Ngano nga nagbaligya ako sa Kahimtang sa Lawas alang sa Pagdawat sa Tambok

Kontento

• Aron makita, kinahanglan nga ikaw ang ideya sa katilingban nga usa ka 'maayong tambok'
• Ingon usa ka tambok nga dietitian, ang mga tawo dili kaayo gusto nga seryosohon ako kaysa sa usa ka manipis nga dietitian
• Ang laing aspeto sa 'pagkahimong tambok sa husto nga paagi' mao ang pagbaton sa usa ka walay hunong nga positibo nga personalidad
• Kung ang paghigugma sa kaugalingon usa ka prayoridad, wala kini isipa ang adlaw-adlaw nga mga mensahe sa stigma ug fatphobia
• Giunsa ang mahimong manipis nga mga tawo nga mahimong kaalyado alang sa pagbag-o sa kultura

Giunsa namon nakita ang mga porma sa kalibutan kung kinsa ang gipili naton - ug ang pagpaambit sa makapadani nga mga kasinatian mahimo nga mag-frame sa paagi sa pagtratar sa usag usa, alang sa labi ka maayo. Kini usa ka kusug nga panan-aw.

Sa karon, ang pagkamapositibo sa lawas dili masaligan nga punoan. Kadaghanan sa mga tawo nakadungog pipila ka mga iterasyon niini o nakakita sa hashtag sa social media. Sa kadugangan, mahimo ka magtuo nga kini bahin sa paghigugma sa kaugalingon ug pagdawat sa lawas. Apan kini nga karon nga paghubad adunay mga kinutuban - mga limitasyon sa kadako sa lawas, porma, kolor, ug daghang uban pang mga aspeto sa pagkatawo sa usa ka tawo - ug kini nga mga limitasyon naglungtad tungod kay ang #bodypositivity kadaghanan nakalimtan ang mga gamot sa politika gikan sa pagdawat sa tambok.

Ang pagdawat sa tambok, nga nagsugod kaniadtong 1960s isip National Association to Advance Fat Acceptance, naagi sa lainlaing mga balod ug porma sa mga 50 ka tuig. Karon, ang pagdawat sa tambok usa ka kalihokan sa hustisya sosyal nga nagtumong nga himuon ang kultura sa lawas nga labi ka daghan ug magkalainlain, sa tanan nga mga porma niini.

Ug ania ang tinuod: Ang pagka positibo sa lawas una nga mitabang kanako nga gusto nga bag-ohon ang pagtan-aw sa akong lawas. Naghatag kini kanako paglaum nga OK ra nga buhaton kini. Hangtod nga napansin nako nga ang mga influencer sa #bodypositivity nakapabati kanako nga kulang, sama sa akong lawas nga sobra ka OK, nga nagsugod ako sa pagpangutana kung nahisakop ba ako o dili.

Kung buhaton sa positibo sa lawas kung unsa ang kanunay nga kinahanglan buhaton, kinahanglan nga mag-uban kini nga pagdawat sa tambok.

Aron makita, kinahanglan nga ikaw ang ideya sa katilingban nga usa ka 'maayong tambok'

Ang pagpangita sa #bodypositivity o #bopo sa social media nagpakita kung diin magkalainlain ang duha nga lihok. Naghatag ang mga hashtag kadaghanan mga litrato sa mga babaye, kadaghanan mga babaye nga adunay labi ka daghan nga klase sa lawas: manipis, puti, ug cis. Bisan kung us aka us aka labi ka daghang lawas ang us aka uso, kini nga mga pananglitan dili magpuno sa mga sangputanan sa pagpangita.

