nga panabut sa mga pakigbisog sa pagpangita sa husto nga sports bra," sulat niya.

Kana nga pakigbisog usa ka tinuod, ug kung mahimo nimong isulti, si Graham adunay pipila ka lig-on nga mga rekomendasyon. Kaniadto gidayeg niya ang Enell Women High Impact Sports Bra (Buy It, $ 66) sa usa ka video sa Instagram. "Sa tanan nga mga babaye nga adunay dughan didto nga gusto mag-ehersisyo ug dili makakaplag bra, ang tanan bahin sa Enell!" siya miingon. "Kini nga mga batang babaye wala moadto bisan diin — bisan diin!" midugang siya, nga nagkurog sa iyang dughan aron pamatud-an ang iyang punto.

Si Graham usa usab ka fan sa Knixwear sports bras (Buy It, $89), nga wireless ug nagtanyag og maximum nga suporta. (May Kalabutan: Gibag-o sa Nike ang Sports Bra ug Gipalapad ang Ilang Mga Laki)

Siyempre, bisan ang labing suportado nga sports bra sa kalibutan tingali dilipagpugong kanang mga chin-meets-boobs moments. Apan sama sa gipamatud-an ni Graham sa iyang video, dili gyud kinahanglan ang punto aron malikayan ang mga babag sa gym. Usahay mas magantihon ang pagdawat sa mga babag sa kung unsa sila ug ipakita sa imong kaugalingon nga ikaw gihapon ang nagkontrol, bisan unsa pa.

Gusto ug dugang nga inspirasyon sa fitness gikan ni Ashley Graham? Susiha kini nga mga video sa iyang pagbuhat sa aerial yoga.

Ribyuha alang sa