Artraytis

Kontento

• Unsa ang mga simtomas sa artraytis?
• Unsa ang hinungdan sa artraytis?
• Giunsa ang pagdayagnos sa artraytis?
• Giunsa pagtambal ang artraytis?
• Tambal
• Sa operasyon
• Physical therapy
• Unsang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ang makatabang sa mga tawo nga adunay arthritis?
• Unsa ang dugay nga panan-aw alang sa mga tawo nga adunay artraytis?

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Unsa ang artraytis?

Ang artritis usa ka panghubag sa mga lutahan. Mahimo kini makaapekto sa usa ka hiniusa o daghang mga lutahan. Adunay labaw pa sa 100 nga lainlaing lahi sa artraytis, nga adunay lainlaing mga hinungdan ug pamaagi sa pagtambal. Duha sa labing kasagarang lahi mao ang osteoarthritis (OA) ug rheumatoid arthritis (RA).

Ang mga simtomas sa artraytis kasagaran molambo sa paglabay sa panahon, apan mahimo usab kini kalit nga makita. Kasagaran makita ang artraytis sa mga hamtong nga sobra sa edad nga 65, apan mahimo usab kini mapatubo sa mga bata, tin-edyer, ug mga batan-on nga hamtong. Kasagaran ang sakit sa artraytis sa mga babaye kaysa mga lalaki ug sa mga tawo nga sobra sa timbang.

Unsa ang mga simtomas sa artraytis?

Ang hiniusa nga sakit, pagkagahi, ug paghubag mao ang kasagarang simtomas sa artraytis. Mahimo usab nga maminusan ang imong kutub sa paglihok, ug mahimo nimo masinati ang kapula sa panit sa palibot sa hiniusa. Daghang mga tawo nga adunay artraytis ang namatikdan ang ilang mga simtomas nga labi ka grabe sa buntag.

Sa kaso sa RA, mahimo ka mobati gikapoy o makasinati sa pagkawala sa gana sa pagkaon tungod sa paghubag nga hinungdan sa kalihokan sa immune system. Mahimo ka usab mahimong anemia - nagpasabut nga mikunhod ang ihap sa imong pulang dugo - o adunay gamay nga hilanat. Ang grabe nga RA mahimong hinungdan sa magkahiusa nga pagkabag-o kung dili matambalan.

Unsa ang hinungdan sa artraytis?

Ang kartilago usa ka lig-on apan dali nga magkadugtong nga tisyu sa imong mga lutahan. Gipanalipdan niini ang mga lutahan pinaagi sa pagsuyup sa presyur ug pagkurat nga nahimo sa imong paglihok ug pagbutang sa stress niini. Ang usa ka pagkunhod sa normal nga kantidad sa tisyu sa cartilage nga hinungdan sa pipila ka mga porma sa artraytis.

Kasagaran nga pagsul-ob ug paggisi hinungdan sa OA, usa sa labing naandan nga porma sa artraytis. Ang usa ka impeksyon o kadaot sa mga lutahan mahimong makapasamot sa natural nga pagkahugno sa tisyu sa cartilage. Ang imong peligro nga maugmad ang OA mahimong labi ka taas kung adunay kaagi sa pamilya sa sakit.

Ang usa pa nga kasagarang porma sa artraytis, RA, usa ka autoimmune disorder. Nahitabo kini kung ang immune system sa imong lawas moatake sa mga tisyu sa lawas. Ang kini nga mga pag-atake nakaapekto sa synovium, usa ka humok nga tisyu sa imong mga lutahan nga naghimo usa ka likido nga naghatag sustansya sa cartilage ug nagpahumok sa mga lutahan.

Ang RA usa ka sakit sa synovium nga mosulong ug makaguba sa usa ka hiniusa. Kini sa katapusan mosangput sa pagkaguba sa pareho nga bukog ug cartilage sa sulud sa hiniusa.

