Alternatibong Medisina: Ang Kamatuoran Bahin sa Neti Pot

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang imong higala nga hippie, instruktor sa yoga ug tita nga nabuang sa Oprah nanumpa sa kanang makalipay nga gamay nga kolon sa Neti nga nagsaad nga mawala ang mga simhot, sip-on, kahuot, ug mga simtomas sa alerdyi. Apan kini nga spouted nasal irrigation vessel haom ba kanimo? Aron mahibal-an kung mahimo ka makabenipisyo gikan sa Neti pot, kinahanglan nimo nga bulagon ang mga mitolohiya gikan sa mga kamatuoran (nga dali namon gibuhat alang kanimo). Ug ayaw kalimti ang mga detalye sa labing menos usa ka likido nga dili nimo kinahanglan ibubo sa imong mga sinus.

Neti Pot Truth # 1: Ang mga Neti nga kaldero popular na sa wala pa madiskobrehan ni Dr. Oz.

Ang Neti masubay balik sa liboan ka tuig sa India, diin gigamit kini isip teknik sa paghinlo sa Hatha yoga, matod ni Warren Johnson, awtor sa Ang Neti Pot alang sa Mas Maayo nga Panglawas. Sa syensya sa yoga, ang ikaunom nga chakra, o ikatulo nga mata, nahamutang sa taliwala sa mga kilay ug nagtingog sa tin-aw nga panghunahuna ug tin-aw nga panan-aw, ingon niya. "Ang Neti makatabang sa pagbalanse niining ikaunom nga chakra, nga mosangpot sa clairvoyance ug extrasensory perception." Bisan pa, kadaghanan sa mga tawo naggamit sa Neti pot alang sa paghupay sa sinus, dili espirituhanon nga pagkahigmata, aron mabalanse ang imong kahimtang, mahimo nimong sulayan kining kusgan nga yoga poses gikan sa yogi ni Jen Aniston.

Neti Pot Truth #2: Ang mga Neti pot mahimo nga adunay tinuod nga gahum sa pag-ayo.

Ang mga neti nga kaldero dili ra us aka bag-ong edad."Nakita ko ang mga tawo nga nakig-atubang sa mga impeksyon sa sinus, mga pana-panahon nga alerdyi, ug dili-alerdyik nga rhinitis (laygay nga nagsul-ot nga ilong) tanan nakabenipisyo sa paggamit sa usa ka Neti pot," ingon ni Dr. Brent Senior, presidente sa American Rhinologic Society. Ang Neti esensya nga nag-flush sa mga allergens, bakterya ug mucus nga hinungdan sa impeksyon gikan sa sinuses-hunahunaa kini nga usa ka mas basa, mas kusog nga alternatibo sa paghuyop sa imong ilong.

Neti Pot Truth # 3: Dili kini komportable!

Aron magamit ang usa ka Neti nga kolon, gisagol ra nimo ang mga 16 ounces (1 pinta) nga malig-on nga tubig nga adunay 1 kutsarita nga asin ug ibubo kini sa Neti. Ikiling ang imong ulo ibabaw sa lababo sa mga 45-degree nga anggulo, ibutang ang spout sa imong ibabaw nga buho sa ilong, ug hinayhinay nga ibubo ang saline nga solusyon sa maong buho sa ilong. Ang pluwido modagayday sa imong mga sinus ug ngadto sa pikas buho sa ilong, nga magpagawas sa mga allergens, bakterya ug mucus sa dalan. Ang nag-una nga kalainan tali sa usa ka Neti pot ug uban pang mga spray sa ilong o decongestants mao ang daghang kantidad sa agay sa solusyon sa asin, nga mahimong makatabang sa pagpahid sa imong mga sinus nga labi ka dali kaysa sukaranan nga saline nasal spray. Walay siyentipikanhong pamatuod nga ang mga Neti pot mas maayo (o mas grabe) kay sa ubang mga pagtambal, matud ni Senior. Mao nga ang labing epektibo nga paagi aron makakuha kahupayan nagdepende sa tawo ug sa rekomendasyon sa ilang doktor.

Neti Pot Truth # 4: Ang mga Neti nga kaldero usa ra ka mubu nga solusyon.

Si Dr. Talal M. Nsouli, usa ka doktor sa American College of Allergy, Asthma & Immunology, nagrekomendar sa paggamit sa Neti sa mga pasyente nga nag-atubang sa komon nga katugnaw o pagkauga sa ilong, apan nagpasidaan siya batok sa sobrang paggamit. "Ang among mucous sa ilong mao ang una nga linya sa depensa batok sa impeksyon," ingon ni Nsouli. Ang sobra nga irigasyon sa ilong mahimo nga makapasamot sa imong impeksyon sa sinus pinaagi sa pagminus sa ilong sa uhog. Kung nakig-away ka sa kasagarang katugnaw, gamita ang Neti pot nga dili molapas sa kausa matag adlaw. Alang sa laygay nga mga problema sa sinus, girekomenda ni Dr. Nsouli ang paggamit sa Neti pipila ka beses matag semana.

Neti Pot Truth # 5: Wala’y makita sa YouTube ang girekomenda sa doktor!

Ang YouTube puno sa mga video sa mahimong Johnny Knoxvilles nga nagpuno sa ilang mga kaldero sa Neti og kape, wiski ug Tabasco. "Kadalasan ra kana," ingon ni Senior, nga nakadungog bahin sa iyang kaugalingon nga mga pasyente nga gisulayan ang tanan gikan sa cranberry juice hangtod… nanghinaut kami nga nagbinuang kami… ihi. Ang saline (usa ka kutsarita sa non-iodized nga asin kada litro sa dagaang tubig) mao ang pinakaluwas ug labing komon nga ahente, ug bisan ang pipila ka mga antibiotics malampuson nga gigamit sa clinical trials, walay kinahanglan nga idugang sa imong Neti pot nga walay pagkonsulta una sa doktor. .

Dili gihapon kumbinsido nga ang Neti angay kanimo? Pagkuha og dali nga kahupayan gikan sa mga simtomas sa alerdyi sa usa sa 14 nga yano nga mga pamaagi. O kung ang mga alerdyi dili ang nagsamok kanimo, gamita kini nga mga limbong aron mapadako ang imong immune system ug magpabilin nga maayo sa tanan nga panahon.

Ribyuha alang sa