Kini nga buhat sa pagsentro sa us aka pribilehiyo nga lawas, usa nga mahimo’g parehas nimo kaugalingon o usa ka #bopo influencer’s, dili kinaiyanhon nga adunay problema, apan ang pag-frame sa usa ka pribilehiyo nga lawas nga mga nagpatuyang sa tambok nga mga tawo ug ang tinuud nga mga nasamaran nga mga lawas labi pa sa panagsulti

Bisan kinsa mahimong adunay mga negatibo nga kasinatian o pagbati sa palibot sa ilang lawas, apan dili kini parehas sa atubangon sa sistematikong diskriminasyon sa mga tambok nga lawas. Ang pagbati nga kanunay nga gibiyaan o gihukman alang sa kadako sa imong lawas dili parehas sa dili paghigugma sa imong panit o komportable sa imong lawas. Pareho sila nga balido, dili parehas tungod kay ang awtomatik nga pagtahod sa sosyedad nga naghatag manipis nga mga lawas wala maglungtad alang sa mga tawong tambok.

Ug ang diskriminasyon nagkalig-on samtang ang lawas nagpatambok.

Bisan pa sa katinuud nga ang gidak-on sa lawas o dagway dili maayo nga mga lakang sa kahimsog, ang katilingban naghupot sa labi ka taas nga gilauman alang sa mga tawong tambok nga mahimong usa ka "maayong tambok".

Ingon usa ka tambok nga dietitian, ang mga tawo dili kaayo gusto nga seryosohon ako kaysa sa usa ka manipis nga dietitian

Ang akong mga kaarang ug kinaadman gikuwestiyon, parehas nga implicit ug tin-aw tungod sa kadako sa akong lawas. Ang mga kliyente ug uban pang mga propesyonal parehas nga nagduhaduha sa akong kaarang sa paghatag pag-atiman ug nakahukom nga dili makigtabang kanako.

Ug kung positibo nga gipakita ang mga tambok nga lawas sama sa akoa, kanunay adunay pag-atras gikan sa mga sumusunod o troll - mga tawo nga nagsunod sa mga hashtag ug misulay sa pagdaot sa mga butang nga nagpakita sa ilalum nila. Kini dali nga ma-post ang mga litrato sa imong lawas kung kini tambok. Ang paghisgot kung giunsa ang mahimo nga himsog sa bisan unsang gidak-on posible nga makapaluya sa emosyon. Kung labi ka kadako ang imong lawas, mas daghan ka nga nasamaran, ug labi ka nameligro nga mahasol ka.

Ang pila ka mga influencer nga tambok mobati nga gipugos aron pamatud-an ang ilang kahimsog pinaagi sa pagsulti bahin sa ilang mga sangputanan sa pagsulay sa dugo, gipakita ang ilang kaugalingon nga nagkaon usa ka salad, o naghisgut bahin sa ilang naandan nga ehersisyo aron mauna nga makatubag sa mga pangutana nga "apan kahimsog?" Sa ato pa, bisan kung ang gidak-on sa lawas o dagway dili maayo nga lakang sa kahimsog, gihuptan sa katilingban ang labi ka taas nga gilauman nga ang mga tawong tambok mahimong usa ka "maayong tambok."

Samtang ang pulisya sa kahimsog sa keyboard ug ang ilang wala gipangayo nga tambag nakadaot sa parehas nga nipis ug tambok nga mga tawo, ang ilang mga komento mag-aghat sa usa ka lahi nga lahi sa kaulaw ug mantsa alang sa mga tawong tambok. Ang mga nipis nga mga tawo nakadawat labaw pa sa usa ka pagpasa sa mga komento sa kahimsog, samtang ang mga tawong tambok kanunay nga nahiling sa mga litrato ra, gihunahuna nga adunay lainlaing mga kahimtang sa kahimsog. Gihubad usab niini ang off-screen ug sa opisina usab sa doktor: Ang mga tambok nga tawo gisultihan nga mawad-an sa timbang alang sa bisan unsang kabalaka sa kahimsog, samtang ang mga nipis nga tawo labi nga makadawat pagtambal.

Hangtud nga nagtuo kami nga ang pagbag-o ug pagdawat naa ra sa indibidwal (sama sa paggukod sa pagpaminus sa timbang), gipahimutang namon sila alang sa pagkapakyas.