Ang tukma nga hinungdan sa mga pag-atake sa immune system wala mahibal-an. Apan nadiskobrehan sa mga syentista ang mga marker sa henetiko nga nagdugang sa imong peligro nga ma-lima ka pilo ang RA

Giunsa ang pagdayagnos sa artraytis?

Ang pagkita sa imong doktor sa panguna nga pag-atiman usa ka maayong una nga lakang kung dili ka sigurado kung kinsa ang makita alang sa diagnosis sa artraytis. Maghimo sila usa ka pisikal nga eksamin aron masusi kung adunay likido sa palibot sa mga lutahan, mainit o pula nga mga lutahan, ug limitado ang paglihok sa mga lutahan. Ang imong doktor mahimo nga magtudlo kanimo sa usa ka espesyalista kung gikinahanglan.

Kung nakasinati ka grabe nga mga simtomas, mahimo ka nga mopili mag-eskedyul sa usa ka appointment sa usa ka rheumatologist una. Mahimo kini mosangput sa usa ka dali nga pagdayagnos ug pagtambal.

Ang pagkuha ug pag-analisar sa lebel sa paghubag sa imong dugo ug hiniusang likido mahimong makatabang sa imong doktor nga mahibal-an kung unsang lahi ang adunay ka sakit nga arthritis. Ang mga pagsulay sa dugo nga nagsusi alang sa mga piho nga lahi sa mga antibody sama sa anti-CCP (anti-cyclic citrullined peptide), RF (factor sa rheumatoid), ug ANA (antinuclear antibody) mao usab ang kasagarang mga pagsulay sa diagnostic.

Ang mga doktor kasagarang naggamit mga scan sa imaging sama sa X-ray, MRI, ug CT scan aron makahimo usa ka imahe sa imong mga bukog ug kartilago. Kini aron mapugngan nila ang uban pang mga hinungdan sa imong mga simtomas, sama sa paglihok sa bukog.

Giunsa pagtambal ang artraytis?

Ang nag-unang katuyoan sa pagtambal mao ang pagpakunhod sa gidaghanon sa sakit nga imong nasinati ug mapugngan ang dugang nga kadaot sa mga lutahan. Mahibal-an nimo kung unsa ang labing epektibo alang kanimo sa mga termino sa pagpugong sa kasakit. Ang pipila ka mga tawo nakit-an ang mga pampainit nga pad ug yelo nga makapahupay. Ang uban naggamit mga aparato sa pagtabang sa paglihok, sama sa mga baston o walker, aron matabangan nga mapugngan ang sakit nga mga lutahan.

Ang pagpaayo sa imong hiniusang paglihok hinungdanon usab. Mahimo nga magreseta kanimo ang imong doktor og kombinasyon sa mga pamaagi sa pagtambal aron makuha ang labing kaayo nga mga sangputanan.

Pagpamalit mga pagpainit nga pad alang sa kahupayan sa kasakit.

Tambal

Daghang lainlaing lahi nga tambal sa pagtambal sa artraytis:

• Mga analgesic, sama sa hydrocodone (Vicodin) o acetaminophen (Tylenol), epektibo alang sa pagdumala sa sakit, apan dili makatabang nga maminusan ang paghubag.
• Nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs), sama sa ibuprofen (Advil) ug salicylates, makatabang sa pagpugong sa kasakit ug paghubag. Ang salicylates mahimong nipis sa dugo, mao nga kinahanglan kini gamiton nga mabinantayon nga adunay dugang nga mga tambal nga nagpahipos sa dugo.
• Menthol o capsaicinmga krema babagan ang pagpadala sa mga signal sa kasakit gikan sa imong mga lutahan.
• Immunosuppressants sama sa prednisone o cortisone makatabang sa pagpaminus sa panghubag.

Kung adunay ka RA, mahimong ibutang ka sa imong doktor sa mga corticosteroids o pagbag-o sa sakit nga antirheumatic nga mga tambal (DMARD), nga nagpugong sa imong immune system. Adunay usab daghang mga tambal aron matambalan ang OA nga magamit sa counter o sa reseta.

