7 nga pagkaon nga nagdugang uric acid

Kontento

• 1. Sushi
• 2. Pagkaon sa restawran
• 3. Pizza
• 4. Spaghetti carbonara
• 5. Pamonha
• 6. Pate sa atay
• 7. Oatmeal

Kinahanglan likayan sa mga nag-antos sa gout ang karne, manok, isda, pagkaing dagat ug alkoholikong mga ilimnon, tungod kay ang mga pagkaon nga nagdugang sa paghimo sa uric acid, usa ka sangkap nga natipon sa mga lutahan ug hinungdan sa sakit ug paghubag nga tipikal sa sakit.

Ingon niini, hinungdanon nga mag-amping nga dili makonsumo ang mga pagpangandam nga adunay sulud nga nagdugang sa gout. Ang mosunud mao ang 7 nga mga pananglitan sa mga pagkaon nga kinahanglan likayan:

1. Sushi

Kadaghanan sa mga piraso nga sushi gihimo sa mga isda ug seafood sama sa salmon, tuna ug hipon, ug kinahanglan likayan. Sa ingon, alang sa mga dili makasukol sa sushi, ang pagpalabi kinahanglan ihatag sa mga tipik nga gihimo lamang sa prutas o Kani-Kama, nga nahinumduman nga dili sobra ang soy sarsa tungod sa sobra nga asin.

2. Pagkaon sa restawran

Sa kinatibuk-an, ang mga pagpangandam sa restawran ug mga sarsa gihimo sa mga diced meat broths aron madugangan ang lami ug himuon nga labi ka madanihon ang kustomer sa kustomer. Bisan pa, ang mga natural o cubed nga karne nga sabaw sa karne dato sa purines, nga gipaboran ang pagdugang sa uric acid sa lawas.

Mao nga, kanunay gusto nga mokaon sa balay, tungod kay dugang sa labi ka barato, ang pagkaon nga hinimo sa balay nagdala usab dili kaayo tambok ug additives kaysa pagkaon sa mga restawran.

3. Pizza

Kinahanglan likayan sa mga nag-antos sa gout ang pagkaon og pizza labi na sa gawas sa balay, tungod kay kadaghanan sa mga lami mahimong sulud sa gidili nga pagkaon sama sa ham, sausage, manok ug karne.

Sa kini nga mga kaso, aron mapatay ang pangandoy alang sa pizza ang labing kaayo nga kapilian mao ang pag-andam sa tanan sa balay, nga adunay mga pagpuno nga gibase sa keso ug utanon. Aron masayon ​​kini, mahimo usab gamiton ang andam na nga pasta ug industriyalisado nga sarsa sa kamatis.

4. Spaghetti carbonara

Bisan pa sa usa ka kahimut-an, ang spaghetti carbonara nagdala sa bacon ingon usa ka sangkap, usa ka pagkaon nga nagdugang uric acid. Mao nga, aron dili makalimtan ang kini nga lami nga pagtratar, mahimo nimo gamiton ang vegetarian bacon, usok nga tofu o vegetarian carpaccio.

5. Pamonha

Tungod kay adunahan kini sa mais, ang sabaw gisupak usab sa pagdiyeta sa mga pasyente nga adunay gout, labi na panahon sa mga krisis. Bisan pa, mahimo kini makonsumo sa panapanahon sa mga panahon kung maayo nga pagkontrol ang uric acid, ug parehas nga tip ang magamit sa mga pinggan sama sa hominy ug mugunzá.

6. Pate sa atay

Ang atay nga bato sa atay, nga kaylap nga gigamit alang sa tinapay o tosta, daghan nga puro, ug busa gipalabi ang pagpundok sa uric acid sa mga lutahan. Ingon usab niini ang alang sa ubang mga hayop nga viscera sama sa mga gizzard, kasingkasing ug kidney.

7. Oatmeal

Bisan kung himsog, ang oatmeal dili kanunay masunog tungod kay ang kini nga cereal adunay sulud nga kasarangan nga puro, ug kinahanglan likayan labi na sa panahon sa krisis.

Ang mga ilimnon nga makahubog ilabina nga gisupak tungod kay adunay sulud nga purina nga mosangput sa pagtapok sa uric acid sa dugo ug sa sangputanan sa mga lutahan. Bisan kung labi ka makadaot ang beer, ang alak ug uban pang mga ilimnon dili usab kinahanglan nga pag-ut-ut labi na sa mga panahon sa krisis sa gout.

Aron mahibal-an kung unsa ang kaonon ug kung unsa ang kinahanglan nga pagkaon sa taas nga uric acid, tan-awa ang mosunud nga video:

Hibal-i ang daghan pa bahin sa pagdiyeta alang sa taas nga uric acid.