Ang laing aspeto sa 'pagkahimong tambok sa husto nga paagi' mao ang pagbaton sa usa ka walay hunong nga positibo nga personalidad

Ang mga nagpositibo sa positibo sa lawas kanunay nga naghisgot bahin sa paghigugma sa ilang lawas, nga malipayon sa ilang lawas, o gibati nga "seksi" sa unang higayon. Nindot kini nga mga butang, ug katingad-an nga gibati kana sa usa ka lawas nga gidumtan mo sa dugay nga panahon.

Bisan pa, ang paghimo sa kini nga pagkamapositibo sa usa ka dominante nga bahin o kinahanglanon sa lihok nagdugang usa pa nga imposible nga sukaranan aron mabuhi. Gamay ra nga mga tawo ang tinuud nga nakasinati sa makanunayon ug dili matarug nga paghigugma sa kaugalingon, ug bisan ang labi ka gamay nga mga tawo sa mga nahilain nga mga lawas nakasinati niini sa kanunay. Ang usa ka tawo nga aktibo nga nagbuhat sa trabaho aron mabag-o ang ilang mga tinuohan bahin sa ilang kaugalingon nga lawas nga naghimo katingad-an ug makaayo nga buluhaton, apan sa usa ka kalibutan nga nagtubo sa usa ka kulturang fatphobic, kini nga panaw mahimong mobati nga kamingaw.

Kung ang paghigugma sa kaugalingon usa ka prayoridad, wala kini isipa ang adlaw-adlaw nga mga mensahe sa stigma ug fatphobia

Ang pagka positibo sa lawas usa ka maayong punto sa pagsulud alang sa daghang mga tawo sa pagdawat sa tambok ug labi ka lawom nga pagdawat sa kaugalingon nga trabaho. Ang mensahe sa paghigugma sa kaugalingon usa ka hinungdanon nga bahin sa indibidwal nga trabaho tungod kay ang pagbag-o sa usa ka kultura nanginahanglan determinasyon ug kalig-on. Lisud dili tuohan ang usa ka kultura nga gusto ipunting ang imong mga sayup, apan kini nga adlaw-adlaw nga pagpamugos usab kung ngano #bodypositivity sa kaugalingon niini dili igo.

Ang diskriminasyon ug fatphobia makadaot sa matag usa sa aton.

Kanus-a ; kung nagpuyo sila sa kalibutan nga nagpakita ra mga nipis o kasagaran nga mga lawas tapad sa mga pulong sama sa "himsog" ug "maayo"; kung ang pulong nga "tambok" gigamit ingon usa ka negatibo nga pagbati; ug kung wala gyud gipakita ang media nga tambok nga mga lawas, kini.

Ang tanan nga kini nga mga kasinatian managsama nga nagtrabaho ug nagpasiugda usa ka kultura nga nagsilot sa mga tambok nga lawas. Lagmit nga mag-atubang ka sa labi ka gamay nga suweldo, bias sa medisina, diskriminasyon sa trabaho, pagsalikway sa sosyal, ug pagkauulaw sa lawas taliwala sa daghang mga butang. Ug ang pagkahimong tambok dili usa ka protektadong klase.

Hangtud nga nagtuo kami nga ang pagbag-o ug pagdawat naa ra sa indibidwal (sama sa paggukod sa pagpaminus sa timbang), gipahimutang namon sila alang sa pagkapakyas. Ang usa ka tawo mahimo ra nga malig-on batok sa sosyal nga pagsalikway, dili gidapigan nga mga tinuohan, ug limitado nga mga pamaagi, nga mag-inusara.

Kung buhaton sa positibo sa lawas kung unsa ang kanunay nga kinahanglan buhaton, kinahanglan nga mag-uban kini nga pagdawat sa tambok. Kinahanglan nga iupod ang naa sa mga nahilain nga mga lawas ug lawas nga dili gidawat karon sa kultura. Ang mga sirkulo sa pagdawat sa tambok nakasentro sa mga tambok nga lawas tungod kay ang tanan nga mga lawas wala managsama nga pagtratar sa among adlaw-adlaw nga mga kawanangan - mga opisina sa medisina, mga karakter sa sine ug salida sa TV, mga tatak sa sinina ug pagkabaton, mga app nga pang-date, eroplano, restawran, nga ginganlan pila.

