COPD ug mga Alerdyi: Paglikay sa mga Pollutant ug Allergens

Kontento

• Unsa ang link sa taliwala sa COPD, hubak, ug mga alerdyi?
• Giunsa nimo malikayan ang kasagarang mga alerdyik sa sulud?
• Polen
• Mga dust mite
• Pet Dander
• Agup-op
• Mga aso sa kemikal
• Mga humot nga produkto
• Ang gidala

Paghinuktok

Ang kanunay nga makababag nga sakit sa pulmonary (COPD) usa ka progresibo nga sakit sa baga nga naglisud sa pagginhawa. Kung adunay ka COPD, hinungdanon nga maghimo mga lakang aron malikayan ang mga pag-aghat nga mahimong magpalala sa imong mga simtomas. Pananglitan, ang aso, aso sa kemikal, polusyon sa hangin, taas nga lebel sa ozone, ug bugnaw nga temperatura sa hangin mahimong makapasamot sa imong mga sintomas.

Ang pipila ka mga tawo nga adunay COPD adunay usab hubak o mga alerdyi sa kinaiyahan. Ang kasagarang mga alerdyi, sama sa pollen ug dust mites, mahimo usab nga magpalala sa imong COPD.

Unsa ang link sa taliwala sa COPD, hubak, ug mga alerdyi?

Sa hubak, ang imong mga agianan sa hangin kanunay gisunog. Sa panahon sa usa ka mahait nga pag-atake sa hubak labi pa sila nga mobuto ug makahimo sa baga nga uhog. Mahimo niini babagan ang imong mga agianan sa hangin, nga maglisud pagginhawa. Ang mga sagad nga hinungdan sa hubak lakip ang mga alerdyi sa kinaiyahan, sama sa mga dust mite ug dander sa hayop.

Ang mga simtomas sa hubak ug COPD usahay lisud mailhan. Ang parehas nga kondisyon hinungdan sa kanunay nga paghubag sa imong mga agianan sa hangin ug nakababag sa imong kaarang sa pagginhawa. Ang pila ka mga tawo adunay hubak-COPD overlap syndrome (ACOS) - us aka termino nga gigamit sa paghulagway sa mga tawo nga adunay kinaiya sa parehas nga mga sakit.

Pila ka mga tawo nga adunay COPD ang adunay ACOS? Gibanabana nga gikan sa 12 hangtod 55 porsyento, nagtaho ang mga tigdukiduki sa Respiratory Medicine. Pinauyon sa mga syentista sa International Journal of Tuberculosis ug Lung Disease, mahimo ka nga ma-ospital kung adunay ka ACOS kaysa COPD nga mag-inusara. Dili kana katingad-an, kung imong hunahunaon ang mga paagi nga ang duha nga sakit makaapekto sa imong mga agianan sa hangin. Ang pag-atake sa hubak labi ka peligro kung ang imong baga nakompromiso na sa COPD.

Giunsa nimo malikayan ang kasagarang mga alerdyik sa sulud?

Kung adunay ka COPD, sulayi nga limitahan ang imong pagkaladlad sa sulud nga polusyon sa hangin ug mga makalagot, lakip ang mga spray sa aso ug aerosol. Mahimo usab nimo nga likayan ang mga sagad nga airerge alergen, labi na kung nadayagnos ka nga adunay hubak, mga alerdyi sa kinaiyahan, o ACOS. Mahimong malisud nga malikayan ang tanan nga airerge nga mga alerdyi, apan makahimo ka mga lakang aron maminusan ang imong pagkaladlad.

Polen

Kung ang imong mga problema sa pagginhawa nahimong labi ka grabe sa pila ka mga oras sa tuig, mahimo ka nga mag-react sa polen gikan sa mga seasonal nga tanum. Kung nagduda ka nga ang pollen ang nagpahinabo sa imong mga sintomas, susihon ang imong lokal nga network sa panahon alang sa mga forecasts sa polen. Kung taas ang ihap sa polen:

• limitahi ang imong oras sa gawas
• isira ang mga bintana sa imong awto ug balay
• mogamit usa ka air conditioner nga adunay HEPA filter

Mga dust mite

Ang mga dust mite usa pa ka sagad nga hinungdan sa alerdyi, hubak, ug COPD. Aron limitahan ang abog sa imong balay:

• ilisan ang mga alpombra sa mga salog nga tile o kahoy
• kanunay nga hugasan ang tanan nimong mga higdaan ug mga basahan sa lugar
• i-vacuum ang imong balay sa kanunay nga paggamit gamit ang usa ka vacuum cleaner nga adunay filter nga HEPA
• pagbutang HEPA filters sa imong mga pagpainit ug pagpabugnaw nga mga sistema ug pulihan kini kanunay

Pagsul-ob us aka N-95 nga maskara sa partikulo samtang nag-vacuum ka o nag-abog ka. Maayo pa, ibilin ang mga kana nga buluhaton sa usa ka tawo nga wala’y alerdyi, hubak, o COPD.