Pagpamalit mga capsaicin cream alang sa kahupayan sa sakit.

Sa operasyon

Ang pag-opera aron mapulihan ang imong hiniusa nga artipisyal mahimong usa ka kapilian. Kini nga porma sa pag-opera kasagarang gihimo aron mapulihan ang hawak ug tuhod.

Kung ang imong artraytis labing grabe sa imong mga tudlo o pulso, ang imong doktor mahimong maghimo sa usa ka hiniusa nga pagsagol. Sa kini nga pamaagi, ang mga tumoy sa imong mga bukog gihiusa hangtod nga kini maayo ug nahimong usa.

Physical therapy

Ang pisikal nga terapiya nga naglambigit sa mga ehersisyo nga makatabang sa pagpalig-on sa mga kaunuran sa palibut sa naapektuhan nga hiniusa usa ka punoan nga sangkap sa pagtambal sa artraytis.

Unsang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ang makatabang sa mga tawo nga adunay arthritis?

Ang pagbug-at sa timbang ug pagpadayon sa himsog nga gibug-aton nagpaminus sa peligro nga maugmad ang OA ug mahimong maminusan ang mga simtomas kung imo na kini.

Ang pagkaon sa usa ka himsog nga pagkaon hinungdanon alang sa pagkawala sa timbang. Ang pagpili sa usa ka diyeta nga adunay daghang mga antioxidant, sama sa lab-as nga prutas, utanon, ug utanon, makatabang sa pagpaminus sa panghubag. Ang uban pang mga pagkaon nga makapaminus sa panghubag adunay mga isda ug mga nut.

Ang mga pagkaon nga maminusan o malikayan kung adunay ka sakit sa artraytis upod ang mga pritong pagkaon, mga giproseso nga pagkaon, mga produkto nga gatas, ug daghang pag-ambit sa karne.

Gisugyot usab sa pipila nga panukiduki nga ang mga gluten antibodies mahimong adunay sa mga tawo nga adunay RA. Ang usa ka gluten-free nga diyeta mahimong makapaayo sa mga simtomas ug pag-uswag sa sakit. Girekomenda usab sa usa ka pagtuon sa 2015 ang usa ka gluten-free nga diyeta alang sa tanan nga mga tawo nga makadawat usa ka panghiling sa wala’y kalainan nga sakit sa nagdugtong nga tisyu.

Ang kanunay nga pag-ehersisyo magpadayon nga mahinayon ang imong mga lutahan. Ang paglangoy kanunay usa ka maayong matang sa pag-ehersisyo alang sa mga tawo nga adunay artraytis tungod kay wala kini gibutang nga presyur sa imong mga lutahan sama sa dagan ug paglakaw. Ang pagpadayon nga aktibo hinungdanon, apan kinahanglan usab nga sigurado nga mopahulay ka kung kinahanglan nimo ug likayan ang sobrang pagpatuyang sa imong kaugalingon.

Ang mga ehersisyo sa balay mahimo nimong sulayan nga iupod:

• ang pagkiling sa ulo, pagtuyok sa liog, ug uban pa nga ehersisyo aron maibsan ang kasakit sa imong liog
• ang mga liko sa tudlo ug pagliko sa kumagko aron mapagaan ang kasakit sa imong mga kamut
• pagtaas sa paa, pag-ayo sa hamstring, ug uban pang dali nga ehersisyo alang sa tuhod nga tuhod

Unsa ang dugay nga panan-aw alang sa mga tawo nga adunay artraytis?

Samtang wala’y tambal alang sa artraytis, ang husto nga pagtambal mahimong makapaminusan sa imong mga simtomas.

Ingon kadugangan sa mga pagtambal nga girekomenda sa imong doktor, makahimo ka daghang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga mahimong makatabang kanimo sa pagdumala sa imong artraytis.