Pagkaon sa bata

Kontento

• Menu sa pagkaon sa bata
• Pagkaon sa bata gikan sa 6 ka bulan hangtod sa 1 ka tuig
• Unsa ang makaon sa bata:
• Giunsa ang pagsugod sa lainlaing pagpakaon sa bata
• Mapuslanon nga link:

Ang pagdiyeta sa bata kinahanglan timbangon sa pag-konsumo sa tibuuk nga mga lugas, prutas, utanon, isda, karne ug itlog aron ang mga bata adunay tanan nga mga nutrisyon, nga gisiguro ang husto nga paglihok sa organismo ug aron motubo nga himsog.

ANG pagpakaon sa bata hangtod sa 6 ka bulan sa edad kinahanglan ipatuman ra sa gatas sa suso, o pormula, ug pagkahuman sa kana nga edad, magsugod ang pagkaon nga ipaila sa gagmay nga mga bahin, usahay ang mga bag-ong pagkaon ipaila usab sa pagdiyeta pagkahuman sa 4 ka bulan nga kinabuhi. Pagkahuman sa 1 ka tuig ang edad mahimo na sa bata ang pagdiyeta sa pamilya, apan kinahanglan nga adunay himsog nga nutrisyon sa bata.

Menu sa pagkaon sa bata

Usa ka maayong panig-ingnan sa pagpakaon sa bata mao ang:

• Pamahaw - Tibuok nga mga lugas nga adunay prutas ug gatas.
• Panagsama - 1 nga tinapay nga adunay Minas nga keso ug usa ka orange juice.
• Paniudto - 1 nga itlog nga itlog nga adunay humay ug salad ug 1 prutas alang sa panam-is.
• Paniudto - 1 nga yogurt ug 1 prutas.
• Panihapon - Isda nga sinugba nga adunay mashed nga patatas ug utanon ug 1 prutas alang sa hinamut.

Sa tibuuk nga adlaw, hinungdanon nga moinom mga 1 litro nga tubig sa usa ka adlaw. Ang mga matam-is, soda, cake ug candies makapahimo sa mga bata nga mokaon og daghan, apan kinahanglan kini ut-uton sa kasarangan, gitugotan ra sa 1 hangtod 2 ka beses sa usa ka semana.

Pagkaon sa bata gikan sa 6 ka bulan hangtod sa 1 ka tuig

Ang pagpakaon sa bata gikan sa 6 ka bulan hangtod sa 1 ka tuig usa ka hinungdanon nga hugna tungod kay sa wala pa ang bata nagkaon ra sa gatas ug dayon nagbalhin gikan sa eksklusibo nga gatas ngadto sa semi-solid ug solidong pagkaon, nga adunay hinungdanon nga adlaw-adlaw nga kantidad.

Unsa ang makaon sa bata:

Pagkahuman sa 6 ka bulan nga edad, mahimo nimong sugdan ang paghatag sa imong mga pagkaon sama sa:

• walay gluten nga lugaw hangtod sa 6 ka bulan ang edad ug adunay gluten pagkahuman sa 6 ka bulan;
• sabaw sa utanon nga adunay kalabasa, patatas, carrot;
• mansanas, peras, saging;
• bugas, pasta, tinapay, cookies gikan sa 6 ka bulan;
• karne ug isda: magsugod sa maniwang nga karne, una aron lang makatilaw sa sabaw;
• yogurt;
• Itlog: itlog sa 9 ka bulan ug hayag sa 12 ka bulan;
• Mga legum sama sa beans, beans, beans, lentil, gisantes: gikan sa 11 ka bulan.

Giunsa ang pagsugod sa lainlaing pagpakaon sa bata

Daghang mga paagi aron masugdan ang pagkaon sa bata. Usa ka pananglitan mahimo:

• sa 4 ka bulan magsugod sa gluten-free porridge;
• sa 4 ka bulan ug tunga nga lugaw nga adunay mga prutas;
• sa 5 ka bulan sabaw sa utanon;
• sa 6 ka bulan nga katas sa mga utanon nga adunay karne;
• sa 7 ka bulan nga edad bugas, pasta, tinapay, tinapay nga manipis;
• sa 9 ka bulan nga edad nga isda, itlog nga itlog, yogurt;
• sa 11 ka bulan nga mga legum sama sa beans, lugas, lapad nga beans, lentil, gisantes;
• sa 12 ka bulan ang bata mahimo’g magsugod sa pagkaon nga gikaon sa nahabilin sa pamilya.

Aron mahibal-an ang labing kaayo nga sundanan sa pagdiyeta nga sundon sa una nga tuig, hinungdanon nga sundon ang mga panudlo sa pedyatrisyan o nutrisyonista.

Ania kung unsa ang buhaton kung ang imong anak dili gusto mokaon:

Mapuslanon nga link:

• Pagkaon sa bata gikan sa 0 hangtod 12 ka bulan