Pet Dander

Ang mga mikroskopikong tipik sa panit ug buhok mao ang naggama sa hayop nga pagsuroy, usa ka sagad nga alerdyen. Kung nagduda ka nga ang imong binuhi nga hayop nag-amot sa imong mga problema sa pagginhawa, ikonsiderar ang pagpangita kanila usa pa ka mahal nga puy-anan. Kay kon dili, kanunay nga maligo sila, ilayo sila gikan sa imong kwarto, ug ipahawa kanunay ang imong balay.

Agup-op

Ang agup-op usa pa nga kasagarang hinungdan sa mga reaksyon sa alerdyi ug pag-atake sa hubak. Bisan kung dili ka alerdyi niini, ang paghanggap sa agup-op mahimong mosangpot sa impeksyong fungal sa imong baga. Ang peligro sa impeksyon labi ka taas sa mga tawo nga adunay COPD, gipasidaan ang.

Ang agup-op molambo sa basa nga mga palibot. Kanunay nga susihon ang imong balay kung adunay mga timaan sa agup-op, labi na sa mga faucet, showerhead, tubo, ug atop. Ipadayon ang lebel sa kaumog sa sulud sa 40 hangtod 60 porsyento nga gamit ang mga aircon, dehumidifier, ug mga fan. Kung nakit-an nimo ang agup-op, ayaw limpyohi ang imong kaugalingon. Pag-abang usa ka propesyonal o paghangyo sa uban nga limpyohan ang apektadong lugar.

Mga aso sa kemikal

Daghang mga pagpanglimpyo sa panimalay naghimo og kusog nga aso nga mahimong makapasamot sa imong mga agianan sa hangin. Ang pagputi, mga panghugas sa banyo, mga panghugas sa oven, ug spray polish mao ang kasagarang mga hinungdan. Likayi ang paggamit sa mga produkto nga ingon niini sa sulud sa mga lugar nga wala’y husto nga bentilasyon. Maayo pa, gamita ang suka, baking soda, ug hinay nga solusyon sa sabon ug tubig aron matubag ang imong mga kinahanglanon sa paglimpiyo.

Ang mga aso sa kemikal gikan sa uga nga pagpanglimpyo mahimo usab nga makalagot. Kuhaa ang plastik gikan sa mga uga nga sinina nga gilimpyohan ug igawas kini sa hingpit sa wala pa nimo tipigi o isul-ob.

Mga humot nga produkto

Bisan ang mga mahumot nga humut mahimong makahasol sa pipila ka mga tawo nga adunay alerdyi, hubak, o COPD, labi na sa mga sirado nga palibot. Paglikay nga mogamit mga humot nga sabon, shampoo, pahumot, ug uban pang mga produkto sa kalinisan. Ditch humot kandila ug hangin fresheners usab.

Ang gidala

Kung adunay ka COPD, ang paglikay sa imong mga hinungdan mao ang hinungdan sa pagdumala sa imong mga simtomas, pagpaayo sa kalidad sa imong kinabuhi, ug pagpaminus sa imong peligro sa mga komplikasyon. Paghimo mga lakang aron malimitahan ang imong pagkaladlad sa mga pollutant, irritant, ug alerdyi, sama sa:

• aso
• polen
• mga dust mite
• dander sa hayop
• mga aso sa kemikal
• humot nga mga produkto

Kung nagduda ang imong doktor nga ikaw adunay hubak o mga alerdyi nga dugang sa COPD, mahimo sila mag-order sa mga pagsulay sa pag-andar sa baga, mga pagsulay sa dugo, mga pagsulay sa tusok sa panit, o uban pang pagsulay sa alerdyi. Kung nadayagnos ka nga adunay hubak o mga alerdyi sa kinaiyahan, pagkuha sa imong mga tambal sama sa gilatid ug sundon ang imong girekomenda nga plano sa pagdumala.