10 nga pagkaon nga diuretic aron makapahawa

Kontento

• Ang mga pagkaon nga diuretiko mawad-an sa gibug-aton?
• Giunsa magamit ang mga pagkaon nga diuretic aron makapahawa
• 1. Sabaw sa kalabasa
• 2. Carrot puree
• 3. Watermelon ug cucumber juice

Ang mga pagkaon nga diuretiko makatabang sa lawas nga makuha ang mga likido ug sodium sa ihi. Pinaagi sa pagwagtang sa daghang sodium, kinahanglan usab nga tangtangon sa lawas ang daghang tubig, nga makahatag usab daghang ihi.

Ang pila sa mga labing pagkaon nga diuretiko mao ang:

1. Mga ilimnon nga adunay caffeine, sama sa kape, berde nga tsaa ug itum nga tsaa;
2. Hibiscus nga tsa;
3. Watermelon;
4. Pino;
5. Beetroot;
6. Pipino;
7. Carrot;
8. Ubas;
9. Asparagus;
10. Kalabasa.

Pinaagi sa pag-upod sa kini nga mga pagkaon sa naandan, nadugangan ang paghimo sa ihi, hinungdan sa pagwagtang sa mga hilo ug mineral pinaagi sa pagsala pinaagi sa mga amimislon, ug mahimo usab kini magsilbi nga natural nga paagi aron makapahawa sa panahon sa pagmabdos, aron mapaayo ang kahimsog sa tinai ug mahupayan ang mga simtomas sa premenstrual tensyon

Ingon kadugangan, ang pag-ut-ut sa mga pagkaon makatabang sa mga tawo nga adunay impeksyon sa urinary tract, taas nga presyon sa dugo ug pagpugong sa likido.

Makita ang daghang mga tip aron malabanan ang pagpabilin sa tubig sa kini nga video:

Ang mga pagkaon nga diuretiko mawad-an sa gibug-aton?

Hinungdanon nga hinumdoman nga ang mga diuretics mahimong makapaminus sa gibug-aton sa lawas, tungod kay gikuha niini ang likido gikan sa lawas, bisan pa, kini nga mga pagkaon dili responsable sa pagpaminus sa tambok sa lawas, busa wala’y gibug-aton, usa ra nga pagkunhod sa pamamaga. Kitaa ang 15 ka tip aron mawala ang timbang ug mawala ang tiyan.

Giunsa magamit ang mga pagkaon nga diuretic aron makapahawa

Gawas sa pag-upod sa mga pagkaon nga diuretic matag adlaw, hinungdanon nga moinom daghang tubig ug maminusan ang pagkaon nga daghang pagkaon nga asin ug sodium, sama sa giproseso nga pagkaon, aron ang mga sangputanan epektibo.

Niini ang pipila nga mga resipe nga adunay mga pagkaon nga diuretic nga makatabang sa pag-us-os.

1. Sabaw sa kalabasa

Ang kini nga resipe alang sa sabaw sa kalabasa makatabang nga maminusan ang pagpadayon sa likido, tungod kay ang kalabasa diuretiko ug ang sabaw, bisan wala kini sulud nga asin, lami kaayo.

Mga sangkap

• 1 kg nga kalabasa sa mga piraso;
• 1 medium nga sibuyas nga giputol sa mga hiwa;
• 2 nga kutsara nga pulbos nga luya;
• 1 litro nga tubig;
• 4 tinadtad nga ahos nga ahos;
• 2 ka kutsara nga lana sa olibo;
• itom nga sili ug lemon zest nga makatilaw.

Paagi sa pagpangandam

Igisa ang mga sibuyas nga ahos sa lana hangtod sa bulawan ug pagkahuman idugang ang tubig, kalabasa ug sibuyas, nga makapaluto nga maayo. Kung maayo na ang pagluto niini dugangi ang luya ug gamay nga itom nga sili aron makatilaw. Kung andam na, dugangi ang lemon zest ug, kung gusto nimo, pagtrapo sa usa ka blender.

2. Carrot puree

Ang usa ka maayo nga natural nga diuretic mao ang pagkonsumo sa carrot puree, tungod kay adunay sulud kini nga tubig ug bitamina A, nga gipaboran ang buhat sa mga amimislon ug pagporma sa ihi, pagdugang sa pagwagtang sa mga likido ug pagminus sa paghubag sa lawas.

Mga sangkap

• 2 medium nga mga carrot;
• 1 litro nga tubig;
• Asin ug basil sa pagtilaw.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang karot ug tubig sa usa ka pan ug magluto hangtod nga hinay. Pagkahubas sa tubig ug pagmasa sa karot, nga gihimo kini nga puree. Pag-igo sa asin ug pagdugang usa ka gamay nga basil. Pagkaon labing menos usa ka plato nga puno sa katas ug labing menos 2 ka litro nga tubig, sa adlaw, aron makuha ang gitinguha nga epekto.

3. Watermelon ug cucumber juice

Ang pakwan ug pepino adunay daghang tubig sa ilang komposisyon, ingon man mga hibla ug bitamina nga makatabang sa pakigbatok sa bloating. Mao nga ang pag-uban sa duha nga magkauban sa usa ka resipe mahimong usa ka maayong sugyot.

Mga sangkap

• 3 medium nga mga hiwa sa pakwan;
• ½ lemon juice;
• 1 medium nga cucumber.

Paagi sa pagpangandam

Panit ang pipino ug guntinga sa gagmay nga mga piraso. Pagkahuman, idugang ang tanan nga mga sangkap sa blender ug gibunalan hangtod nga ang tanan nahimo’g usa ka homogenous nga sagol. Pag-alagad nga dili pilit.

Makita ang usa ka menu nga diuretic aron maminusan ang timbang sa 3 ka adlaw