Pagtambal alang sa ubos nga presyon sa dugo

Kontento

• Natural nga pagtambal alang sa ubos nga presyon sa dugo
• Mga sangkap
• Paagi sa pagpangandam

Ang pagtambal alang sa ubos nga presyon sa dugo kinahanglan buhaton pinaagi sa pagbutang sa indibidwal nga naghigda uban ang ilang mga bitiis nga gipataas sa usa ka mahangin nga lugar, sama sa gipakita sa imahe, labi na kung adunay kalit nga pagtulo sa presyur.

Ang paghalad sa usa ka baso nga orange juice usa ka paagi aron madugangan ang pagtambal alang sa ubos nga presyon sa dugo, makatabang nga makontrol ang presyon sa dugo ug maminusan ang malaise.

Ingon kadugangan, kadtong nag-antus gikan sa ubos nga presyon sa dugo kinahanglan likayan ang pagkaladlad sa sobra nga kainit, dili magpabilin nga dugay nga wala mokaon ug magpadayon nga maayo nga hydration.

Ang ubos nga presyon sa dugo, o pangisip, mahitabo kung ang oksiheno ug mga sustansya dili maapud-apod sa usa ka makatagbaw nga paagi sa mga selyula sa lawas, nga mahimong hinungdan sa mga simtomas sama sa pagkalipong, singot, pamati, pagkasakit, pagkabag-o sa panan-aw, pagkaluya ug bisan pagkaluya.

Kasagaran, ang low pressure gikonsiderar kung maabot ang mga kantidad nga ubos sa 90/60 mmHg, nga kasagarang hinungdan sa pagdugang sa kainit, kalit nga pagbag-o sa posisyon, pag-uga sa tubig o mga hinungdan nga hemorrhages.

Natural nga pagtambal alang sa ubos nga presyon sa dugo

Ang usa ka maayo nga natural nga pagtambal alang sa ubos nga presyon sa dugo mao ang rosemary tea nga adunay fennel, tungod kay kini makapadasig ug mas gusto ang pagdugang sa presyon sa dugo.

Mga sangkap

• 1 ka kutsarita nga fennel;
• 1 nga kutsarita nga rosemary;
• 3 nga mga clove o cloves, nga wala’y ulo;
• 1 ka baso nga tubig nga adunay gibanabana nga 250 ml.

Paagi sa pagpangandam

Pagdugang usa ka kutsarita nga fennel, usa ka kutsarita nga rosemary ug tulo nga mga clove o clove, nga wala’y ulo, sa usa ka baso nga tubig nga adunay gibanabana nga 250 ml. Ibutang ang tanan sa usa ka kaserola sa gamay nga kainit ug pabukala kini 5 hangtod 10 minuto. Pasagdi kini nga molingkod sa 10 minuto, palabihan ug imna kini matag adlaw sa gabii sa wala pa matulog.