Ang pagbag-o nagsugod sa mga tatak sama sa Dove ug Aerie, bisan ang mga tindahan sama sa Madewell ug Anthropologie, nga nahimong labi ka daghan. Ang labing bag-ong album ni Lizzo debuted sa No. 6 sa mga tsart sa Billboard. Ang TV show nga "Shrill" nabag-o lang alang sa ikaduhang panahon sa Hulu.

Giunsa ang mahimong manipis nga mga tawo nga mahimong kaalyado alang sa pagbag-o sa kultura

Hangtud nga ang usa nga akong gisundan, sa akong mga pagsulay nga hatagan ang akong kaugalingon sa paglaum, nga nahibal-an ko nga ang pagdawat sa tambok lisud, apan posible - ug posible alang sa akong lawas karon.

Ang kini nga tawo tinuud nga nahigugma sa ilang tambok nga tiyan ug tanan nga mga marka sa pag-inat nga wala nangayo og pasaylo ug katarungan. Wala nila gisulti ang bahin sa "mga sayup," apan kung giunsa ang kultura nga nagdala kanila nga dumtan ang ilang kaugalingon sa una.

Nahibal-an nako nga ang pagpakigbisog alang sa aktibismo sa tambok mahimong maghimo sa mga wanang nga magamit alang sa tanan, himuon nga adunay bisan unsang lawas nga mahimo, mao nga tingali usa ka adlaw dili mag-agi ang mga tawo sa kaulaw sa pagbati nga dili sila angay.

Tingali malikayan nila ang gibati nga gipasabut sa ilang lawas nga kinahanglan sila malusbog sa kangitngit tungod kay ang tanan bahin niini sobra ra, ug dili mahimo ang epekto nga mahimo nila sa kalibutan. Tingali kini nga mga kasinatian mahimong matapos. Tingali usa ka adlaw, mahimo sila magsul-ob sa mga sinina nga angay ra sila.

Ug nagtoo ako nga ang bisan kinsa nga tawo nga adunay pribilehiyo mahimong makasentro ug magpasiugda og mga tingog nga dili sama sa ila. Pinaagi sa pagpaambit sa "entablado" sa imong trabaho sa mga tawo nga nakasinati sa labing diskriminasyon ug pagkalain-lain, mahimo nimong mabag-o ang kultura. Ang pagbag-o nagsugod sa mga tatak sama sa Dove ug Aerie, bisan ang mga tindahan sama sa Madewell ug Anthropologie, nga nahimong labi ka daghan. Ang labing bag-ong album ni Lizzo debuted sa No. 6 sa mga tsart sa Billboard. Ang TV show nga "Shrill" nabag-o lang alang sa ikaduhang panahon sa Hulu.

Gusto namon us aka pagbag-o. Gipangita namon kini ug gipaningkamutan nga, ug hangtod karon, adunay kami pag-uswag - apan ang pagsentro sa labi pa sa niini nga mga tingog makagawas sa amon tanan nga labi pa.

Kung nakit-an nimo ang imong kaugalingon sa positibo nga paglihok sa lawas ug gusto nga isentro usab ang pagkalihok sa taba, pagtrabaho sa usa ka kaalyado. Ang pagkaalyado usa ka berbo, ug ang bisan kinsa mahimong kaalyado sa mga kalihokan sa tambok nga aktibista ug pagdawat. Gamita ang imong tingog dili lamang aron mapataas ang uban, apan aron makatabang nga mapugngan ang kontra sa mga aktibong hinungdan sa kadaot sa uban.

Si Amee Severson usa ka rehistrado nga dietitian nga ang trabaho nagpunting sa positibo sa lawas, pagdawat sa tambok, ug intuitive nga pagkaon pinaagi sa sosyal nga lens sa hustisya. Ingon tag-iya sa Prosper Nutrisyon ug Kaayusan, naghimo si Amee usa ka wanang alang sa pagdumala sa dili pagkabalhin nga pagkaon gikan sa usa ka timbang nga neyutralidad. Hibal-i ang daghan pa ug pagpangutana bahin sa mga serbisyo sa iyang website, prospernutritionandwellness.com.